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在萬華上班的我忙到很疲累，有種難以擺脫的沉重感，便想找個不貴又專業的足體養生館按摩。搜尋時發現中華路、西寧南路交界附近的松足養身館價格便宜口碑也不錯，腳底按摩加全身按摩才999，除了一般按摩館的頭肩頸按摩、腳底按摩、全身指壓和油壓外，還有上海式修腳皮能協助處理雞眼、凍甲、灰指甲，離捷運西門站和小南門站都很近，位於西寧南路、永福街、桂林路三叉街口的家樂福旁旁交通很方便，附近有台北花園大酒店和超多美食，做完後還可以順便去附近逛逛、吃吃飯，營業時間到凌晨兩點讓服務業下班也能按摩，就和松足養身館西門店預約一天過去按摩。

因為松足養生館西門店附近有家樂福和和平醫院這類的公共設施，所以除了在中華路、桂林路口有Ubike站點，也有密集的公車網絡，公車族可搭307、202、212、218、265…等多路公車到小南門站下車再走路過來。捷運族台北捷運松山新店線到小南門站，從一號出口直走約200公尺、過中華路就可看到家樂福，家樂福一樓迪卡儂對面就是松足養生館；或是搭板南線捷運到西門站，從一號出口右轉後沿著中華路直走約15分鐘，看到家樂福時也能找到右手邊的松足足體養生館。附近的昆明街和家樂福都有停車場，想開車來也OK。

松足養身館的老闆從事按摩18年，以前曾在台北知名按摩會館做了10年，因為有不少熟客都會定期回頭找他，在調整生涯規劃時就想開一家自己的店。老闆當兵前曾在西門町養生館上過班，開業前也到附近試過非常多間，發現那附近的技術水準普遍來說都還有進步的空間，本地人不太會到西門週圍按摩，便決定要在那邊開店，讓西門周遭活動的朋友也能享受到專業的優質服務。因為手技好、價格又不貴，所以開業後生意超好的，甚至還上了韓國的媒體報導、有不少日韓的觀光客會慕名而來，除了松足養身館西門店之外，後來還在康定路華麗大飯店旁開了松足養身館康定店喔！

松足養身館西門店是長形的格局，裡面的空間雖然不大也沒有華麗的裝潢，但小巧別緻的空間很明亮乾淨，牆面上松木往天空伸展的照片咧讓人覺得很舒服。

松足養身館西門店有兩個營業樓層，一樓是腳底按摩區，二樓是全身指壓、油壓的空間，一樓有5張按摩椅，有提供免費的WIFI也有播放電視節目可觀賞。

松足養身館的主要服務項目，除了有精油SPA沐足、頭肩頸按摩、腳底按摩、半身或全身指壓、油壓、專業修腳…之外，也有刮痧、拔罐的服務。

松足養身館的營業時間是從中午到凌晨2點，服務業下班後也能來按摩，目前平日下午5:00以前有推出2小時1200的特惠價，而其他服務的價錢也不貴，像我個人就覺得腳底按摩+全身按摩+精油SPA沐足90分鐘999的專案也很超值喔！

因為西門町周遭有很多商旅，所以也有很多日韓旅客會想體驗台灣的足體按摩，有些接團體客的按摩店因要被導遊抽佣，所以會有兩種價目表，這邊的價格都是透明公開的，不會有這樣的情況喔！

先確定了要做的項目後，服務人員請我換先換上室內拖鞋。他們會把拖鞋先用酒精消毒清潔後擦乾再給客人穿，這點讓我這個愛乾淨的處女座感覺很貼心！

換好鞋之後如果要泡腳的話，館方也會提供乾淨的短褲給想腳底按摩但穿著較不方便的朋友換上，因為我當天穿短褲去所以就沒再特別換了。

包包和私人物品可以放在上鎖的置物櫃，鎖好後置物櫃的鑰匙圈可以直接套在手上，這樣感覺很方便，也不用擔心東西會不小心就不見了。

因為我覺得全身超累而且可能因為最近變天腳底老是冰冰的，所以我選了時間較長的D方案：腳底按摩30分鐘、精油全身按摩60分鐘+精油足沐。泡腳前工作人員會在泡腳盆的水中加入檸檬精油泡沫，幫忙放鬆足部的壓力。

