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 《孫真人逐月調養事宜》：五月肝臟氣休，心正王（旺）。

宜減酸增苦，益肝補腎，固密精氣，臥起俱早。
首先說減酸，並不是不能吃酸，而是相對上個月略少一些，如果你每天出汗很多，津液消耗多，還是可以適當吃酸的。 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

農曆五月正是心氣最旺的時候，天氣熱，人容易著急上火，心煩，心神不寧，或是心裡空落落的，人的濕氣還重。 這時候一定要多吃一點苦味的食物。 苦味入心，助心氣;又是溫熱之性，又能溫通氣血，又能燥濕，幫身體洩掉濕氣。
說起苦溫的最養人的食材，陳皮當之無愧。
《本草綱目》說它：苦能瀉能燥，辛能散，溫能和。 其治百病，總是取其理氣燥濕之功......
陳皮可以燥濕，它比起紅豆薏米來說，並不會讓身體流失太多津液，就可以説明泄掉濕氣，還可以健脾，脾胃好了，自然而然運化濕氣。

陳皮可以化痰，特別是夏天受了涼的白色寒痰。 《泊宅編》說它：寬膈降氣、消痰飲極有殊功。
陳皮可以消食下氣，吃多了，吃的油膩，脾胃不堪重負陳皮山楂泡水喝。 《雷公炮製藥性解》說它「味辛苦，性溫無毒，入肺肝脾胃四經。 主下氣消食，化痰破結......」

它的好真是太多了，簡單泡水，和山楂，和玫瑰，加普洱，配白茶，或是燉肉放一片，味道都好極了。 還可以做個陳皮紅豆沙。 紅豆的韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用紅色入心，陳皮的苦味入心，這個養心健脾的組合真的太好了。