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2022-06-06 22:12:35| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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水裡加點料也護肝

 眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。

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1、白開水裡加點“紅棗”

紅棗水護肝,早已不是新鮮事。 每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟,促進肝臟解毒、排毒的效果。

醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收。

2、白開水裡加點“檸檬”

檸檬,一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。 早上起來喝檸檬水,是最佳的養肝時機。 因為檸檬中所含的檸檬酸,可以促使肝臟生成膽汁,説明身體排除毒素,緩解肝臟負擔。

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3、白開水裡加點“金銀花”

金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品。 對口臭和便秘的食療效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。

台長: rttrt
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