優惠時間：2016/10/5 ~ 2016/12/31
2016橡樹林全書系單書79折，2本75折
原價：730元 超值組合價：
75折 特價 548元
《媽媽的公主病：活在母親陰影中的女兒，如何走出自我？》Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
感情路不順、工作狂不懂得休息......
女人，妳累了嗎？
其實，沒有人覺得妳不夠好，只是妳的媽媽有「公主病」──
本書將帶妳走出媽媽的陰影中，擁抱妳應得的幸福人生！
▍不管什麼事，只要不順媽媽的意，媽媽就會覺得很受不了......
▍總覺得媽媽好像不瞭解真正的妳......
▍跟媽媽相處時常會有無力感......
▍媽媽很容易受傷，而且不會想去解決問題，寧可長時間記恨。
▍媽媽非常在意別人，比方說親族、朋友、同事的眼光或社會評價。
▍內心深處一直很疑惑：媽媽喜歡我嗎？媽媽愛我嗎？
如果前面所列正是妳的心事，妳的媽媽很可能有自戀型人格。
本書作者凱莉爾?麥克布萊德博士是家庭治療師。她自己也有受自戀型母親影響的成長背景，並頗受其困擾。根據她的自白，她曾對於自身母女關係不如社會輿 論中的溫馨、包容與關愛而充滿罪惡感和沮喪。相較於她的胞妹，她因為從祖母那邊獲得了一些溫情彌補而成為「高成就型女兒」（書中對此特徵有詳細的分析）， 往另一極端發展的胞妹則生活較坎坷。
──高成就型的女兒看起來就像是「神力女超人」商品，但她們的產能和成就無法真正帶給她們成就感，或讓她們自在做自己。她們長期處在焦慮之下，不懂得好好照顧自己，也從來不給自己應得的讚譽，總是奮力擺脫「自己不夠好」的感覺。
沒能以高成就證明自己的女兒，可能選擇自暴自棄、將怒氣發洩在自己身上，就像是在對媽媽說：「看到了嗎？我就跟妳說的一樣，沒辦法達到妳要求的標準！」
過去二十幾年，她投入大量心力於自戀型性格父母之子女的治療工作，尤其聚焦於母親具有自戀型性格的女性身上，成果卓越。
──有公主病的媽媽可能不斷發出這樣的訊息：妳沒有存在的價值。媽媽心中沒有一席之地是留給妳的，最後甚至忽視妳。缺乏實質溫暖的家庭環境足以令妳沒有安全感、身體不健康、或學業成績不好。
公主媽媽也不了解女兒有自己的需求與願望。媽媽不斷提醒妳「她需要」妳好評商品做個怎樣的人，卻不曾肯定真實的妳。妳迫切希望贏得她的愛與肯定，於是遵從她的要求，在這樣的過程中，妳遺失了自我......
在這本書裡，作者既是一名具有心理學素養的專家，也是與讀者站在同一陣線、感同身受的好姊妹。她以第一人稱的口吻與讀者對話，協助讀者釐清扭曲的母愛對自己造成的負面影響，挽著讀者的臂膀、協助讀者走出情緒幽谷，邁向新生。
本書收錄超過200則臨床常見的互動與對話，妳將可透過這些實例去了解自己身陷於什麼樣的母女關係中。也許這些實例可能勾起妳刻意封存的悲傷回憶，但 只要循著本書的脈絡：了解媽媽的公主病→了解公主媽媽的勢力範圍→了解自己受媽媽影響所衍生出的生命困境......最後，讓作者以淺顯易懂、具體可執行的步驟， 幫助妳從傷害關係中康復，妳將能夠自我保護、獲得新生！
──凱莉爾?麥克布萊德博士主張，每個女人都應該覺得自己值得被愛。「我希望，隨著妳逐漸了解自戀型母親如何對待女兒，隨著妳從讀到的這些故事和建議裡汲取支援，妳會獲得力量，不再受困於渴求那永遠得不到的母親。相反地，妳將能夠滋養和愛『妳自己』這個女人。」
作者介紹
凱莉爾?麥克布萊德博士（Karyl McBride, Ph.D.）
美國科羅拉多州丹佛市的合格婚姻與家庭治療師，在公共機構執業與私人開業已三十多年。她專長治療原生家庭功能不彰的客戶。過去二十幾年，作者曾經參與 自戀型性格父母之子女的治療工作，重心放在母親具有自戀型性格的女性身上。她在自己的診所裡已經療癒了許多自戀型母親的女兒。
