24h購物| | PChome| 登入
2012-03-29 06:00:00| 人氣2,371| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

超簡單拍打瘦小腿方法還你纖細修長美腿

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

核心提示:春天正是瘦小腿的最佳季節。瘦小腿成功後,接下來的夏天你就能很自信地show出性感修長的美腿啦!下面,小編教你超簡單拍打瘦小腿方法,還你纖細修長美腿。

超簡單拍打瘦小腿方法還你纖細修長美腿
超簡單拍打瘦小腿方法還你纖細修長美腿。

  拍打瘦小腿

  女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,讓腿部肌肉軟化。

  方法:

  操作者可坐在地上,將一條腿抬高,並在小腿肚上塗抹具有促進微循環和緊膚消脂作用的纖體產品,然後用手掌從各個方向拍打小腿上的肌肉10分鐘。

  這種方法可使小腿肚上的肌肉放鬆,並軟化已經僵硬的腿部脂肪。長期堅持拍打小腿肚,可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢變得鬆散。同時可配合使用按摩的方法,使腿部突出的肌肉瘦下來

  適當加上腳部運動

  方法:

  平躺在床上或地板上,讓你的腳懸於空中搖晃,可以像踩單車一樣旋轉你的腳。不需要太長的時間,只要堅持兩分鐘,就可以讓腳部甚至全身的血液循環順暢,脂肪燃燒速度加快,既能瘦腿還能幫助改善睡眠。

  腳部的血液循環不暢,會導致功能失調和內分泌失調的現象,不能有效立即清除身體內的毒素,代謝脂肪速度太慢,導致脂肪堆積,就很容易引發腳部肥胖簡單的腳部刺激可以促進血液循環,加快新陳代謝,從而達到瘦腿的功效。

台長: karen
人氣(2,371) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 窈窕瘦身 |
此分類下一篇:郎朗約會性感女神揭密鞏新亮減肥瘦身方法
此分類上一篇:自製低卡番茄醋3個月甩34斤

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文