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2014-02-21 07:00:00 | 人氣(2,509) | 回應(1) | 上一篇 | 下一篇

超簡單產後瘦身方法《錯誤觀念》

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媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材,不過有時候可能會因為急於減肥,而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念,今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法的錯誤觀念。

★產後瘦身錯誤觀念
1、長期固定食譜
這樣做固然減少了許多東西的攝入,但久而久之會使身體缺少全面的營養成分,有害無益,建議飲食多元化方面。

2、不吃早餐會瘦
有人誤認為不吃早餐能減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的,殊不知不吃早餐對人體傷害極大,無益健康。

3、產後喝茶健康
產後不宜喝茶,這是因為茶葉中含有鞣酸,它可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴重。

4、束腹帶裹肚子
孩子剛生下來,就將自已從胯到腹緊緊裹住。當身體能恢復運動時,便換上了健美褲,緊緊地繃在身上,希望自己的體形能早日恢復。

貼心提醒:可偏偏事與願違,這樣不僅沒能恢復苗條的體形,還患上了討厭的痔瘡。

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台長: Miliy媽咪
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(悄悄話)
2014-02-22 15:02:14
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