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很多關鍵穴位都分布在頭部，但大多數人不知道這些穴位在哪裏，更不用說如何按摩頭部穴位了。事實上，當你梳理頭發時，你可以觸摸這些穴位，梳理頭發的過程會不經意間按摩你頭上的穴位。梳頭對人很有好處，而且這種保健方式很簡單。讓我們來介紹一下。nmn 推薦

經常梳頭可以促進睡眠。宋朝人郭尚賢在他的書清異錄中寫道：梳頭洗腳，長壽。當你躺下時，你是在平靜中。對於經常失眠的人來說，經常梳理頭發可能會產生意想不到的效果。NMN 抗衰老

除了改善睡眠，梳理頭發還有助於消除頭部風濕病，促進頭部血液循環，滋養頭發，減少白發，防止脫發，緩解頭痛和疲勞。尤其對於高血壓和動脈硬化患者，梳理頭發經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴降低血壓，對眩暈症因血壓不穩定引起的血壓有特殊作用。nmn

為了健康，最好早上梳一次，晚上梳一次。沿經絡梳理，從前額正中開始，用力均勻地梳理頭部、枕頭和頸部，然後梳理兩側。動作不應太慢或太快。一般來說，你每次可以梳理大約100次。NMN