Theodore第二本書的第四章：提升意識的方法（十）協力（一）
多數人聚集在一起，通過互相協力，就能夠產生出－－為了達成某種積極正面的事情而所需要的極大的力量，這個事實被廣為人知。通過互相協力，能夠對“某種變化”其變化的程度及速度產生多大的影響？
這一點在你們每天的生活中應該能感受得到。與他人聯合成一體而產生出的力量，對意識的轉換，也能帶來非常大的影響。關於一個人的意識，對於其他人的意識，所能產生的影響的大小這一點，只要看看很多那些例子，就應該能夠明白：那些靈性的指導者，只要輕輕的碰觸一下，或者只要看一眼，就能給予信奉者無上的幸福感。有的人也許沒有和那樣的靈性指導者見過面，也沒有體驗過無上的幸福感，但是，當你們通過意識，讓彼此的能量合為一體，並且為了產生某種積極的成果，而將那合為一體的能量用在什麼上面的時候，你們就能夠互相成為對方的靈性指導者。
當能量集中到一處，就能夠創造出非常巨大的力量。當人們聚集在一起，將每個人各自的能量合併到一起的時候，就能夠產生出，眼睛所看不見的，某種靈妙的東西。這種形而上性質能量的集合，在性質上與思考形式有些相似，反映了集體的意識和意圖。這種靈妙的存在，在形而上的世界中，具有自己獨自的生命，當為了某個目的而聚集在一起的團體，解散之後，（那個靈妙的存在）也會通過無意識，而持續的對各個成員產生影響。
所以，選擇自己所接觸之人的素質的重要性就在這裏。也就是說，你通過和某個人在能量上一體化，是可以讓自己的波動(振動頻率)升高，但是，如果你選錯了人的話，就有可能陷入波動(振動頻率)降低的結果。所以，在選擇朋友以及所參加的團體的時候，必須要慎重。
世界上偉大的事業和目標，大多都是通過集中很多人而合力達成的。當人們為了實現同樣的使命，或相同的靈性任務，而聚集在一起的時候，就能夠創造出真正的力量，並產生出奇跡發生的可能性－－亦或是創造出奇跡本身。
無論是誰，都能夠找到，與自己擔負相同使命和靈性任務的幫手。並非一個人，而是多數人互相協力，這是在實現使命時總是會被用到的方法，也可以說，這就是進化的齒輪持續圓滑轉動的原因所在。
其結果就是，當你致力於自身的靈性任務時，必然會伴隨著，與肩負著同樣任務，人們之間的相互協力。幾乎不存在什麼靈性任務，可以不借助其他人的幫助，就能夠實現。尋找朋友一同致力於實現靈性使命－－這件事情常常是意外的簡單。實際上，沒有必要專門去尋找，涉及同樣靈性任務的人。只要尋找那些感覺上適合自己的地方，在那裏，與自己的靈性使命相調和的朋友們，就會自然的聚集在一起。
肩負著類似的靈性任務的集團，在轉世之前，所選擇的成員的集體被稱為“集合體”，其所具有的效果，與恒星集合在一起創造出星團 (Star Cluster)一樣。
社會以及行星的進化，全都是在這個“集合體”的作用之下而完成的，這教會了我們：人們聚集在一起互相協力的重要性。在由很多的集合體所實現的成就之中，看起來好像是由，一位很顯眼的極其活躍的個人，所成就的，但實際上就算是處於中心位置的人物，如果不借助他人的幫助的話，就不能夠達成目的。所謂來自他人的幫助是意味著：能夠得到能量和資訊、機遇、財政上的援助、鼓勵、相互聯繫等等，各種各樣的東西。
所有每一個人都通過活著，來達成某種任務／實現某種作用。就算是那些乍看之下，似乎並不重要的的任務，可如果從完成集合體全體的使命，這一觀點來看的話，也就沒有什麼任務是不重要的。
對於各種各樣的靈性的任務，有的時候不僅是周圍的人，而是就算其本人，也並不明白任務的內容。不過，每個人的靈性的任務，必定是與宇宙的體系性的計畫相調和，所以，就算只有一個人其靈性的任務失敗了，也會導致動搖宇宙全體的計畫。
因此，必須要記得：只是一個人的失敗，就有可能導致其他很多很多人的悲劇結果。無論是誰都有可能犯下靈性的過錯，所以並不一定就能防止不犯錯。但是，如果人類全體的意識能夠轉換成功的話，（靈性上）作出錯誤選擇的可能性就會降低。在下一章，會詳細說明讓人類全體，以及地球全體進行意識轉換的方法。
