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下面附上一則新聞讓大家了解時事
特金會前奏？金正恩應邀訪華四天
(德國之聲中文網) 朝鮮最高領導人金正恩應中國國家主席習近平的邀請，在1月7日至10日訪問中國，這是金正恩在短短一年內第四次訪華。
朝中社報導在週二 (1月8日) 公佈金正恩乘火車抵京的消息，他的妻子李雪主和多名朝鮮高官隨行。1月8日也是金正恩的生日，代表他會在中國渡過36歲生辰。
美國總統特朗普已多次放話，計劃在今年舉行第二次「特金會」，但日期和地點尚未對外公佈。金正恩去年六月與特朗普在新加坡舉行歷史性峰會，他在會議前後都曾經親自到中國會見習近平，因此他這趟北京之行也被視為第二次美朝峰會的先兆。
首次美朝峰會已經結束超過半年，但朝鮮的具體去核時間表一直只聞樓梯響。早前有消息指特朗普目標在他首個任期內實現去核。
第二次峰會選定越南？
第二次「特金會」到底會在哪裡登場也是關注焦點。韓國《文化日報》(Munhwa Ilbo) 週一 (1月7日) 報導，美國國務院和朝鮮政府官員最近多次在越南首都河內開會，討論第二次峰會的安排，令人聯想河內被選定為會場。
越南和美朝兩國都有不錯的外交關係，朝鮮外交部長李勇浩去年十二月也曾到訪越南。美國國務院和白宮都拒絕評論有關報導。
中美在朝鮮問題上舉足輕重，兩國與金正恩的互動被視為影響去核路向的關鍵。路透社引述外交消息人士稱，習近平有機會即將出訪朝鮮，這將會是2005年以來首位訪問當地的中國領導人。習近平上月向訪京的朝鮮外交部長李勇浩表示，他希望美朝都能回應雙方的關注點，並在去核談判中取得正面進展。
美國國務卿蓬佩奧接受美媒CNBC訪問時表示，他不認為中美貿易爭端會影響朝鮮去核進程。「中國一直向我們表明兩者是獨立的議題。」他說﹕「在我們努力減緩朝鮮核危機的工作中，中國一直是個很好的伙伴。」
李芊 / 羅法 (路透社、美聯社等)
老是失眠、睡不好？快來學4招調節睡眠良方
【華人健康網圖文提供／高寶書版】處於青春期的孩子，在情緒上通常都是敏感而脆弱的。青春期是一個非常特殊的時期，處於這一時期的孩子需要面對眾多生理和心理上的變化，這常常令他們感到迷茫和不知所措。除了情感脆弱之外，學業壓力也常常會令處於青春期的孩子感到無所適從。
調節呼吸法調節呼吸法有很多種，其中以腹式呼吸法為主。它不僅能透過調節呼吸增進記憶、緩解緊張情緒，還可以達成養生的目的，如通經絡、調氣血，達到改善睡眠品質的效果。
調節呼吸法強調以呼吸鍛練為主，主要透過調和身體中的「氣」來完成，如腹式呼吸法講究「氣沉丹田，萬念歸一」。練習時，要先深呼吸，然後自然地擴張、收縮胸腔，自然地呼氣，保持均勻的節拍和速度，如此反覆多次，全身會感到輕鬆舒適。
另外，在練習呼吸時，想像也很重要，最好在大腦中想像著這樣的情景：你正在將心中的緊張、煩躁等不利於睡眠的情緒，慢慢地從身體中排出來，直至進入深度睡眠。
指壓按摩指壓按摩對治療失眠也有顯著作用，原理和針灸一樣，主要是透過拇指或中指、食指來按壓身體的穴位，從而讓身體內的「氣」達到平衡。下面我介紹一種簡單但能夠促進睡眠的指壓按摩方式。
首先，從頭部開始，用中指或食指的指尖部位按摩頭頂正上方30秒。然後，用食指指尖部位，以環狀方式按摩眉梢部位30秒，再用拇指以從上到下、從內至外的順序擦拭眼窩部位。
接著，兩手相互摩擦，至掌心發熱後，將手掌覆於雙眼上，感受來自掌心的熱度，停留45秒，之後將手腕輕輕覆在眼皮上，停留30秒。
兩手掌心向上，左手放在右手上，找出神門穴（位於手腕褶皺中，和小指在同一條線上），用拇指指尖按1分鐘（用按下即鬆開的方式）。左右手交換，重複1次以上步驟。
最後，找到腱間穴（位於左前臂內側，左手腕上方5公分處），拇指用力，以環狀方式按摩1分鐘。左右手交換，重複1次以上步驟。
本文出自高寶書版《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》【延伸閱讀】- 落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！ ?
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