2015-11-26 03:20:39| 人氣296| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

德專家提醒:吃營養補充品不要常常超過劑量

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不少人會吃營養補充品,像是綜合維他命,或是礦物質補充劑。不過德國食安單位表示,如果一定要吃營養補充品的話,務必依照建議用量服用,千萬不要過量服用。

德國食安單位指出,有的時候,多吃幾顆維他命,或是多吃幾粒礦物質補充劑,不會有太大問題,但是如果經常多吃,超出建議劑量,就可能會出問題了。

食安單位並且提醒民眾,營養補充品,顧名思義就是「補充」之用,不能拿來當正餐吃。也就是說,不要因為沒時間吃正餐,以為多吃幾顆維他命就沒事了。

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台長: karen
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