Theodore第二本書的第四章：提升意識的方法（十）協力（二）
就算是肩負著共同靈性使命的集合體，其成員每個人各自的意識水準也總是千差萬別。成員每個人之間的意識水準相差很大的話，就會妨礙集合體實現其使命，雖說如此，但是為什麼（現實卻是）在相同意識水準的人們之間，卻創立不了團體？
關於這一點，也許會讓人們覺得不可思議。不過，事實卻是，每個人的意識水準參差不齊，這對於實現遠大的計畫，會起促進的作用。也就是說，在一個團體之中聚集各種各樣意識水準的人們，這會讓團體之中，意識水準最低的人們的意識得到提升，結果就是，會讓意識水準低的人，對世界產生負面影響的可能性變低。讓意識水準高的人和意識水準低的人之間互相作用，這個方法是神性，為了加速推動人類進化發展齒輪的轉速，而使用的方法之一。
在團體之中，由於與－－比自己意識水準低的人－－之間存在著一定的聯繫，所以有必要知道，如何讓自己免受來自負面的影響。並非只是為了保護自己，才需要去理解如何保護自己的意識這一自衛手段，實際上這還是與團體整體的靈性任務有關的一種義務。
在與他人接觸的時候，讓自己免受負面影響的方法有各種各樣。
1.通過每日冥想，來努力與 “普遍的自己”以及“光”達成調和。通過冥想、祈禱以及對他者的獻身，可以認識到自己的想要身處 “光”中的願望，也能夠創造出尋求 “光”並致力於靈性成長的姿態。
2.要有意識的過著覺醒的生活，根據需要可以尋求治療師的幫助，通過經常注意維持一種健康的感情，來努力排除負面性。另外就是存在著：負面性必定會聚集在負面性的周圍這條法則。
3.要不斷努力讓自己成為自己自身，要理解對自己的幸福來說，什麼才是必要的。只要能過著與自己的靈性任務相調和的生活，那麼受到他人的負面性影響，而走錯道路的可能性就會減少。通過視覺化和某種介入行動，而對他人產生影響，不僅不會妨礙，反而還會幫助團體整體使命的達成－－像這種能夠幫助個人實現其靈性任務的人，必定存在於團體之中。（譯注：最後一句很突然，意思是，團體中必定存在，一些具特殊能力的人，能夠幫助其他人的成長）
4.要在能夠支持自己的意識，以及支持自己有意識生活的人們，的包圍下生活。
不管你們所屬於的團體的目標是什麼，也不管其性質是市民團體，還是以（地球）轉換為目的的團體，都是通過各個成員的意識，與其他成員的意識之間互相作用，來對團體整體的生產性產生影響。
但是，就算是團體成員的意識水準很高，也未必就一定會對團體整體目標的實現有幫助。團體的性質、經驗、教養、影響力、決心，以及各個成員所具有的資源和才能等等東西，也必須要作為重要因素而加以考慮。
團體能夠多麼有效率的達成其目的，各個成員能夠在多大程度上相互協力，這與團體在選擇成員時，所用方法的不同，而有很大的差異。
由自己主動加入的成員，所構成的團體其成功的可能性最高。這是因為，自己主動加入團體的人，大多都是被自己的直覺所引導，而正是基於直覺所做出的選擇，才會對靈性使命的達成幫助最大。
滿足以下條件的團體，可以說其封藏了對社會產生正面影響最多的可能性。
１）由自己主動加入的成員所構成。
２）各個成員在發展水準、決心、能力水準上沒有很大的差異。
３）由充滿了幹勁，富有教養和才能的成員所構成。
４）各個成員都具備著，與他人進行合作而完成某件事情的經驗。
５）團體有明確的計畫和目的。
不過，將來除了上述條件，對團體將還有一些其他的要求。
那要求就是：團體的目標必須與地球的靈性使命相調和。如果團體的靈性目標與地球的靈性任務不調和，那麼團體的計畫就必定會失敗。無論每個成員的決心和努力是多麼的驚人，對於不與地球的靈性使命，相呼應的團體來說，其無法與其他的－－努力實現“轉換”這個高層次目標的團體，以及那些團體中的大多數成員－－相協調。妨礙地球靈性發展的團體，所進行的活動將會失敗，這件事情也許會讓那些，擔心地球未來的人們鬆一口氣。
