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2009-05-22 21:07:33 | 人氣(104) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

5/22飲食記錄

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5/22飲食記錄

從今天開始記錄吧 記下今天所吃的東西
早上沒記得拍照
下次要記得

日期
體重
早餐
午餐
晚餐
運動內容
備註

5/22

(五)

69.8 蔬菜淺艇堡
(有萵苣一頁番茄一片
蛋花生粉)
冰黑咖啡
(怡客早餐)
蜜水一杯
櫻桃三粒
純蜜一湯匙
餅甘兩包
(一包六點半吃一包八點半)
櫻桃三粒
純蜜兩湯匙
(因為要去騎單車怕掛)

運動:
‧中午走路30分鐘

Q POWER十下

騎單車


無便




這就是Q POWER    





肚子餓時吃這個餅乾 但熱量仍太高四三五大卡     要換更少的才行



我就是喝這蜂蜜  也不知誰給我的 就拿來喝囉

台長: easys
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