上次和大家聊了聊關於老年痴獃【👉點擊這裡】，大家反響挺好，幾個動作做的也是不亦樂乎，紛紛給我拍視頻，問我做的對不對，有的朋友還叫上身邊的朋友一起做，芹姐看到能説明到大家，感到十分開心。
看來這個疾病呢，現在已經有很大一部分朋友開始重視起來了。 因為據相關數據統計啊，目前中國癡呆患者超過1000萬人，是非常龐大的一類人群。 你可千萬別以為自己頭腦轉的快，就忽視了這個問題，老年癡獃可不是單單從這一方面看的。
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我們先來做一個測試題：
第一題：
你參加賽跑，追過第2名，你是第幾名？
第二題：
你參加賽跑，你追過最後一名，你是第幾名？
第三題：
以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，現在加上20，再加上1000，現在加上10，總數是什麼？ （只能在腦中計算，不能使用紙與筆或計算機）
第四題：
黑人和白人生下的嬰兒，牙齒是什麼顏色？
第五題：
一個啞巴想買牙刷，他模仿刷牙動作，成功向店主表達，也完成了購買。 現在如果一個瞎子想買一副太陽眼鏡，他要如何表達？
答案在文章最後哦，記得查看
說到如何預防呢，很多人第一反應就是多吃健腦食品。 今天芹姐就從大腦最愛的5種食物、哪2種食物芹姐不建議吃、以及最後壓軸出場的針對阿爾茲海默症的中醫防治藥方，這三方面跟大家來分享。
一、大脑最爱的5种食物
１、核桃——增强记忆力
中医自古讲究“以形补形”，核桃外形宛如人的大脑，其中优质脂肪含量比较高，可以补肾健脑、补中益气、乌须发。芹姐建议每天吃4颗左右，能够促进大脑发育、增强记忆力。吃太多容易引起上火。
2、花生——延缓大脑衰退
实验证明，经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老，是名副其实的“长生果”。
3、雞蛋——促進大腦發育
雞蛋中含有豐富的卵磷脂、卵黃素和甘油三脂，這些物質都對神經發育有著重要的作用，能夠促進大腦的發育，增強記憶力。
4、海帶——健腦益智
海帶中含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等藻類食物中的磺類物質，是大腦發展過程中不可缺少的。
5、魚肉——防止腦細胞退化
魚肉中含有豐富的DHA，俗稱“腦黃金”，能夠防止腦細胞退化，延緩大腦衰老，對於提高記憶能力和思考能力有著重要的作用。
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二、這2種食物不建議吃
1、糖分過高的食物
身體中脂肪含量最多的地方就是我們的大腦，含有60%的油脂，而油脂最喜歡的就是重金屬，當體內排不掉重金屬，它就會往腦子裡鑽。
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