對於必定會被地球的轉換，所影響的你們來說，必須要與這個宇宙的體系性計畫，相協調而相互協力。無論哪個團體都不能例外，團體的全體成員都要有堅定的決心，並且要為－－能靈活運用自己所具備的最大限的能力、技術以及實際經驗－－而做好準備。
在迎接地球轉換期，眼下即將到來的的過程中，對人類所提出的最大的挑戰是，各個團體為了要能達成，各自不同的靈性使命，要實現團體成員之間的相互協力和協調。
你們每一個人都擔負著，支持地球轉換的重要任務。
通過理解自己的使命，並做好充分的準備，這樣你們就能夠實現自己的靈性任務。在知道了自己所肩負的靈性使命之後，只要為之做好準備，然後剩下的工作，就不會那麼困難了。後面只要遵循靈性嚮導的指引，繼續發展前進就行了。
Theodore第二本書的第四章：提升意識的方法（十一）飲食生活
與呼吸一樣，飲食也具備著將生命能量吸收進體內的功能，所以吃什麼也是一個會對意識產生重要影響的要素。如果沒有生命能量的補充，生命就不能維持其本身的活動，如果不能活著，那麼意識也就不能存在。但是，隨著意識水準的提高，通過飲食而攝入生命能量這件事情，就會變得不再那麼必須了。這意思是，如果具備了高層次意識的話，那麼生命所必須的普拉納就能充分的從空氣中吸收進來。
瑜伽修行者不太吃東西卻能維持生存，其原因就是他們掌握了，從大氣中攝取普拉納的方法。另外，由於瑜伽修行者能有效率的作用在高意識層次上，因此他們所必需的能量比起普通人來說可以少很多。由於瑜伽修行者的意識達到了高的層次，因此對於他們來說，吃什麼已經不是那麼重要的問題了。
不過，就算如此，他們也還是喜歡吃樸素和接近自然的食物。
他們所吃的食物既不會是，如同那些通常渴望意識轉換的人們，所必定會避免的某些喜歡，或是不喜歡的食物，也不會是傾向於喜歡某種特別的食物.
如果要追求高層次意識的話，就必須吃樸素且無污染的、自然的、並且盡可能是原汁原味的食物。但這並不是說：如果不遵循這樣的飲食建議，就絕對不可能達到高層次的意識；
或是相反，說只要按照我們所建議的那樣去飲食的話，就可以完成意識的轉換，這一點請不要誤解。
飲食只不過是：通過維持健康的肉體，而保持高層次意識時的一個要素罷了。除了維持肉體健康以外，飲食並沒有什麼特別的意義。但是，就算只是從－－肉體的健康會對靈性和精神的幸福，以及內心的平穩產生影響－－這個事實來考慮，也應該說飲食生活是非常重要的。
關於飲食好壞的討論並不是件簡單的事情。因為每個人所喜歡吃的食物都不一樣。
當然，注意去吃最接近自然狀態的食物，這作為飲食生活的法則，是絕對應該養成的習慣。
但是，為了消除因為貧乏的飲食習慣，而導致的營養不良，就需要各式各樣獨立的飲食療法。為了知道，適合自己的飲食生活是什麼，就需要充分的學習關於營養方面的知識。
由於在食物中所含有的有害物質，是妨礙健康的很大原因，所以無論如何都需要注意，只攝食那些沒有危險的食物。人類身體內部，所能處理的有害物質的總量是有限度的，如果攝入的有害物質的量，超過了體內所能分解的量，人體的健康就會顯著低下。
幾乎所有的人應該都能夠，充分的攝取到維持健康所必需的營養，因此，關於飲食的最大問題是對這些有害物質的應對方法。當然，通過斷食等方法來淨化身體內部，就有可能除去有害物質。在你們的社會之中，污染物質和有害物質蔓延於日常生活，因此有必要積極的通過斷食等方法來淨化身體。可以說，淨化身體對於健康的改善有著最重要的意義。
論述飲食的時候，肯定要談到關於以蔬菜素食為中心的飲食生活。有意識的過著覺醒生活的人們難以讓肉入口。這是因為，其不能忍受因為吃肉，而導致的在自己內心中，所升起的精神上的痛苦。
完全實現了意識覺醒的人們無法吃肉，但是處在覺醒過程中，或是還未完全覺醒的人們，卻對吃肉沒有抵抗感。這是為什麼呢？
因為飲食在生活中佔有重要的位置，並且，飲食會受到圍繞在本人周圍的，各種各樣的條件所影響（譯注：如文化條件）。
吃肉並不一定就會對意識產生壞的影響，但是，如果不去有意識的注意自己的飲食習慣，就會成為妨礙靈性成長的障礙。