作者自己也有受自戀型母親影響的成長背景，並頗受其困擾。在她渴望透過閱讀獲得自我療癒時，發現坊間缺乏檢討、重建母女關係，或是協助受傷的女兒們活出自我的書籍，故決定將自身的專業與經驗彙編成書。
如想了解更多作者提供的協助和過往經驗，請上作者個人官方網站www.karylmcbridephd.com，本書英文官網www.nevergoodenough.com上並有讀者討論區。如欲聯絡作者，可寄電子郵件至dr.mcbride@att.net。
譯者介紹
居家商品
馬勵
國立台灣大學歷史系畢業，美國奧勒崗大學圖書管理學碩士。曾在兩岸三地及美國從事圖書管理、新聞媒體、出版、口筆譯與中英雙語教學工作。譯著二十多本，涵蓋政治、文學、宗教、心理輔導等領域。目前任職於文藻外語大學華語中心。
媽媽的公主病：活在母親陰影中的女兒，如何走出自我？－目錄導覽說明
致謝
前言
PART１／妳的媽媽真的有公主病嗎？
Chapter 01────什麼是自戀型人格？
Chapter 02────媽媽口中那個糟糕的女兒，真的是在講妳嗎？
Chapter 03────媽媽的公主病：自戀型母親的各種面貌
Chapter 04────爸爸在哪裡？自戀堡壘裡的其他人
Chapte r05────形象第一！不管發生甚麼事，妳都得笑臉迎人
PART ２／公主媽媽如何影響妳的人生？
Chapter 06────高成就型女兒：因為我不夠好，我得更努力！
Chapter 07────自我傷害型女兒：再努力都沒用，那就自暴自棄吧
Chapter 08────媽媽不能給妳的愛，情人能夠給妳嗎？
Chapter 09────當妳晉身人母......可不可以不要跟媽媽一樣？
PART ３／走出陰影的療癒步驟
Chapter 10────體會自己的「感受」，別光在意自己「看起來怎麼樣」？
Chapter 11────母親只是生命的一部份，但妳仍可保有自我
Chapter 12────愛自己，擁抱自己，探索被媽媽忽略的真實自我
Chapter 13────療癒過程中，妳該如何與母親相處？
Chapter 14────為自戀型家庭的傳承畫下句點
全新的自己
前言
我們和母親的關係自呱呱呱呱墜地那一刻開始。我們在她面前呼吸人生第一口氣，展示出最初的 依賴，以及人類對於保護和關愛的渴望。我們在她子宮中和產床 上時原為一體。這個女人，我們的母親，不論她是怎樣的人或不是怎樣的人，給了我們生命。我們出生那一刻，以及之後─所有時間與她的關係，對於我們終生福祉 都有巨大的心理影響。奇怪的是，我從來就不想相信這一點。
首先要說的是，我自己作為一個女權運動時代的母親，並不希望母親們和女人們承 受太多責任，或成為一旦事情發展不如人意時的眾矢之的──孩子人生的塑造 當然還受許多母教以外的因素所影響。其次，我也不想面對一個孩子沒有母親的感覺，就像我和我自己的生命所受到的破壞性影響。要辨識出這一點，意味著我必須 面對事情的真相。
進行研究的多年中，我讀了許多討論母女情結的書。我每讀一本不同的書，都會不自覺地潸然淚下。因為我根本想不起任何依戀、親近、母親的香水味、她皮膚的觸覺，她在廚房唱歌的聲音、被她抱在臂彎中搖動、擁抱和安撫時，得到的慰藉、智慧的啟發，以及她讀書給我聽時的愉悅。
