產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴 哈囉～大家好我是Miliy。這是我的產後減肥瘦身blog，結婚已經5年，育有一子一女。－Miliy媽咪的幸福生活點滴

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「Miliy媽咪產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意！

►「產後瘦身」從坐月子、餵母奶就要開始注意!✓要如何補的好又瘦的到?產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多！加上照顧小......(詳全文)

 

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發表時間：2013-11-05 09:11 | 人氣：25249 | 回應：0

產後瘦身減肥有方法 減肥不減健康

人人都認爲懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，爲新媽媽的生產和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了很多媽媽產後身材變得很臃腫肥胖。......(詳全文)

 

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發表時間：2013-11-01 08:21 | 人氣：886 | 回應：0

『懶人瘦骨盆操』產後縮骨盆瑜珈運動

「我的小腹好凸，完全瘦不下來」、「最近都瘦不下來」、「從被後看起來屁股變大了」、「走路都外八」，── 如果你也有這樣的煩惱，你的骨盤很可能正處於往外擴張的狀態。如果骨盤長期歪斜，骨盤......(詳全文)

 

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發表時間：2013-10-31 14:28 | 人氣：59857 | 回應：1

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