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哺乳就不能減肥?產後瘦身變辣媽完全手冊③產後減肥三不宜  決定減肥之後,新媽媽可能會嘗試各種方法,然而這個特殊時期還是要注意有些方法最好不要使用。  產後減肥三不宜1、產婦減肥瘦身方......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-08 08:00 | 人氣:3258 | 回應:0
哺乳就不能減肥?產後瘦身變辣媽完全手冊②最佳減肥方案  產後瘦身最佳減肥方案1、均衡飲食  減肥最重要的就是從飲食開始,每天均衡的攝取三餐的飲食營養,也就是一天攝入1650卡路裏即可。早......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-07 08:00 | 人氣:1639 | 回應:0
減肥,是女人終身事業,更是很多新媽媽產後面臨的一大難題。面對走樣的身材和嗷嗷待哺的小寶寶,很多新媽媽猶豫不決,而且還會被人勸“餵奶就不要減肥了”,果真如此嗎?新媽媽產後該怎樣瘦身,......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-06 10:25 | 人氣:17036 | 回應:1
產後肥胖是每個孕媽都必須面對的一個問題。據目前一項調查發現,產後胎盤激素減少是產後肥胖的主要原因。如果產後能夠持續母乳餵養,很快就能恢複身材。當產後6周,如果體重超過懷孕前體重的十......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-01 08:00 | 人氣:15325 | 回應:1
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材,不過有時候可能會因為急於減肥,而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念,今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法的錯誤觀念。★★產後......(詳全文)
 
發表時間:2014-02-21 07:00 | 人氣:1241 | 回應:1
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材,不過有時候可能會因為急於減肥,而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念,今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法4大飲食須知。★★產後......(詳全文)
 
發表時間:2014-02-20 14:56 | 人氣:786 | 回應:0
產後媽媽最在意莫過於面對鏡子裡鬆弛的贅肉,產後走樣的身材,所以想盡辦法來瘦身,對於產後做月子,及減重瘦身,如何能有個平衡點,掌握正確要領很重要,太急太快反而傷了身體。困擾產後媽媽的......(詳全文)
 
發表時間:2014-01-12 10:00 | 人氣:1097 | 回應:0
產後瘦身寶典大公開!你一定要把握的6個月產後瘦身黃金期!產後瘦身是所有媽媽們最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。生產後,媽媽對自己的身形通常是極不滿意,你......(詳全文)
 
發表時間:2014-01-05 11:00 | 人氣:1292 | 回應:0
產後要運動,身體才健康?從中醫的觀念來看,產婦並不適合在坐月子期間,從事任何運動,在坐月子的這一個月內,能坐就不要站,能躺就不要坐。從中醫的角度,婦女懷孕到生產的過程,就是大病的一......(詳全文)
 
發表時間:2014-01-04 10:00 | 人氣:3170 | 回應:0
(轉貼)「產後肥胖」知多少?把握黃金期,恢復好身材 先激勵自己,看看產後瘦身成功模範生 ★產後多久可以開始減重?產後六週如果體重>懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖,一般建議坐月子......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-27 10:54 | 人氣:3212 | 回應:0
破解產後瘦身七大“江湖說法”去看望一位剛生完娃的朋友,寶寶毫無疑問已經從“小家”搬出,可是她鼓鼓的肚子還是那麼招搖,朋友一臉焦急,這如何是好。聽聽朋友傾訴的疑惑,大致總結出“產後瘦......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-26 10:00 | 人氣:809 | 回應:0
產後從此沒有胖女人!【健康減肥食譜】早餐:紫米飯1/2碗鮭魚蒸豆腐:板豆腐50克,約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+薑絲+蔥+調味料清燙鮮奶花椰:低脂鮮奶240c.c.+白花椰50克+綠花椰50......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-25 06:00 | 人氣:2208 | 回應:0
凱格爾提肛運動 ( Kegel Exercise ) 網友媽咪問: 生過小孩之後變這樣,常常打個噴嚏或是不小心咳了一下就會漏尿,問了同事有何解決的方法,同事居然回我:上次去六福村還嚇到差點......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-24 11:00 | 人氣:39226 | 回應:0
在平常人的認知中,總是覺得懷孕是女人發胖的主要原因,許多媽媽在生產後,身材變得不再苗條。其實,媽媽在生產後,只要能在產後12個月內正常運動、飲食、等的正當健康減肥方法,便能恢復懷孕前......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-24 09:53 | 人氣:6000 | 回應:0
「真的好想瘦下來!」是多數產婦的心願,這時,如果看到坊間強力祭出的快速減重廣告時,真的很容易心動!但是,妳可知道這些減肥方式的復胖率有多高?想一想,妳辛苦地減下了好幾公斤,卻又胖回......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-23 15:00 | 人氣:10530 | 回應:0

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