我 知道這不合乎常理，但就是找不到一本書解釋這種失落，弄得我神經兮兮地。這是我的幻覺嗎？或者只不過是記性太差而已？我找不到書解釋這種感到缺乏母 愛的現象可能是真的，以及世界上確實有一種沒有母愛的母親。我也找不到任何書討論女兒對母親的矛盾感情、那種受挫，甚至帶有恨意的愛。原因是好女孩不應該 恨母親，不能談論這些不好的感覺。大多數文化中的母親角色都是神聖的，因此通常不從負面角度來談論。當我決定寫一本書討論「無法給予女兒母愛」的母親、及 其造成小女孩和和成年女兒的痛苦時，我覺得自己彷彿正在打破禁忌。
閱讀有關母女情結的書，總是帶給我深沉的失落和自己獨自受苦的恐懼。 專家們寫過母女關係的複雜性及其如何造成衝突和矛盾，但是我的感覺是另一種──那 是一種空洞、缺乏同理心和興味，也沒有被愛的感覺。多年來，我一直對此不解並試圖加以合理化。家裡其他人和好心的心理分析師用各式各樣的理由來解釋。我就 像好女孩那樣，設法找理由並認為錯都在己。直到我開始了解情緒上的空洞是自戀型母親對女兒造成的一種情緒特徵，我才開始感覺自己是一個完整的人。我對自戀 型母親了解得越多，我過往的經驗、悲傷、以及記憶空缺才有了意義。這種了解是我開始找回自己對於身份的界定，而不是母親對我的認定。我的人生變得較有重 心，站得較穩，不再像個隱形人，也用不著用另外一張臉處世。如果沒有這種了解。我們將胡闖亂撞、犯錯連連，深覺自己沒有價值，因而傷害自身和生命。
寫這本書是多年研究及一趟回到童年的精神之旅累積的結果。我還是小女孩時，就知道有什麼事不太對勁，雖然感到沒有母愛是不正常的，但不知道原因何在。我希望自己這本書能幫助其他女人了解那些感覺──以前與現在──都不是她們的錯。
這 不是說我要妳們怪罪母親。這趟旅程不在投射氣憤、怨懣或狂怒，而在於尋求了解。我們希望療癒自己，就必須對自己和母親都釋放愛與寬恕。我不認為有人 犧牲有什麼意義。我們要對自己的生活和感覺負責。要健康，我們首先必須了解作為自戀型母親女兒的經驗，然後才能在復原的道路上繼續前進，使我們人生一切事 情有其充分的意義。不了解母親和她們的自戀性格對我們造成的影響，我們就不可能復原。
我們一直被教導要以壓抑與否認自己的困惑，但我們 必須面對自身經驗的真相──我們渴望母愛溫暖，這種渴望不會被滿足，而我們「希望」改變，並無法令事 實「產生」改變。還是女孩時，我們被教以用積極正面的眼光看待家人互動，雖然我們知道自己生活在陰影下。通常我們的家庭在外人眼中看來確實不錯，但即使我 們感到有什麼事不對勁，我們也被告以「這不算什麼問題」。只是那樣的情緒氛圍和虛假足以讓人發瘋。微笑，可愛一點，表現得像每件事都很好。聽起來是不是很 耳熟？
如今，每當我與其他自戀型母親的女兒們談到類似的內心情緒世界時，依然會有驚訝之感。我們可能生活方式不同，外界看到的我們的表 現也可能不一樣，但內 心深處，我們搖晃著同樣的情緒旗幟。我最大的願望就是這本書能讓妳認識並肯定自己的深沉情緒，讓妳覺得今天的自己是一個完整、健康而真實的人。
寫 此書時，我內心有很多掙扎奮戰。首先，因為我是心理分析師而不是作家，我得相信自己有能力做這件事。其次，比較有趣的是，我得跟母親談論這件事。我 這麼跟她說：「媽媽，我需要妳幫忙。我正在寫一本關於母女的書，需要妳提供一些內容、建議，並且讓我使用一些個人資料。」我母親，天可憐見，竟然說：「妳 幹嘛不寫一本關於父親的書？」當然，她擔心被寫成壞母親，而那是很有可能的。不過，她還是同意了我做這件事，或許因為她試圖了解這本書無關指責，而是為了 療癒。
我必須承認自己曾希望她會說許多其他的話，像是「有沒有什麼事情，我們需要一起談談或努力的？」「妳還有童年留下的痛苦嗎？」 「我們現在可以做什麼來 補救嗎？」「我們可以一起療癒嗎？」結果一樣也沒發生。不過，經過這麼多年的努力療癒之後，我明白不必期待她有能力發出這麼有同理心的詢問。我心存感激， 自己能夠鼓足勇氣，讓她知道有這本書──老實說，我確實掙扎了一陣子才能做到。我一生中有段時間，想都想不到有這種可能。
