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台灣親子共食比例下滑！ 逾半「早餐各吃各的」沒情感交流

▲國內調查發現，台灣親子的共食比例下滑了。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣家長陪伴孩子同桌吃飯的比例，越來越低。董氏基金會連續多年與「雀巢健康兒童全球計畫」合作，進行兒童生活及飲食習慣調查，今年首次發現台灣親子共食比例呈現下滑趨勢，其中又以早餐最為嚴重，幾乎過半數的孩童都是自己吃早餐，直接衝擊的是親子在餐桌上的情感交流。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，這項兒童生活及飲食習慣調查針對 近2萬名家長進行，若拿2017年與2015年相比，家長每周4至7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例雙雙下滑。

調查發現，又以早餐情形最為嚴重，共食比例由53.5%下降至49.3%，且有超過半數（50.6%）家長一周內與孩子共食早餐的天數少於3天。

值得注意的是，調查同時顯示，共食家庭的孩子，孩子偏食、挑食的發生率要較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物，包括蔬菜、水果、全榖等，且喝較少的含糖飲料。

許惠玉分析，共食比例下滑，全因現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起，加上在家中備餐往往耗時，不少家庭乾脆把手伸向快速、便利的外食，更大的警訊是許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能還是各吃各的。

董氏基金會回顧近20篇文獻就發現，親子共食對孩童健康成長有關鍵性影響，且效應一路延續至成人。

許惠玉強調，數據證實共食的好處，每周至少3次和家人一起用餐，可減少1成2過重風險、2成吃不健康食物的機會，以及3成5暴飲暴食的行為，相反的，如果小時候缺乏與家人一起吃飯相處的時光，長大後則可能導致社交能力低落、學習表現差、並增加過重與肥胖裝跳蛋的機率。

專家也建議，可以利用「前一天先開好菜單」、「事先處理材料」、「冰箱隨時有雞蛋」等小技巧，節省時間，便能多一點時間坐下來親子共食、關心孩子的成長，吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，會比說教更容易走入孩子內心。

照片來源：翻攝自Pixabay

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高思博批黃釋假新聞 黃偉哲斥高每日謾罵

國民黨台南市長參選人高思博陣營昨指控，民進黨對手黃偉哲陣營不僅在黨內初選釋出假新聞，對高也放出逾8則假新聞，已將相關事證送交「台灣事實查核中心」。黃偉哲競選團隊發言人邱莉莉駁斥，高思博「每日一謾罵」，要高將蒙藏委員會任內薪資退還國庫。

高思博競選辦公室媒體部副總監楊惠蘭指出，台南路網打通、鹽水岸內糖廠等計畫，都是市府所規畫，黃偉哲竟「納為己有」，就連安平到南科、南科聯絡道到高鐵橋新化段等交通政見，都是抄襲前市長賴清德的「台南都會區北外環道路一至四期」工程，動工進度及費用都相同，「將別人的施政說成是自己的，這不是假新聞，什麼才是假新聞？」

楊惠蘭表示，高思博還遭黃陣營指責連續10次未出席立法院空汙法案表決，但民進黨所提出的法案根本未三讀表決，何來「缺席」表決之說？籲黃陣營別再釋放假新聞。

邱莉莉表示，高思博「每日一謾罵」，文宣充滿「暴政、毀家滅族」等暴力語言，誰進行負面攻擊？市民看得清楚。

邱莉莉說，高思博擔任過蒙藏委員會委日本npg員長，還以「殺韃子」這類種族歧視的語言為號召，應將任內薪資退還國庫，向少數族裔道歉，更要為暴力語言向全國的家長致歉。

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