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2018-11-04 23:51:32 | 人氣(1) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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濕氣排不掉,肝指數飆高! 中醫師:這樣喝才對

: 一些學生習慣熬夜學習,通宵玩遊戲,除了睡眠作息不定時,三餐也經常泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹,過了一段時間後,漸漸的出現疲倦、胃口不佳等症狀。一名男大生覺得體力變差,吃薑母鴨、麻油雞來補身,健康檢查發現GOT檢驗值為95(正常約15-41 IU/L)、GPT檢驗值為105(正常值為7-35 IU/L),擔心是不是熬夜熬到爆肝?

肝功能推薦省錢預訂飯店異常的原因有很多種,臨床上表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、很需要補。其實中醫的看法恰恰相反,吃太多坊間的補品,反而可能會補到發炎的肝臟,導致肝指數飆高,甚至出現爆肝的情形。

衛福部南投醫院中醫科張慈文醫師表示,肝臟是負責代謝的器官,它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作,而它一但超過它的負荷或者塞住了,有害的物質來不及代謝,就可能發生發炎的狀況。

中醫認為肝炎導致的疲倦,不是因為虛弱,而是因為身體堆積了太多濕熱、無法代謝掉的東西,導致肝臟功能失調。毒素排不走,就容易導致發炎。在這種狀況下,人就會感覺沉重、悶熱、提不起的感覺。肝臟附近的消化器官,例如:胃、小腸、膽囊,也會接連受到影響,就會有胃口不佳、腹部堵堵脹脹、嘴巴常覺得苦苦的症狀。此時,如果不先進行清理,一味地滋補,反而會加重病情,局部的濕熱情況會更加嚴重,疲倦感無法消退反而會更沉重。

在生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢?張慈文渡假村訂房費用表示,在飲食上,綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品;生活作息的部分,應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品,天天進補會加重肝臟發炎之狀況。

(畢翠絲/綜合報導)



詩詞串聯入戲 《定風波》演繹蘇東坡

: 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】「歸去,也無風雨也無晴。」演繹宋朝文學家蘇東坡跌宕起伏一生的戲劇《定風波》,繼去年5月台中場後,今年將在7月與大台北地區觀眾見面。本劇將蘇東坡千古不朽的曠世經典名作串連入戲,由國光劇團當家老生唐文華主演蘇東坡,京崑小生溫宇航主演洞簫客,帶領觀眾探究一代大文豪的個性、精神內涵與仕宦生涯。

國光劇團團長張育華表示,《定風波》將經典詩詞放入戲劇中,並融貫京崑曲調的文學風格,不管從製作觀點、編導理念,到演出呈現,都融入全新思維,不僅要傳承古典、賦予新生命,且要勇於創新,進行跨界合作。國光劇團總監王安祈也表示,詩詞入戲的特色是,詩詞的調性深深影響節奏,因此考驗著編劇和導演的功力,另外就是能透過詩詞去體會劇情的轉折。

趨勢教育基金會執行長陳怡蓁說到,「兩個單位都重視創新、志同道合,所以才能有不錯的成績。」相信未來會繼續合作下去。國光劇團與趨勢教育基金會合作,兼容京劇、崑劇內涵的文學劇作,以蘇東坡的前、後《赤壁賦》為主軸,從他與洞簫客、艄翁的對話牽引故事,在夢幻與真實的交錯裡,敘述蘇東坡於新舊黨爭、烏臺詩案、貶謫黃州、重返朝廷等政治事件的起伏,牽涉個人喪妻、喪子等際遇。

為了展現創新風貌,國光劇團於7月28日《定風波》晚場舉行「從文青走向文人」的古典裝扮活動,只要精心裝扮出「古典時尚」進場,就能獲得精美禮品,劇團邀請文青們一展身手,化身古典文人一同共襄盛舉。

繼《定風波》合作後,國光劇團和趨勢教育基金會立即投入第2齣詩詞入戲的京崑文學劇場《天上人間 李後主》,劇名引自「千秋詞帝」李後主的詞作《浪淘沙》。

《定風波》訂7月27日至29日,於台灣戲曲中心演出4場。

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