不知怎地，在 決定冒險從自己的角度寫這本書以後，我覺得往前邁步簡單多了，真誠地談談自己的經驗和研究也比以往容易。雖然如果從純粹臨床角度來寫，我 在情緒上會比較有安全感，但我希望自己身為一個自戀型母親之女的經驗，可以讓妳知道我確實能了解妳的問題，因為我也曾處於同樣的情境。
我將此書分為三部分，跟我幫病人進行的心理治療階段一樣。第一部分解釋母親自戀所產生的問題。第二部分顯示這個問題產生的影響，諸多副作用，及其在女兒生活方式上扮演了怎樣的角色。第三部分是按圖索驥，達到復原的目的。
現 在，我邀請妳跟我一起了解妳自己和妳的母親。這段旅程不會愉快，也不會輕鬆。妳首先會拒絕承認有這種事，也會產生難以接受的感覺，變得毫無招架能 力，也會面對一些妳可能不喜歡的自我特質。這是一種情感承諾。有時候妳會覺得好笑；有時候，當妳試圖了解自己的經驗並為傷痛找到出口時，妳會感到深沉的悲 哀。藉由這樣做，妳會改變扭曲的母愛傳承，為妳的兒女和孫輩帶來從此以後、截然不同的關愛方式。妳能誠實反思自己的生活模式，最後就能更喜歡自己，並且在 為人父母、親密關係、以及生命各方面都處理得更好。
情感傳承跟基因遺傳一樣，在所有人不注意的情況下代代相傳。有些「傳下來的東西」溫暖美好，令我們心存感激，但有些東西則令人傷心，有破壞性的後者必須被中斷。我們要停止這類傳承。我從扭曲的母愛傳承中復原後，可以說我已有過這種完整的經驗，有能力幫妳改變妳的傳承。
歡迎妳與我一起讀下去。和我一起坐下來，一起討論，一起哭，一起笑。我們一起來處理妳情感傳承的真相。即使以往經常「全都跟媽媽有關」，但現在輪到妳做主了。這段旅程跟妳有關──這個「妳」，可能妳從未發現，或甚至不知道存在過。
◎凱莉爾?麥克布萊德博士
編／譯者：馬勵
分期付款 語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：21*14.8
頁數：328
出版地：台灣
商品訊息特點
- 作者：凱莉爾．麥克布萊德
追蹤
- 譯者：馬勵
- 出版社：橡樹林文化
出版社追蹤
- 出版日：2015/1/15
經典
- ISBN：9789866409929
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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人本教育基金會昨公布調查指出，近6成國中生表示學校或老師會公布考試排名；94％國中生早自習有考試過，77.9％參加第8節課；約半數國中生每天在校時間超過10小時。民進黨立委吳思瑤認為，現在學生比勞工還過勞，簡直是「血汗學生」。
對於學生在校時間過長， 教育部國教署長邱乾國回應，之前也有網友在國發會平台發起「延後上學」連署，教育部已開4場公聽會，並會在12月4日前回覆。教育部將提出彈性作息方案，要求學校不要拿早自習時間來考試，而是讓學生有自主學習空間，譬如來晨讀或運動。學校也可透過由下而上的民主機制，讓特殊情況學生或班級能晚點到校。
「教學無法正常化，關鍵在會考及升學。」邱乾國說，105學年有基北、宜蘭、桃連、台南及高雄等5個就學區提供1萬7860個名額（約占5％）辦理不採會考成績的「優先免試入學」，106學年再增加竹苗、嘉義、台東及屏東等4個就學區，以漸進方式，解除學生升學壓力。
人本教育基金會5月對全國178所國中的1068位學生進行「教育正常化問卷調查」，並在昨天國際兒童日公布結果。調查指出，58.2％國中生表示學校或老師會公布考試排名，甚至讓成績好的學生坐前面、不好的坐後面，造成歧視。
