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 有六條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這六條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？

今天就為大家介紹一個特別簡單的方法，每週一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，病就少了！

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刮痧板上面有一個凹槽，這個很多人都不知道它的作用！ 其實它就是專門刮手指用的。 下面付醫師親自為大家演示一下，這套手指刮痧健康法！

1、刮大拇指

針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

刮大拇指大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。 因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

2、刮食指

針對：便秘、腹瀉、消化不良

刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。 所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。

3、刮中指

針對：心慌、心痛、失眠

刮中指中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

4、刮無名指

針對：偏頭痛、頸肩痛

刮無名指無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

5、刮小指

針對：體虛、易感冒韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小腸經，可説明吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。