吃什麼才能有效防猝死？
高血壓如何選藥、用藥能有效降壓？
心臟病發，如何第一時間有效自救？
如果這三個問題回答不出來，為了自己的健康，請一定花5分鐘看看下面這篇文章。
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楊天倫
中南大學湘雅醫院心血管內科主任、大內科副主任、中華醫學會湖南分會心血管專業委員會主任委員。
今天，美國康州耶魯大學醫學院心臟科博士後、中南大學湘雅醫院心血管內科主任、湖南心血管領域學術帶頭人楊天倫教授，為我們的朋友們，獨家進行系統的高血壓降壓、選藥、用藥的指導，更直接介紹防猝死用藥，大家一定不要錯過下面的內容。
唯一防猝死的葯-β受體阻滯劑
“-β受體阻滯劑”是醫學界公認的唯一能防猝死的藥物。 只要沒有這個葯的禁忌症，一定要用。
醫生說你可以吃，多少你總要吃，不能停，而且要長期吃，吃多少隨個人情況而定。 對於高血壓病人，楊天倫教授特彆強調：
“有冠心病的人必須吃（-β受體阻滯劑），有高血壓合併心率快（每分鐘跳動70次以上）的病人，可以用少量的葯。 這是我剛剛在義大利發表的我的研究結果。 ”
（編者注：“-β受體阻滯劑”有倍他樂克、氨醯心安、康可等。 ）
降壓總則自我感覺很重要
很多人170的血壓也沒事，有的人140的血壓就頭暈目眩，到底什麼算高血壓？ 我們都知道：
那70歲、80歲的血壓標準呢？ 楊天倫教授特別做出了解釋：
“血管會老化，壓力就不會太低，所以65歲以後，血壓高壓在150左右，低壓90左右都可以算是正常。
當然，如果有脖子脹、額頭脹，那就不行（說明血壓超過了耐受範圍）每個人的情況可能是不一樣的，所以，自己平常的感覺也很重要。 ”
（图片来源：视觉中国）
选药总则慢慢地试
如果确定有高血压了，如何用药呢？杨天伦教授回答是：
“高血压药要慢慢地试，药物也不是一成不变的，而且每个人的剂量也不一样，剂量也是慢慢变化的，要根据个体的体重、反应等，才能决定疗效。”
这句话，通俗的说就是：给姚明和鲁豫各吃一片药（同一种药），鲁豫吃了可能好了，姚明很可能不会好，这就叫量额而定、量体裁衣。
所以我们中老年人用药也要慢慢试，不要急于求成，一成不变。要根据自己的感觉和情况，及时遵医调整用药。
吃药总则早上吃降压又通便
治疗心脏病的药和降压药，一定要晨醒即服，而不是饭后再吃。杨天伦教授说：
“醒来一口药、一杯水，喝够200-300毫升的白开水，不要喝冷水，要喝温水，既能稀释血液，又促进大便排出。”
压差大3种药物联合治疗
我们有的老同志，高压170、180，低压四五十，说明存在动脉硬化，压差大不能一味降低血压，应与医生沟通，什么样的压力能够保证脑袋供血。具体来说这么办：
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调脂药。
增加血管内皮收缩功能，但这要打持久战，不是一天两天就见效的。（注：调脂药有他汀类、贝特类、烟酸类、树脂类、胆固醇吸收
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