調查說，全國49.3％學生表示「早上要7點前到校」且「參加第8節課」，下午5點以後才能回家，每天在校時間長達10小時。人本教育基金會副執行長謝淑美表示，早自習用來考試或第8節課用來上進度課程，都違反規定。
國一生張宸愷表示，他們現在每天生活就像「灌香腸」一樣，被拚命灌、拚命擠，沒有時間多做思考。他小學時每天晚上9點半就睡覺，但上到國中後功課變多、變重，常要搞到11點，身心很疲憊。
台灣家長教育聯盟理事長謝國清說，許多國中利用早自習考試，說是「因為家長要求」，這是老師放棄自己教學專業的行為；至於第8節課，多數學校雖不強迫學生參加，但若拿來上進度課程，「哪個學生敢不來啊」？
民進黨立委吳思瑤指出，現在法令規定勞工每周上班40小時，但台灣有半數國中生每天在校時間超過10小時、每周達50多小時，學生人權比不上勞工人權。
（中央社記者張謙香港21日電）中共廣州市政法委前書記吳沙傳出多次出外旅遊，旅費全由一家企業老闆代為支付，合共高達人民幣162.2萬元（約新台幣746萬元）。吳沙目前已被開除公職、黨職（雙開）。
南方都市報今天報導，中共廣東省紀律檢查委員會昨天公開廣州市政法委前書記吳沙等6名省管幹部違反中央八項規定精神的問題。
公告提到，在2003年至2014年間，吳沙多次接受可能影響公正執行公務的旅遊活動安排，其本人及隨行人員多次出國的費用都由企業支付。
公告指出，吳沙與下屬先後兩次乘坐由香港企業老闆安排的私人飛機前往歐洲、馬爾地夫等地旅遊，以及先後4次接受某公司為其支付旅遊費用共計162.2萬元。
根據中共中央紀律檢查委員會與大陸監察部聯合官網公告，吳沙已因嚴重違紀，涉嫌違法遭開除黨籍、公職等處分，並被移送司法機關依法處理。1051121
下面附上一則新聞讓大家了解時事
2016亞洲冬季棒球聯盟即將於11月25日展開，今年共有6隊參賽，規模來到有史以來最大；除了場內激鬥，場外活動同樣精采，每個周末都推出主題日活動，相關表演、活動不容錯過，還有許多豐富好禮要送給進場球迷，讓大家進場好看又好玩，歡迎球迷朋友踴躍進場支持冬季聯盟。
今年冬盟主題日以「台灣」出發，規劃了「台灣之光日」、「台灣民族日」、「台灣文藝日」和「台灣復古日」等四周活動，除了安排與主題息息相關的開球、表演和舞台活動，也從場內布置、dress code著手，並準備打卡好禮，從裡到外感受主題日氛圍。至於去年相當受到球迷歡迎的球員見面會與簽名會，今年也同樣會在舞台區登場，讓球迷能夠與參加冬盟的國內外球員近距離互動，千萬不要錯過。
11月25日於台中台體大棒球場進行的開幕戰，由台灣兩支球隊中華職棒聯隊與中華培訓隊交手，賽前邀請到征戰國內外比賽且獲獎無數的地主台體大國術龍獅隊帶來精采的戰鼓開場，接著還有遠東航空空姐啦啦隊的熱舞表演，為2016年冬盟揭開序幕。
接著在11月26日斗六球場展開的「台灣之光日」主題活動，則是邀請到雲林當地的公誠國小武術隊、橋頭國小許厝分校太鼓隊於26日晚場及27日午場進行開場表演，棒球女孩也會帶來舞蹈演出，用熱情活力抵禦冬天的寒冷。
今年重頭戲還有獎項豐富的贈獎活動，包括可愛馬電行車、遠東航空國內線來回機票、福容大飯店住宿券、麗寶樂園遊樂券和冬盟限定版的一卡通，將以現場抽獎、舞台活動和進場限量方式贈送，周末天天都有獎。而冬盟傳統「賽後Catch Ball體驗」和「我是冬盟雷射肩」活動依舊會在周末晚場中職聯隊或中華培訓隊的賽事登場；相當受到歡迎的「冬季練歌 TRASH DJ秀」也歡迎球迷朋友無論是現場點播還是鍵盤參與，都一起共襄盛舉。
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