是有可能，雖然吃肉，但卻不會對自己的肉體健康，以及意識水準產生壞的影響。但是幾乎在所有的情況下，吃肉都會導致妨礙健康的結果。
對於普通人們來說，吃肉會帶來與攝入糖分和有害物質同樣的不良影響。
這意思是說，就算吃肉並不會直接導致對意識上升的妨礙，但是其在－－會促使健康和生命力的減少－－這一點上卻是毋庸置疑的。
這其中肯定會有人因為－－肉食中所具有的波動(振動頻率)，會讓吃肉的人的波動降低－－這種根據而反對肉食。對此我們的考慮是，由於吃肉，而將低的波動攝入體內，就算其不會招致身體的不活躍，和增高體內的毒性，然後進而導致本人的波動低下，但是其也會鈍化靈性的進化速度。
大部分的素食主義者比起非素食主義者來，都具備著高層次的能量波動(振動頻率)，這理由並不是因為他們不吃肉，而是因為他們有意識的，過著覺醒的飲食生活，具體實際時應該吃什麼，不應該吃什麼，這應該交給本人去選擇。
由於吃肉而產生負面的業障，這有時是無法避免的，這也是靈性教師要禁止你們吃肉的根據之一，但這並不是說吃肉，會妨礙到達高層次的意識水準，而僅僅只是說，在此次的人類生涯中，就不能克服所有的業障而已。
Theodore第二本書的第四章：提升意識的方法（十二）提高意識的檢查表
提高意識的檢查表
＊ 讓冥想成為生活的一部分。
＊ 去獲得冥想方面的指導，或是參加冥想團體，亦或是兩者都去實踐。
＊ 向神性說“是”，這樣來表現和傳達自己的意思。要表明：
自己需要神性的指導，並在生活中接受神性的存在。
＊ 要理解：自己是誰？什麼是必要的？對於自己來說什麼才是重要的？
要加深對自己星座的理解，並找尋出自己的靈性任務是什麼。
＊ 要維持內心的健康。如果有必要，也可以考慮去得到心理治療師和療癒者的幫助。
要盡可能的讀一些與激勵自己有關係的書。
＊ 要對自己在考慮些什麼，以及感受到了些什麼，予以注意。
＊ 在選擇什麼的時候，要予以充分的注意，要對自身的靈性進化負有責任。
＊ 要放鬆生活的節奏。要將意識集中到每一刹那，每一刹那的瞬間。要覺醒於自己的每一個每一個的行動。
＊ 對於感到在自己的生活模式中，缺少平穩與寧靜的人們，
要注意用心去創造出它們。
＊ 要與那些能夠幫助自己提高意識，幫助自己有意識的過著生活的人們接觸。
在選擇朋友的時候，要傾聽自己的直覺。
＊ 要去實踐恰當的呼吸方法。
＊ 要過著恰當的飲食生活。飲食要以蔬菜為中心。要定期進行斷食，以淨化身體。
＊ 要多接觸能夠讓靈魂高揚－－能夠幫助自己，去接近自己所嚮往的理想：神性，以及高層次之愛等東西－－的音樂。唱頌（Kiirtan，印度的一種冥想音樂形式）特別有療癒的效果，會對聽者之心，起到鼓舞的作用。（譯注：我也是第一次聽說Kiirtan。網上搜了一把，聽了一些唱頌歌唱家的歌曲之後，在此特別向大家推薦最動我心的一首：Deva Premal的《The Heart Sūtra Mantra》）
＊ 為了高興，或是作為冥想而引入舞蹈。通過將自己的感受集中到，自己的一個接著一個的動作上，就可以愉快的進行冥想。
＊ 要表現出自己自身的真實。
＊ 要活在真正的自己之中。
＊ 要選擇充滿愛的想法和觀點。
要將自己的內心，完全沉浸到充滿愛的感情之中。要親切的對待其他的人們。
＊ 努力不要讓自己落後於時勢，要用心讓自己，總是能對事物持有正確的意見。
＊ 要提高教養，並支持教育的普及，教給別人自己所知道的東西。
＊ 向他人傳達自己所相信的東西，以及教會別人讓意識提升的方法。
＊ 以自己所認為的有意義的方法去幫助別人。
要注意不要因為以不恰當的方法，去侍奉別人而浪費了自己的能量。
＊ 要增強自己的意志力
＊ 要有決心為了提高自己的意識，而進行一切方面的投資。
要使用盡可能多的時間、金錢、能量和集中力，來努力實現意識的提升。
－第四章完－
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