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小妹最近買了 Shu Uemura 植村秀~潔顏保濕旅行4件組 - 16040080 ，覺得很不錯

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品牌名稱 :	Shu Uemura植村秀
商品名稱 :	Shu Uemura 植村秀~潔顏保濕旅行4件組
商品規格:	內含：全能奇蹟金萃潔顏油50ml、植物精萃雙效卸妝水50ml、超微米毛孔潔淨慕斯50ml、全能奇蹟金萃乳霜13ml
產品說明 :	全能奇蹟金萃潔顏油：清潔肌膚，完美卸除防水性彩妝，卸後肌膚膨潤細緻更保濕。 植物精萃雙效卸妝水：溫和不刺激，同時也兼具保養，卸完之後肌膚有清爽不油膩的觸感，由於含有淨膚酵素，讓肌膚更顯透亮不暗沉。 超微米毛孔潔淨慕斯：潔淨肌膚，洗淨頑固髒污。 全能奇蹟金萃乳霜：緊緻肌膚，打造細緻柔軟膚質。
保存期限 :	2020.12.01
進貨來源 :	專櫃公司貨
產地 :	日本
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

想找吳萼洋代言！蜂蜜檸檬一天賣1百多杯

蜂蜜檸檬威力不退燒，台北市長落選人吳萼洋以一曲《愛江山更愛美人》意外爆紅，也帶動蜂蜜檸檬商機，即使落選了，蜂蜜檸檬依舊很夯，不論是冰的，還是熱的，顧客都喜愛，花蓮有飲料店一天甚至可以賣出100多杯，業績提高2成，還有業者因此想找吳萼洋當代言人。

粉紅綿密的草莓冰沙再放上草莓切片點綴，淋上奶蓋，濃郁香甜的草莓牛奶冰沙，是飲料店主打的季節性商品，但，還有一個飲品也很夯！

搖杯用力搖晃幾下，清涼可口的蜂蜜檸檬完成囉，即使天氣冷颼颼，蜂蜜檸檬的威力仍在持續發酵，不論是冰的，還是熱的，都廣受喜愛，而這全拜之前選台北市長的吳萼洋所賜。

以一曲《愛江山更愛美人》意外爆紅的政治素人吳萼洋，即使落選，回到花蓮後依舊忙碌節目，公益活動邀約不斷，連帶他大力推廣的蜂蜜檸檬，持續熱賣，業績強強滾，業者笑開懷，人生短短幾個秋，希望蜂蜜檸檬可以一直紅下去。

（民視新聞／吳政諺 花蓮報導）

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不得不「熬夜」，該如何減少傷害？6方法推薦給你

每日健康／邱霈俞 綜合編譯

秉持「日出而作，日落而息」的規律生活有助於保持身體健康，然而現代人工作忙碌、應酬多，不得不熬夜的情況越來越多，長期透支下，健康自然就容易亮起紅燈。既然熬夜難以避免，那有沒有什麼方法能減少熬夜對身體的傷害呢？

據陸媒《新浪健康》報導，如果必須熬夜，建議事前、事後做好以下幾件事來減少傷害。

產品一、晚餐分成兩次吃

夜間進食會影響生長激素的分泌，進而降低睡眠質量，所以晚餐應盡量在睡前3小時吃完。但在必須熬夜的情況下，晚餐建議分成兩次進食，先在正常的晚餐時間吃一些墊胃，熬夜時覺得餓的話，再吃一些緩解飢餓感。這樣到了睡前，胃中的食物就不會殘留過多。

二、下班後散散步

如果滿腦子都想著工作，大腦就無法放鬆，會更難入睡。深夜下班後可以散散步，讓大腦從工作模式切換到休息模式，幫助睡眠。散步時應注意調整呼吸節奏，每走4步呼吸1次。

三、不要提前打瞌睡

加班或下班回家的路上，即使覺得累也不要打瞌睡，以免人體提前釋放誘導睡眠的物質「色氨酸」打亂睡眠節奏，回家後很可能無法進入深度睡眠。

四、在肩膀上敷熱毛巾

熬夜後想要睡得好，建議可在睡前半小時用38℃～40℃的水泡澡10分鐘，幫助促進血液循環，舒緩肌肉緊繃並放鬆身心。如果沒有充足時間，也可以在肩膀上敷熱毛巾，活血又能解乏。

五、上床後先雙手抱膝

改善末梢血液循環有助緩解疲勞，促進入睡。上床後，不妨兩膝併攏，雙手抱住膝蓋，大腿盡量壓向胸口，維持這個動作幾秒，然後伸展開來，反覆幾次，就能提升睡眠質量。

六、隔天別忘了睡午覺

中醫失眠專家施明建議，熬夜後最好的補救方法就是睡覺，除了正常的夜間休息，白天最好也要午睡。一般來說，年輕人花2~3天，40歲以上者花5天左右就能使身體恢復原本的健康狀態。

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肝不好，病來找！「8大解毒食物」這樣吃，清腸毒、抗「肝癌」，熬夜過勞者必吃│ 每日健康 Health

封面圖片出處：PR Image Factory/ shutterstock

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