日本一直以來都是流行尖端的城市，包括瘦身減肥的很多方法也是一樣的新潮，今天小編就要來給各位姐妹們介紹一套仰躺減...
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發表時間：2011-02-10 11:56:08 | 回應：1
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拚命做運動，不用節食，你也能輕鬆...
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發表時間：2011-01-26 13:03:06 | 回應：0
有氧運動，是許多人選擇的健康減肥方法。可運動是做了，體重並沒有減下去，這讓許多女性懷疑運動減肥的功效。造成運動...
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發表時間：2011-01-25 11:15:58 | 回應：0
健身教練為那些希望保持身材的美眉推薦了幾種目前健身房裡最熱門的減肥運動，有的只對局部贅肉有效果，有的則是全身瘦...
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發表時間：2011-01-21 11:57:10 | 回應：1
深蹲 自然站立，眼睛平視前方，兩腿分開與肩同寬，腳尖向外稍開成外「八」字，兩手交叉於胸前。練習過程中，臀部向...
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發表時間：2011-01-12 16:16:59 | 回應：0
修長手臂會令你看上去比實際體重瘦1～1.5公斤。如果你從不進行針對手臂練習，手臂肌肉將以每年0.45斤速度消失，如此下...
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發表時間：2011-01-11 22:59:44 | 回應：0
用礦泉水瓶來瘦手臂，這可不是蒙人的哦!我們的網友就是通過這水瓶瘦臂操去掉肉肉的，一起來親身體驗下吧! 水瓶瘦臂...
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發表時間：2011-01-05 12:04:31 | 回應：0
即將成為新娘的你是不是有這樣的煩惱：腰是楊柳腰，腿是修長腿，可是厚實的肩膀粗壯的胳膊，一看就給人膀大腰圓的感覺...
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發表時間：2010-12-31 17:01:12 | 回應：0
你在為腰部贅肉煩惱嗎?腹部減肥的好方法當然首推瘦腰運動。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥，減掉腰部贅肉。下面小編就...
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發表時間：2010-12-27 17:51:12 | 回應：0
腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。...
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發表時間：2010-12-23 11:37:07 | 回應：0
平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳...
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發表時間：2010-12-14 11:38:48 | 回應：0
夏天，肌膚的裸露程度大大增加，而最引人注意的莫過於手臂部位。進行針對手臂的局部鍛煉刻不容緩，你可以從平時的生活...
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發表時間：2010-12-08 09:16:52 | 回應：0
隨著歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，...
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發表時間：2010-12-07 13:02:44 | 回應：0
從韓國流行起來的軟體呼啦圈採用的彈簧軟體結構，它不僅能當傳統呼啦圈使用，還能彎成各種角度，當作拉力器鍛煉身體的...
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發表時間：2010-12-03 09:26:06 | 回應：0
運動不同於勞動，勞動通常是費力的，令人腰酸背痛，疲憊不堪的。而運動，尤其是有氧運動，如步行、跑步、騎腳踏車、游...
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發表時間：2010-12-02 09:56:43 | 回應：1
