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 營養價值

紅葡萄中富含豐富的原花青素、白藜蘆醇、槲皮素、單寧、葡萄糖、多元酚等多種營養素。 原花青素屬於生物類黃酮，是目前國際上公認的能消除人體自由基強有效的天然抗氧化劑，抵抗自由基的能力是維生素C 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

的20倍、維生素E的50倍。 白藜蘆醇也是一種優秀的抗氧化物，可以防止細胞氧化癌變，還能平衡體內自由基含量，避免老年癡呆症等腦部退化疾病。

 

怎麼吃

葡萄的顏色越深，原花青素的含量越高，抗氧化的能力越強，建議清洗乾淨后，每天食用中等大小的葡萄20顆為宜。

 

今天所說的這些水果都是在這樣的一個季節不容錯過的，春天這樣的一個季節很多新鮮水果大量上市，水果就應該多吃應季的，應季的水果不僅有著比較高的營養價值，而且口感是非常好的，價格相對來說也不高，可以補充我們身體所需的營養元素。營養價值

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