最近天氣變涼了，睡覺時很容易從腳底冷上來，把雙腳放進有精油的溫熱足浴裡泡，配合好坐的舒適沙發真的很舒服。

入座後服務人員還送上溫熱甘甜的養生茶，清甜回甘的養生茶也能幫忙醞釀進入放鬆時刻的心情。

松足養身館的生意不錯，我去的那一天一直有源源不斷的客人上門，蠻多是自由行的韓國旅客，除了價目表會有中、日、韓、英文標示之外，店裡的也有會說日、韓、英語甚至是客家話的服務人員，接待觀光客的溝通過程也很順暢，隔壁的韓國客人還和裡面的服務人員聊到笑聲連連。

店裡的師傅全都是要經過老闆親自檢測、有一定水準才能上工，有一半以上都是去各地挖角來的高手，店中很多有十幾年以上資歷的專業師傅，因為分店間的師傅都會互相支援，所以只要有先預約，就不用擔心要浪費時間等待。

因為聽說他們上海式修腳皮和修腳指甲的功夫很厲害，已經一大段時間沒有好好保養雙腳的我腳底長滿死皮、老繭和雞眼，便決定要請師傅幫忙好好修腳皮且保養一下因穿鞋而有點變形的腳趾。

松足養身館的專業修腳皮很受歡迎，他們有提供上海式專業修腳，和一般美甲店用剪刀修剪的方式不同，這種上海式修腳是用刀片修指甲，是很正統的修腳功夫。這裡的師傅除了會用刀片修腳指甲、修腳皮之外，還會用刀片修一般美甲店不處理的灰指甲和凍甲，但是松足養身館裡面的修甲師只有三位，所以建議要提早預約喔！

幫我做的吳師傅經驗很老到，有超過二十年的相關資歷，所以常常有不少老客人會回來找他修腳。在泡完腳後他會用熱毛巾幫我熱敷雙腳也幫忙軟化角質，之後吳師傅就拿出他的工具包，開始用不同的鋼刀開始削腳皮。

其實腳皮就是腳的角質每個人多少都會有的，但若沒有好好保養就很容易越長越厚，腳皮變厚後若遇到潮濕就狠容易孳生細菌、有異味，所以腳底板其實平時也需要保養的喔！

從每根腳趾、腳底到後腳跟，吳師傅處理的手法相當俐落而且很細心，連大拇指縫也沒放過，修腳皮的過程其實除了處理雞眼時略有感覺，不然其實是不會痛的，看著腳底的層層皮屑如雪花般飄落下來，看了也有一種莫名的爽度XD。

吳師傅透過刀具用妙手幫我把雙腳修得較滑嫩、乾淨，吳師傅還交代說：雞眼是長期受到擠壓、摩擦，而導致表皮增厚形成的厚繭，即使去除了日後也很可能會再長出來，會有雞眼通常是因為穿了太緊或太硬的鞋子，或是走路時的習慣重心比較偏才會形成，平常穿鞋和走路時還是要特別注意才行。

因為上班時都需要穿包鞋，腳趾甲若沒特別長時不會修剪，而家裡也只有剪手指甲的工具，所以每次剪腳的大拇指和厚繭都用得很坑疤帶刺，我的腳趾甲經過一個夏天沒好好修剪居然變厚、發黃，指甲周圍也長了硬皮，因為鞋子的楦頭較窄小拇指還長繭，看起來超醜的，所以也想趁機讓專業的師傅修修腳趾甲。

腳指甲離手部距離較遠、無法和手指甲一樣常常正面修剪，修剪的形狀不對或指甲剪過頭還容易造成凍甲，而且因為無法時常修剪而導致指甲容易變厚，容易藏汙納垢得腳指甲縫隙在髒汙累積久了後就很容易發生灰指甲，天氣悶熱時也很容易會有異味，若有發現指甲變色、變厚或凹凸不平的狀況出現時，最好還是請專業修甲師幫忙，才能達到預防重於治療的效果喔！

