作者：吳淡如
出版社：方智出版社
摘要:
快樂，在這社會中是屬相當重要的二字，很多人不知如何讓自己過的快樂，而把自己逼上絕境，仔細想想……，你是否常常因太在意別人對於你的評價，而讓自己過的不快樂？或是給自己超乎常理的標準，讓自己倍感壓力呢？那讓我們一同來看看＂創造好心情＂這本書吧！
本書一共分為五大部分，分別是「生活可以更簡單」、「做人其實並不煩」、「心靈可以更清明」、「愛過可以不為難」以及「事事都往好處想」。讓你看看在面對不同情況時，自己可以如何去解決。吳淡如小姐在書中寫下自己在現實生活中對於某些事的觀點、抑或是對於過去的某件事加以檢討、省思，並從中讓我們知道她如何創造好心情……。
佳句:
1.一個願意快樂的人，不會僵在不快樂中動也不動。如果我們願
意快樂，從挫折的污泥中也可以看到快樂的養分。（P.29）
2.在人生中，你不可能一直都是第一名，有些時候你會失敗，沒關係，最重要的不是別人怎麼看你，而是你怎麼看你自己。（P.48）
3.用一張苦臉為人做事，做到一百分，可能會被扣到六十分。笑
臉為人做事，做到八十分，也可以得到一百分。（P.74）
4.愛過就算了，誰沒有愛錯過人；沒有愛錯過人，你也不知道自己愛對了什麼人。(P.181)
5.對你存在的世界說：不管有沒有人注意我，我在這裡，我理直氣
壯的活著，做我想做的事。(P.233)
心得:
打開報紙，社會新聞的版面常常都充斥著自殺的社會新聞，如前一陣子的新聞──應采靈愛女因感情問題自殺，抑或是最近的倪敏然事件，甚至是高中生因受不了課業壓力自盡、父親受不了經濟壓力攜幼子共赴黃泉……，讓我們不得不開始思考：究竟為何大家都選擇以結束生命來解決問題？
生、老、病、死乃這世間每個人必經的的過程，人由出生至死亡的終點，其過程必有許多令人傷心的事；必會遭遇挫折、體驗一些痛苦，但不論這些困難帶給我們多大的傷害或讓我們留下多少淚水，其真正重要的是──在這些試煉中，我們學到的是什麼？得到的教訓為何，我們又如何克服這些問題？如何將其痛苦指數減至最低……。
作者在＂你真的要第一名嗎？＂描寫一為母親期望孩子不僅是全班第一名、還能拿到全校第一……。令我感觸極深，我們常常要自己去當別人眼中的第一，卻也經常忘記我們追求的是什麼，拿到第一名也不快樂，這次拿到第一名，也許下次沒拿到，就開始沮喪、認為自己不夠好，其實有時候要認真的思考自己真正想要的是什麼，並為目標去計畫、努力，即使結果不盡人意，但至少可以很大聲的說：我已盡力了！而那過程也必是讓人永難忘懷的。
愛情的美好令許多人嚮往，可是當愛情變調、不再只有甜言蜜語，取而代之的是爭吵或冷戰，甚至走上分手一途，大多數的人都會將矛頭指向對方，認為都是對方的錯，卻常常忘了檢討自己，其實愛情是項極不理性的事物、更是一個化學變化，有些事根本無法用現有的理論去解釋；愛情能給人如沐春風的感受、讓戀愛中的男女臉上常漾起幸福的微笑……，當愛情變質了，想想那些曾經的美好，那些真實的快樂，相信你是真的愛過、笑過、哭過，你門曾經走過一段幸福的路啊！當放手時，何不舉起自己的手，向對方揮手道別、祝福彼此能找到更好的幸福吧！
無論身處何處、遇到何等困境，記得要常常保持好心情，臉上的微笑能讓身旁的人願意幫助你解決任何事，你的問題也能較快迎刃而解，當一個人常常哭泣，身旁的人往往會開此害怕你的眼淚，不知該如何是好，而你越常哭泣，眼淚將會越來越廉價，也就是其邊際效用會逐漸驟減的。當然，自信心也是保持好心情的關鍵，當你一味的認為自己不能做好某件事、認為自己不夠好看，也許你做那件是真的就出差錯了，也許你真的就變的不可愛了，自信可以使人擁有最好的一面，有種容光煥發的感覺，如果你自己都不能肯定自己了，那還有誰會看重你呢？也許會被別人罵自戀，但，自戀總比自卑好，不是嗎？
相信自己是全世界最好的，並驕傲的喊出：我是這世界的主宰，那麼我相信，再也不會有任何事能擊倒你了，記得隨時保持好心情，讓這世界更美好，大家的臉上永遠是那開口向上、絕對值小於一的二次函數圖形──嘴角微微上揚啊！
註：此為蘋果花高一時所寫。
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