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早春時節，乍暖還寒，晝夜溫差大，一不留神，就容易生病。

 特別是，對於一些有老病根的人，尤其容易「老傷」復發。 這是怎麼回事？ 該怎麼應對？ 且聽小編細細道來~ 
為啥一到春天，特容易「老傷」復發？ 不少人在生活中，尤其是勞作時，難免磕磕碰碰，發生扭傷、跌傷、挫傷等。 再加上現代生活節奏快、壓力大，很多人捲生捲死，積勞成疾。 因此，他們很容易留下一些陳舊性損傷、慢性疼痛等，俗稱“老傷”。而每逢春季，氣候由寒轉暖，氣溫變化大，加上春風吹拂，冰雪融化，春雨霏霏，濕氣升發。 有陳舊性損傷者，對於風、寒、濕、熱等刺激更加敏感。
因此，春來易使“老傷”復發，不是這兒痛就是那兒痛，進而吃不好，也睡不香。 這可如何是好？

俗話說，「春捂秋凍，老來無病」。。 所謂「春捂」，顧名思義，即在春季天氣剛剛轉暖的時候，衣服不要脫得太多太快，要捂著點兒。 如此一來，可以抵禦冷風、濕氣等通過毛孔侵入人體，以應付天氣忽冷忽熱的變化，防止“老傷”發作和其他疾病的發生。 那么，具体该怎么“捂”呢？

 

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“春捂”到底捂哪里？ “春捂”必捂这三处↓ ❶捂腹 特别是肚脐处，还是中医中神阙穴所在。此处血管丰富，受凉后容易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹泻等症状。 提醒：除了日常捂好腹部，午睡时也最好在腹部盖条小毯子。 ❷捂背 后背是人体督脉行经之处，万一受寒，有碍阳气升发，使抵抗力下降，人容易感冒。 提醒：外出踏青时，多加件外套；夜里起夜时，披件厚睡衣。 ❸捂脚 人体下身的血液循环比上部差，尤其是双脚，不但处于人体最远端，而且它上面有很多影响脾、肝、肾的要穴，容易遭风寒侵袭，从而导致多种身体不适。 
提醒：不要急着换掉棉袜、棉鞋；夜里寒气盛，要盖好被子，护好双脚。 
“春捂”具体啥时候捂？捂多久？ 一般来说，正确“春捂”，要记住这些指标↓ 24～48小时 捂的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时。 8℃ 昼夜温差大于8℃是该捂的信号，重点捂头颈与双脚。
15℃ 捂与不捂的临界温度是15℃。当气温持续稳定在15℃以上时，就可以不捂了。