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代人使用電腦的時間愈來愈長，雷腦輻射對眼睛的傷害也與日俱增，但大家卻忽略平時就一直影響雙眼的電腦輻射，一般而言，使用電腦時間超過兩小時，眼睛易產生疲勞腫痛、乾眼、過敏,大學眼鏡，或有頭痛、肩頸痠痛等症狀，就是電腦視覺症候群的症狀。

 

      預防電腦輻射對眼睛的傷害，應適當擺放電腦螢幕，讓視線與螢幕頂端保持平視，避免脖子和背部疲勞痠痛,大學光學，且與電腦螢幕保持適當距離，離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大。保持電腦螢幕清潔，減少螢幕閃爍，調整辦公室光源，保持最佳對比度和亮度。

 

      除了電腦輻射外，紫外線的傷害也不可小覷，不止傷害我們的皮膚，也可能會造成角膜炎與白內障等等的傷害。目前市面上有一種鏡片為雙抗鏡片，雙抗指的是抗紫外線和抗輻射線，抗紫外線可預防老化、白內障；抗輻射功能可以用來隔絕螢幕幅射波，保護眼睛健康。除了一般日常生活上使用電腦的習慣外，於選配鏡片時不妨也可參考這種雙抗鏡片來保護眼睛。

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