接生2萬新生命 婦產科... 半自助式的烤肉-弘村牛排家的味道,就是簡單又健康 不演了?賓士執行長退休...
2018-11-12 03:08:10 | 人氣(2) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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主要設施

  • 客房餐點服務
  • 24 小時商務中心
  • 飯店至機場的接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於西門町
  • 華西街 (1 公里)
  • 中正紀念堂 (2.2 公里)
  • 龍山寺 (1.1 公里)
  • 國立台灣博物館 (1.3 公里)
  • 台北植物園 (1.8 公里)


商品訊息簡述:





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擴大加泰隆尼亞自治權 西班牙總理提議公投

: (中央社馬德里3日綜合外電報導)西班牙總理桑傑士(Pedro Sanchez)今天提議針對賦予加泰隆尼亞更大自治權舉行公投,但排除加泰隆尼亞領袖所提的獨立公投。

桑傑士6月上台後與加泰隆尼亞獨派主席托拉(Quim Torra)進行會談,試圖化解加泰隆尼亞尋求獨立引發的緊張關係。桑傑士告訴卡迪納塞電台(Cadena Ser),這樣的對話應該可以帶來「擴大加泰隆尼亞自治權的投票」。

桑傑士進一步說,「這是自治公投,不是自決公投」。他沒有提出公投時間表。

西班牙1978年通過的憲法賦予信用卡刷卡訂房折扣加泰隆尼亞自治權。加泰隆尼亞本身擁有獨特的語言。

前政府對加泰隆尼亞獨派態度強硬,一度引發重大政治危機。但桑傑士領導的少數政府須仰賴加泰隆尼亞獨派政黨支持,才能順利通過法案,因此上任後一改強硬作風。

民調顯示加泰隆尼亞人對於獨立議題看法分歧,但壓倒性多數支持透過公投解決這個問題。(譯者:劉淑琴/核稿:何宏儒)1070903



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:
【早安健康/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)】飯店訂房網推薦

糖尿病患者可以吃水果

,因為水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質,這些營養素對糖尿病患者是有益的。此外,水果中的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參與,所以如果糖尿病患者的血糖已獲控制,不需要一味排斥水果。

蘋果、梨子、草莓、柚子等水果,糖尿病患者在平時是可以吃一點的。不宜食用的水果則有芒果、香蕉、火龍果等。如果真的想吃,可以混合其他低糖的水果,少量食用,解解饞即可。

香蕉
香蕉的含糖量和升糖指數都很高,不建議糖尿病患者食用,否則可能會導致血糖值上升。

哪些患者適合吃水果
不是所有糖尿病患者都能吃甜的水果,只有血糖大致控制、病情穩定的患者才適合吃。空腹血糖7.8毫莫耳/升(140毫克/分升)以下、餐後2小時血糖在10毫莫耳/升(180毫克/分升)以下、糖化血紅素7.5%以下且不常出現低血糖或高血糖的患者,可以在醫生的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。而血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的水果,比如草莓等。

最適食用量
水果是糖尿病食譜的一部分,每100克新鮮水果產生的熱量為20~100大卡。嚴格來說,患者每天適宜吃多少水果應該由醫生進行計算,一般情況下,血糖控制穩定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果一天吃新鮮水果的量達到200~250克,就要從整天的主食中減掉25克,以免一天總熱量超標。

最適食用時機

糖尿病患者吃水果的時間

最好選在兩餐之間,或饑餓時、體力活動之後,作為熱量和營養素來補充。通常可選在上午9:30、下午15:30、晚飯後1小時,或睡前1~2小時。不建議餐前或飯後立即吃水果。

((下一頁告訴您3種不讓血糖飆升的水果唷))


水果也能列為加餐
糖友可以選擇一些低升糖指數的水果,如柚子、櫻桃、蘋果等,可以每天吃1~2次,一天總量控制在100~200克。這是因為水果的醣類以果糖為主,容易吸收,而果糖不易升糖,對血糖影響不大。

低糖水果
草莓
木瓜
蘋果

蘋果 提高胰島素敏感性

名稱 含量
熱量 52大卡
醣類 13.5克
蛋白質 0.2克
脂肪 0.2克

性味 性平偏涼,味甘、微酸
歸經 歸脾、肺經
推薦用量 200克/天
關鍵營養素 鉻、蘋果酸
GI 36
GL 4.86

降糖作用
提高胰島素敏感性,穩定血糖
蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性;蘋果酸可以穩定血糖,預防和輔助治療第2型糖尿病。

適用併發症
清除血液中多餘的膽固醇
蘋果含有豐富的鉀,能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,降低血壓。此外,蘋果中富含膳食纖維,能夠清除血液中多餘的膽固醇。

食用宜忌

蘋果盡量不要削皮,因為維生素和果膠等成分大多集中在皮和靠近皮的部位。

潰瘍性結腸炎患者、白血球減少者及前列腺增生患者要少吃蘋果。

最佳降糖組合

蘋果+豬肉=減少膽固醇的吸收

蘋果與豬肉搭配吃,可增加營養,並消除豬肉的腥味,同時蘋果中的膳食纖維還可減少人體對豬肉中膽固醇的吸收。

蘋果+香菇+烏骨雞=預防併發高血壓、心臟病

烏骨雞和香菇、蘋果一起煮湯,可以有效防治糖尿病併發高血壓、心臟病等,肥胖者也可適當多吃。


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本文摘自《神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!》/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)/繪虹企業

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