修腳的鋼刀除了在使用以前會用酒精擦拭過，過程中吳師傅也會常常用酒精擦拭。
吳師傅在修指甲時還邊說了些我不好的生活作息，還勸我說別用腦過度，讓我訝異得笑說他好像會算命，後來一問才知道，吳師傅因為經年累月接觸很多客人，所以能從膚質和指甲的粗糙、色澤來看出平常的生活習慣，

用指甲剪無法幫忙修到腳趾旁邊的角質，經年累月下來會產生超厚的嵌甲，運氣不好還可能引發甲溝炎，到時候再去用就會很痛、也會流血，上海式修腳能幫忙處理腳皮、腳趾的皮繭，利用專業刀具細心修掉老舊的角質層，也能幫忙修凍甲、灰指甲，利用專業的刀具把細縫中的汙垢清除乾淨，把多餘死皮修掉，並把趾甲邊緣清理乾淨。

做好了之後不只腳底肌膚光滑細嫩，指甲的弧度修得很圓且乾乾淨淨，變黃的厚指甲好不容易看到原本自然的粉紅色。

不過請師傅幫忙處理凍甲或灰指甲都只是治標不治本，自己的習慣和日常保養也很重要，像我因為已經有點灰指甲的狀況出現，所以吳師傅建議去看醫生或去有藥劑師的藥房買藥，每天洗澡後要擦乾腳趾頭且擦藥護理，才有辦法真正解決問題喔！

做完上海式修腳之後，要開始做全身按摩了！所以要上2樓的身體按摩空間。
樓梯旁的牆面印的提醒好可愛喔！不管哪國人應該都看得懂要檢查那些自己的隨身物品吧！

二樓的空間有五張按摩床，床邊的牆上都有衣架可以吊掛換下來的衣物，看似開放空間若有客人要進行按摩時，把旁邊的簾子拉上就變成獨立的按摩室。

牆上有特別標示：如果有受傷的部位不接受按摩要先跟按摩師說，因為我剛好還有手傷，所以感覺這種提醒還蠻貼心的。

每一張按摩床底下都有個置物箱，讓客人把隨身換下來的衣物或包包放在裡面，除了換穿的衣褲之外，按摩前床墊還會鋪上拋棄式不織布床單，每次按摩完也會有專人進行清潔和更換，讓人能在衛生又安全的環境中放鬆。

換上按摩衣褲後，當天就由200號的佳佳幫我做全身按摩。

看起來年紀很輕的佳佳其實已經有十幾年的按摩經驗，平常有練健美的她也有涉獵運動按摩，曾幫不少運動員和藝人服務過，所以來這邊服務之後也有一票死忠的顧客會回來找她按摩。

不管是按摩腳底或全身，油壓的時候都可以多100元加購植物性精油，他們有提供適合搭配淋巴按摩的薰衣草精油，能幫忙優化曲線的佛手柑經由，和能有助放鬆的天竺葵精油，我當天選了我喜愛的薰衣草精油。

因為我右肩肌肉嚴重拉傷還持續有在復健中，告訴佳佳之後，貼心的佳佳就以她的方式幫我進行按摩，而也因為對類似的狀況較有經驗，所以就算我因運動而拉傷的右肩不舒服，她也有以自己的手法幫我右肩按壓、鬆綁。

佳佳用專業嫻熟的手技順著肌肉慢慢按壓，一吋一吋地放鬆緊繃的疲憊，邊按還會邊詢問力道是否需要增減，用能接受的手勁幫忙把痠痛和僵硬逐漸舒展開來，一種由外到內的舒爽感受慢慢傳導到全身，讓人忍不住瞇起眼睛。

