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科學認證　這10個「壞習慣」其實很健康 網路轉載

不管你是熱愛午睡，每週運動不到兩小時，或偶爾會迷失在高脂肪食物中，都有研究挺你。 1.    不吃早餐 早餐並不是非吃不可。先前一般認為，跳過早餐會造成體重增加，但最近研究發現正好相反。禁食或偶爾跳過幾餐，或許其實有助減肥，也就是所謂的間歇性斷食。 最受歡迎的間歇性斷食是...
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新聞台: 療癒之路 | 台長：Dr. Ann
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