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 值得注意的是，姜棗茶雖然具有一定的調理身體的功效，但並不是人人都適合喝，以下這三種體質的人不宜飲用姜棗茶：

1、陰虛體質的人康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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陰虛體質者由於體內陰津不足，導致全身的臟腑經絡失去滋養，表現為一系列乾燥虛熱的癥狀，如總覺得鼻咽乾燥、咽喉疼痛等。 這類人如果再喝姜棗茶，就如同火上澆油一般，可導致癥狀更加嚴重。 所以，此類人不宜喝姜棗茶。

2、濕熱體質的人

姜棗茶中的大棗滋膩會加重濕熱，生薑辛熱又加重內熱。 雖然很多濕熱體質的人，同時伴有中焦虛寒，但調理起來必須以清濕熱為主，所以濕熱狀態的人也不適合喝姜棗茶。

3、糖尿病患者

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因為姜棗茶中的糖分可能會導致血糖波動，影響血糖的穩定性，而且糖尿病患者有不少也是陰虛體質，所以糖尿病患者也不建議喝姜棗茶。

飲用建議

對於適合飲用的人來說，喝姜棗茶也應該注意飲用方法。 有以下三點建議：

1、注意飲用時間

從季節上來說，姜棗茶更適合夏天喝而不是冬天喝。 因為冬季陽氣回收，閉藏在體內，喝姜棗茶反而容易上火。 日常飲用最合適的時間在未時（下午3點）以前，盡量不要晚上喝，因為晚上陽氣要收斂沉潛，而生薑有辛散生發之力，晚上喝姜棗茶可能會造成煩躁、失眠等癥狀。

2、飲量要適度

一天一個人的飲用量，一般掌握在生薑五片、大棗三顆左右即可。

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3、如果長時間飲用，可以加一二顆烏梅

烏梅味酸，主收斂下氣，能斂熱養陰，可避免長時間喝姜棗茶引起的燥熱上火。