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首先，葡萄幹鐵是豐富的。許多女性都有臉色蒼白、手腳冰冷的症狀。這是輕度貧血的性能，每天可以提高一葡萄幹。根據研究，葡萄幹的鐵含量是新鮮葡萄的15倍。此外，葡萄幹還含有多種礦物質和維生素，氨基酸，是治療身體性貧血的好產品。持久液屈臣氏

其次，葡萄幹可以促進消化。酒石酸包含在葡萄幹中，有助於胃腸消化。膳食纖維of葡萄幹從腸壁吸附毒素並促進解毒。持久液心得

第3節葡萄幹也有助於保護心血管系統。根據這項研究，葡萄幹可以降低膽固醇，防止血栓形成和預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，具有抗氧化作用，能去除體內自由基，並抗衰老。最近的研究證明，葡萄幹具有抗癌作用，其中白黎盧醇能有效地防止細胞癌的變異，抑制惡性腫瘤的生長。持久液推薦

女性每天可以吃一粒葡萄幹，約30~40g，持續15天，對改善體虛性貧血有一定作用；提高免疫力，促進消化。但是，葡萄幹含糖量高，糖尿病患者不應多吃。持久液ptt

通過閱讀本文，您相信葡萄幹對什麼樣的效果有一定的了解，所以在我們的日常生活中，我們必須多吃營養豐富的食物，積極鍛煉，以確保我們的健康。