在農村生活過的朋友，對艾草肯定都不陌生，它常見於山腳下、田野裡。
小時候對艾草的印象，端午節門框上要插的艾草桿。 現在呢，更多的是對艾草艾灸養生功效的知曉。
今天來說說最簡單的艾草煮水吧，清明開始，到整個夏天用尤其好。 具體有什麼用法呢？ 我們一起來看看~
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煮水洗頭：去油、止癢、去屑、防脫髮
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艾草煮水洗頭為什麼能夠去頭油、止癢、去屑、防脫髮呢？
艾草的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，鎮咳化痰，促迴圈，補氣.....
既然有「抗菌、消炎」，所以止癢去屑的效果是非常好的，關鍵是還不傷發質及頭皮！
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怎麼洗？
第1步：用艾草煮一碗艾草水，濃點好;第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘;第3步：用洗髮水或者溫水沖洗乾淨;第4步：「十指為梳」用手指反覆梳頭100下。
初期每周用艾草水洗頭3次左右;等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好，從理論上還可以去頭風（頭痛）!!!
用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了;堅持洗3次，基本頭皮屑不見了;堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！
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小兒煮水洗澡：止癢去痱子
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夏天來了，寶寶長痱子，很多新手媽媽會急得手忙腳亂，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢效果很不錯。
怎麼洗？
第1步：用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好;第2步：等艾草水放溫后，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方;第3步：然後把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡。 （記住：給寶寶用艾草水洗后，就不要再用什麼沐浴露或者清水沖洗了！ ）
可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！
如果宝宝，脖子下、腋下、私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！
实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。
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艾草水泡脚：补肾祛寒有奇效
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对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。
一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。
待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。
泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。
古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草，起到治疗的作用。例如：
有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。
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艾草煮水喝
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艾草陆续成熟，人们会自己采摘艾草或者到药店购买艾草回来熬水。
怎么做？
选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。
用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝，能够温经通脉、散寒止痛。
特别是现在大多数长期在空调房里的上班族，觉得姜枣茶麻烦，那就喝艾草茶吧，方便又养生。
注意：艾草泡水不是人人都适宜的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。艾草属于中药，儿童最好不要将艾草泡茶喝，以免影响到身体发育，不利于身体健康。
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