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2014-06-24 01:00:00 | 人氣(564) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

[醫療保健]:久坐 恐得糖尿病

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 上班族容易久坐在電腦前,回家後又習慣賴在沙發上,小心這些都可能是健康的殺手!英國研究指出,久坐不動可能增加罹患糖尿病、心臟病等風險,甚至賠上一命,不可不慎。 

 英國萊斯特大學與拉夫堡大學分析既有的18個研究,涵蓋近80萬名研究對象,結果發現,看電視、坐車、打電腦等久坐不動的生活習慣,會增加罹患糖尿病、心臟病的風險,而且風險明顯高於常走動的人。研究結果發表於《糖尿病學》期刊。 

 研究計畫主持人、萊斯特大學的艾瑪.威莫特(Emma Wilmot)博士說,上班族一整天坐在辦公桌前不動,即便下班後去健身中心運動流汗,仍會有健康風險。她指出,反觀經常在走動的餐廳服務生,罹患糖尿病的風險就低了許多。

 研究顯示,久坐和第二型糖尿病(又稱成人型糖尿病)之間有絕對的關係,原因可能是久坐不動會影響血糖分泌,增加身體細胞對胰島素的抗性。

 為降低風險,專家建議上班族必須隨時起來走動,平時也應養成運動的習慣。

台長: 台鈴(李道雄)
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