國立臺大醫院雲林分院落... 專家:10台股可開始撿便宜拼經濟日本新娘輸出到越南 台商:打造有利根留台灣...
2017-01-24 23:01:07 | 人氣(431) | 回應(0) | 上一篇
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自助旅遊飯店 自助旅行訂房穎居花蓮民宿 - 花蓮



忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是穎居花蓮民宿 - 花蓮

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 大廳壁爐
  • 自助洗衣
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 延平郡王祠 (0.8 公里)
  • 慈濟文化園區 (0.9 公里)
  • 天恵堂 (2 公里)
  • 自強夜市 (2.1 公里)
  • 慈惠堂 (2.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

年金改革分區座談南部場今(8日)天下午在高雄市舉行,部分退休軍公教人員要跟著全國公務人員協會理網路訂飯店便宜事長李來希進入會場,被警方以沒有邀請函為由擋在場外,與員警爆發第一波推擠衝突。

「一二三,我要進去!」退休公務人員,下午1點40分要跟著李來希進場,被員警阻擋在外,數十人與員警發生推擠衝突,幸無人受傷。李姓休員警說:「我是退休員警,為什麼我不能進場」,年金改革分區座談會他們卻不能參加,政府沒有誠意,是「假改革,真鬥爭。」

儘管高雄市警察局副局長李永癸今天上午才在警察局呼籲民眾理性發聲,不要衝撞,避免發生危險;但許多退休員警及公務員下午到場表達心聲後,忍不住怒火,與維持秩序的員警爆發推擠肢體衝突。

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。自助旅遊飯店

住宿優惠補助 鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥住宿評價英文,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

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台長: egftnwi03u
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