✰綠茶減肥好處 綠茶含茶多酚、單寧、兒茶素、維他命A、C、E等多種對人體有益處的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪不易堆積。所含單寧成分，可延......(詳全文)
發表時間：2014-01-14 09:00 | 人氣：833 | 回應：0
看起來很簡單，但做起來不容易，如果做的到就好了！一定瘦飲食方法..先飲後食這陣子我突然有一股超想減肥的動力，因為新聞不斷的報導..減肥成功的例子，都是那種大成功的例子，看的我好心動，總......(詳全文)
發表時間：2014-01-13 07:00 | 人氣：11460 | 回應：1
♥八種去脂食物 ♥現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又......(詳全文)
發表時間：2014-01-03 11:00 | 人氣：1515 | 回應：1
身為女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好進食量，腰圍就會變得粗起來。......(詳全文)
發表時間：2014-01-02 10:00 | 人氣：754 | 回應：0
又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍飢挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！這套新的飲食......(詳全文)
發表時間：2014-01-01 13:00 | 人氣：649 | 回應：0
淮山杞子粥這是唐安麒其中的一款減肥食譜，簡單方便，想不到吃什麼或是懶得上街買的時候最適合，味道也很不錯！材料：淮山、杞子適量雞湯或雞粉隨意米水 做法：1. 材料洗淨；2. 先將淮山、......(詳全文)
發表時間：2013-12-31 10:00 | 人氣：2356 | 回應：0
減肥食譜 減肥食譜 週一 早餐 三明治(1個)＋脫脂高鈣鮮奶(240cc) 共400~500卡 中餐 便當飯只吃半碗量+1杯無糖茶(肉與飯量同等)(不吃香腸及油炸) 300~400卡 &nb......(詳全文)
發表時間：2013-12-30 08:00 | 人氣：1304 | 回應：0
榮總三日減肥餐減肥食譜第一日榮總三日減肥餐減肥食譜早餐：葡萄柚半個 花生醬兩茶匙 土司一塊 咖啡/茶一杯榮總三日減肥餐減肥食譜午餐：鮪魚﹝水浸﹞半罐 土司一塊 咖啡/茶一杯榮總三日減肥餐減......(詳全文)
發表時間：2013-12-29 13:00 | 人氣：2716 | 回應：0
除了吃減肥藥之外，要屬減肥餐的效果最好，照著吃一定可以很快瘦下來，但是減肥餐一般吃起來都乏味得很。顧及美味以及健康的減肥佳餚，在健康和美食享受中間，就可以取的一個很好的平衡。健康 減......(詳全文)
發表時間：2013-12-28 12:00 | 人氣：685 | 回應：0