之後還會疊上一層一層的熱毛巾，透過熱毛巾熱敷的方式利用溫熱讓身體達到放鬆的感覺，之後再用熱毛巾擦掉精油，這過程讓人舒服到快睡著。

對了，松足養身館店裡的女師傅不多，若有要指定女師傅服務，建議要先電話預約喔！

我很怕按摩時遇到粗魯或使用蠻力的按摩師，不僅按的時候不舒服，按完也會全身疼痛。而經驗老到的佳佳藉由各種不同程度的按壓，且因應身體狀況調整按壓的強度、次數和節奏， 從頭到腳用精準到位的手技幫忙將平時緊繃僵硬的肌肉逐漸鬆開。

佳佳運用專業手法針對全身的背面和正面經絡穴進行深度按摩，由淺而深慢慢地幫忙釋放身體平常累積的疲憊與壓力，按摩結束後有種輕盈舒暢的感覺。

佳佳的按法手法一流、講話也很實在，她還在按摩的時候發現我的兩邊肩胛高度不同，所以還建議我該去找較厲害的整骨師整骨了，真的是很熱心耶！

之後要下樓做腳底按摩了，師傅又倒了杯養生茶讓我潤潤喉、補充一下水分。

這裡的師傅幫人服務之前都會用計時器設定好時間，客人購買多久的時間都會按好按滿，不用怕師傅會偷時間少按。

腳底按摩也能加100元加購植物性精油，不過這次我沒有加購，所以直接用他們的按摩乳液來進行腳底按摩。
因為怕我修腳皮後有微創的傷口，所以按摩時師傅還貼心地戴上戴手套，這樣也能保護彼此的衛生和安全啦！

我覺得腳底按摩感覺也能算是一種身體檢測，像我這種長期睡眠不足又用腦過度的人，按大拇指就會非常有感，師傅又忍不住提醒我作息要正常、腦袋偶爾要放空。

師傅透過按壓反射區域，幫忙舒緩肌肉的疼痛點也有助於和緩蓄積的壓力感，師傅按摩時也會針對不同的區域調整力道。像我腳底板中間很容易緊緊的不舒服，按摩師按得很深層，因為有按到點上，按摩完後腳底也放鬆很多。

師傅在腳底按摩時連飲食都給我建議，說我不只腳底較冰冷，連按摩時小腿的溫度也是冷的，我平常的循環應該不好，除了運動也要注意腳底保暖且吃營養些。

師傅不只有按腳底，因為久站而硬繃繃的小腿也有被呵護到了，腸胃不好的人在師傅按小腿內側的脾筋時也會很有感。

按摩到較後面的階段以熱毛巾包覆雙腿幫忙加強循環代謝，也順便讓按摩乳液被肌膚吸收，且會搭配比較舒緩的手法，放鬆久站僵硬的肌肉。 

腳底的穴道很多，也能反應身體各區域的狀況，按到比較痠痛的穴點時師傅也會解說是哪些狀況，趁機了解一下自己的身體狀況，也能知道平常該怎麼自我保養，只是整個按摩下來，發現我身體需要加強的地方真的好多喔XD！

原本好像綁了鉛塊的雙腳經過師傅巧手按摩後，真的變得輕飄飄的耶！雙腳支撐全身的重量很需要好好保養，這樣未來的路才能走得更長遠。

好喜歡這種煥然一新且輕盈的感覺！透過按摩真的會讓身體放鬆很多，心靈也能獲得到休息的感覺。松足養身館西門店的服務很親切專業，價錢不貴且有多種按摩組合方案，讓人花少少錢就能滿足頭、頸、肩、雙腳以及全身各個部位的按摩需求，專業的上海式修腳讓人脫鞋後不再需要遮遮掩掩，營業時間到凌晨2點下班後也能來按，是我個人很推薦的萬華足體養生會館喔！

松足養身館西門店
地址：台北市西寧南路307號(松足養身館GOOGLE MAP) 
電話：02-23119887
營業時間：中午12點~凌晨2點

松足養身館康定店
地址：康定路49號
預約專線：0973861125

松足養身館FB粉絲專頁

文章轉自 萬華按摩養生館-松足養身館西門店，西門町平價指壓，頭肩頸按摩/腳底按摩/全身指壓/專業修腳皮，近捷運西門與小南門站 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