忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是大森厄維斯特飯店 - 東京
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主要設施
闔家歡樂
- 冰箱
- 電視
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 衛星電視服務
鄰近景點
- 平間寺 (8 公里)
- 東京鐵塔 (11 公里)
- 皇居 (13.4 公里)
- 築地魚市場 (10.2 公里)
- 歌舞伎座 (10.5 公里)
商品訊息簡述:
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（中央社台北5日電）春節後如何喚醒身體又能兼具減脂效果？陸媒報導5種有效運動，包括慢跑、簡易的家庭鍛煉、肌力訓練、每天健走1萬步，以及用運動度過周末。
中國大陸澎湃新聞今天引述世界知名的美國AP體能訓練中心（Athlete Performance）專家的一篇文章，提到長假結束後的一周是「身體回到正軌」最關鍵時期，並推薦5種適量的有效運動，可喚醒身體。
第一，慢跑喚醒身體。最初3天，跑步不宜超過40分鐘，速度以呼吸順暢為基準，最高強度為每分鐘脈搏不超過160次。3天過後，視身體恢復狀態提高跑量和速度。
第二，簡單住宿優惠的家庭鍛煉。包括跳繩、高抬腿、原地小跑、弓步壓腿5分鐘，或在沙發上雙腿高舉並快速蹬腿1分鐘。
第三，每天健走超過1萬步。當天氣條件不佳時，爬樓梯也是很好的替代選擇。如果不參與其他運動，每天步行數需要完成1萬2000步至1萬5000步。
第四，肌力訓練。指身體固定，肢體環節固定，肌肉長度不變，改變張力克服阻力的訓練方法，例如平板支撐、蹲馬步、靠訂房優惠牆半蹲都能讓身體找到感覺。
第五，用運動度過周末。登山、遠走，或是中速騎行自行車，都是不錯的選擇。1060205
（中央社記者韋樞台北2日電）絢爛奪目的設計風回歸平實的簡約，如同重新傾聽內心的樸實，今年從服飾延伸到居家風格均走向簡約。信義居家中心指出，開放空間的俐落色調和素雅家具搭配將可幻化出簡約氛圍。
信義居家服務中心經理曾雪梨表示，國際時尚產業潮流趨勢預測權威WGSN（Worth Global Style Network）預測，2017年居家好康偷偷說及室內設計風格潮流將會回歸簡約主義生活。
曾雪梨指出，時尚界推出2017/18年的春夏服裝展早已勾勒出今年的服飾風格會延續部分的極簡風，不同的是以自然質樸的觸感，營造出寧靜又偏居家感的風格；而居家設計也呼應服裝設計的潮流，無論是WGSNLifestyle & Interiors或得利全球美學中心，都同時指出2017年的居家設計將走向「訂房搶折扣簡約主義」。
到底什麼是「簡約主義」，以及究竟在空間設計及居家風格上該如何呈現簡約主義？曾雪梨說，所謂「簡約主義」就是讓空間回歸最純粹面貌，去除不必要的裝飾，以最簡單、忠於物料特性的手法來設計，呈現出材質本身的質感，並透過物品及陳設的簡化，就能達到空間「簡約」的表現。
以信義居家設計案例來看，客餐區開放式的設計使用俐落的色調，為了呈現空間的寬闊感，放大公共空間的視覺比例，從電視牆以柔白的牆面，延伸至玄關處的黑色層板，黑與白再現精簡風格，不規則的半透明屏風豐富了視覺的層次感，幻化出現代簡約的空間氛圍。
另外在窗廉的選擇上，曾雪梨建議可以一般素色布廉或紗簾為主，帶出簡潔素雅品味；而輔助照明是營造氣氛的最佳幫手，只需要挑選一盞造型簡約的立燈放在客廳沙發旁，既能營造浪漫氣氛，又能兼具閱讀功能；另外在客廳茶几下方也可以考慮擺放一張地毯，再有幾個富特色的小抱枕點綴就是既簡約、溫馨又兼居實用的居家風格。
她認為，簡約主義最大的好處不僅能降低預算且布置工序簡單，透過簡單線條與少量色彩，形塑簡約居家概念，能讓空間變大變俐落，跟上今年的居家時尚潮流。
她強調，一個完美的設計仰賴屋主與設計師的完善溝通，屋主事先做足功課很重要，喜歡什麼風格、建材，想要具備哪些功能等，最好列出清單甚至照片，作為設計施工的依據，就可以在設計時明確提出需求以及更有效的考量。1060102
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