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哺乳就不能減肥?產後瘦身變辣媽完全手冊③產後減肥三不宜  決定減肥之後,新媽媽可能會嘗試各種方法,然而這個特殊時期還是要注意有些方法最好不要使用。  產後減肥三不宜1、產婦減肥瘦身方......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-08 08:00 | 人氣:3258 | 回應:0
哺乳就不能減肥?產後瘦身變辣媽完全手冊②最佳減肥方案  產後瘦身最佳減肥方案1、均衡飲食  減肥最重要的就是從飲食開始,每天均衡的攝取三餐的飲食營養,也就是一天攝入1650卡路裏即可。早......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-07 08:00 | 人氣:1638 | 回應:0
減肥,是女人終身事業,更是很多新媽媽產後面臨的一大難題。面對走樣的身材和嗷嗷待哺的小寶寶,很多新媽媽猶豫不決,而且還會被人勸“餵奶就不要減肥了”,果真如此嗎?新媽媽產後該怎樣瘦身,......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-06 10:25 | 人氣:17036 | 回應:1
產後肥胖是每個孕媽都必須面對的一個問題。據目前一項調查發現,產後胎盤激素減少是產後肥胖的主要原因。如果產後能夠持續母乳餵養,很快就能恢複身材。當產後6周,如果體重超過懷孕前體重的十......(詳全文)
 
發表時間:2014-03-01 08:00 | 人氣:15324 | 回應:1
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材,不過有時候可能會因為急於減肥,而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念,今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法的錯誤觀念。★★產後......(詳全文)
 
發表時間:2014-02-21 07:00 | 人氣:1241 | 回應:1
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材,不過有時候可能會因為急於減肥,而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念,今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法4大飲食須知。★★產後......(詳全文)
 
發表時間:2014-02-20 14:56 | 人氣:787 | 回應:0
產後媽媽最在意莫過於面對鏡子裡鬆弛的贅肉,產後走樣的身材,所以想盡辦法來瘦身,對於產後做月子,及減重瘦身,如何能有個平衡點,掌握正確要領很重要,太急太快反而傷了身體。困擾產後媽媽的......(詳全文)
 
發表時間:2014-01-12 10:00 | 人氣:1097 | 回應:0
產後瘦身寶典大公開!你一定要把握的6個月產後瘦身黃金期!產後瘦身是所有媽媽們最關心的問題,除了怎麼照顧新生兒,另一個就是如何盡快恢復苗條身材。生產後,媽媽對自己的身形通常是極不滿意,你......(詳全文)
 
發表時間:2014-01-05 11:00 | 人氣:1292 | 回應:0
產後要運動,身體才健康?從中醫的觀念來看,產婦並不適合在坐月子期間,從事任何運動,在坐月子的這一個月內,能坐就不要站,能躺就不要坐。從中醫的角度,婦女懷孕到生產的過程,就是大病的一......(詳全文)
 
發表時間:2014-01-04 10:00 | 人氣:3169 | 回應:0
(轉貼)「產後肥胖」知多少?把握黃金期,恢復好身材 先激勵自己,看看產後瘦身成功模範生 ★產後多久可以開始減重?產後六週如果體重>懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖,一般建議坐月子......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-27 10:54 | 人氣:3212 | 回應:0
破解產後瘦身七大“江湖說法”去看望一位剛生完娃的朋友,寶寶毫無疑問已經從“小家”搬出,可是她鼓鼓的肚子還是那麼招搖,朋友一臉焦急,這如何是好。聽聽朋友傾訴的疑惑,大致總結出“產後瘦......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-26 10:00 | 人氣:809 | 回應:0
產後瘦身操步驟1、躺下時,雙手置於身體兩側,肩部放松,小腹收緊,骨盆與地板平行。感覺腹部好像放著一個茶壺。產後瘦身操步驟2、鼻子輕輕地吸氣,同時下頜向下微微收緊。只要有一點點角度就OK......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-21 18:00 | 人氣:1307 | 回應:0
▶產後可以吃減肥藥嗎?    是產後媽咪經常咨詢的問題,那麽產後多久能吃減肥藥?亞尼活力纖小編整理了“產後可以吃減肥藥嗎”這篇文章告訴你產後吃什麽減肥藥好,希望給藥吃減肥藥減肥......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-19 16:00 | 人氣:7097 | 回應:0
►產後肥胖的主因女性在懷孕的期間,由於體內賀爾蒙以及血液動力學的改變,通常是造成產後肥胖的原因。像是胎盤所分泌的賀爾蒙,會刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝,生產過後,隨著胎盤的剝落,......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-18 10:26 | 人氣:16634 | 回應:1
《徐金源/馬偕醫院婦產部主治醫師》懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵,面對產後居高不下的體重,有些人選擇逃避,有媽媽告訴我,生完小孩後,有一段時間她都不敢照鏡子;有些人則是到處找尋......(詳全文)
 
發表時間:2013-12-09 09:24 | 人氣:2907 | 回應:0

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