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蔬菜界的“小人參”，這樣吃養護腸胃、改善視力、人人適用~

 都說秋天要進補，但進補能不能達到效果，關鍵還是要看脾胃受不受補。 要知道，脾胃是後天之本，氣血生化之源，只有把脾胃調養好了，進補養生才能達到事半功倍的效果。 要想秋季養好脾胃，不妨常吃菜中「小人參」—— 胡蘿蔔，它不僅是冬季的當令蔬菜，同時還有很多養生作用。 ...
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