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50歲的張女士老是覺得膝蓋突然卡卡的，甚至碰到濕冷天，還會感到疼痛。由於膝關節周遭血管收縮，不易排除代謝廢物，容易造成痠痛，如果是退化性關節炎患者會更嚴重。
關節炎其實是指多種造成關節和結締組織問題的疾病，症狀有：疼痛、僵硬、紅腫、腫脹、行動困難等。骨關節炎是目前最普遍的類型，又稱為退化性關節炎，通常在45歲以後發病，每3個60歲以上的人就有1人有此症狀，可能由關節軟骨損傷所造成。骨關節炎的危險因子，包括年齡、體重過重、關節損傷、肌肉無力、遺傳等因素。
亞東醫院復健科主治醫師蘇怡恬指出，一般人對關節炎容易產生兩種迷思。
迷思1，關節炎是老化過程的一種正常現象，只是衰老的一部分。事實是，關節炎會影響所有的年齡層，並不是老化過程的正常現象。
迷思2，關節炎不是嚴重的疾病，只是輕微的疼痛，最好不要管它。事實是，關節炎是造成殘疾的主要原因，若不加以診斷及治療，可能成為重大的健康問題。
如何解決這個困擾，重要的是保持正確姿勢。蘇怡恬醫師提醒要調整活動的步調，活動一段時間即必須休息一段時間、交替進行繁重與輕鬆的工作、常常改變姿勢、在日常活動中訂定休息的時間。
關節炎病人可以從事的三種運動：全關節運動、肌力加強運動、耐力運動。不過，在尚未徵詢醫師或相關醫療人員的意見之前，不要嘗試任何新的運動計畫或對運動計畫做任何重大的改變。運動的好處是增加肌力、增加耐力、改善柔軟度、保護脊椎和關節、增加心肺耐力、預防慢性疾病、減少失眠。
蘇怡恬醫師提醒雖然關節炎不一定可以根治，但關節炎的疼痛與不適是可以處理並治療的。要找到真正有效的治療需要些時間，不要輕易放棄；同時常與醫師或相關醫療人員溝通，找出適合自己的治療方式。（畢翠絲／綜合報導）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【呂清郎╱台北報導】
根據Bloomberg調查，2017年全球經濟成長率將上升至3.2％，全球景氣持續朝復甦方向前進，美國今年升息由2次上調到3次，加上市場已形成一股川普通膨熱潮，正式上任及政策細節出爐前，美元將持續堅挺，政治風險較過去幾值得留意，年初投資方向建議穩字訣，選擇債券基金或債券組合基金為上。
日盛金緻招牌組合基金經理人李家豪表示，川普經濟學將導出金融市場出現風險胃納上升，殖利率逐季緩升，聯準會維持緩步升息腳步，有利高收益及新興市場。國際金融情勢動盪不確定性趨穩定，美國經濟逐漸好轉，OPEC達成減產協議有利原油供需穩定與油價反彈，原油市場供需失?現象獲得改善，在景氣面漸露曙光，原油市場走穩，將支撐高收益新興市場債券表現。
宏利亞太入息債券基金經理人陳培倫指出，儘管殖利率反彈已逆轉夏季以來極低的水平，聯準會12月幾乎確定會升息，加上市場預期全球通膨將回升，未來美債波動仍大，但在缺乏高度通膨擔憂的情況下，出現恐慌性賣壓的可能性仍低；亞洲投資等級債券利差，相對歐美同等級債券仍高，對資金仍有較高吸引力。
台新亞澳高收益債券基金經理人邱奕仁認為，在前波的修正過程中，亞洲高收益債的收益率已彈升至6.9％，相對具吸引力，預期未來在美國升息確立下，亞高收債因收益率保護，表現可望相對突出。參考前次2014年底聯準會升息，債券資產往往於升息後利空出盡，債市回歸基本面，價格將有所反彈，建議於升息後分批布局亞高收債增進收益。
亞債存續期間短，可抵禦美國升息趨勢；李家豪強調，亞高收益債其內含的殖利率較高，提高預期收益率，原物料行情及亞洲經濟景氣溫和，公司穩定低違約率，使得亞洲債券的展望樂觀。
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