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 眼睛老了，人就真的老了

「人五臟六腑之精氣聚於目」。 一個人的衰老藏不住，會從TA的眼神中流露出來。

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保護眼睛，特別是已經戴上眼鏡的人，眼神本就容易呆板，更要好好保護。

早上洗臉，閉目，鞠一捧熱水，溫暖眼睛，眼睛依賴血液滋養，血得到溫暖后，可以榮澤眼睛。

平時：

看近看遠常常調節，讓睫狀肌放鬆。 黑、綠兩色最養眼。

不要熬夜，睡為眼之食。 吃的糟糠，誰會長得好看？ 平時也要不躺在床上看手機。 躺在床上，潛意識默認身體在休息，此時奮力用眼耗神，只會呆若木雞。

少吃辛辣之物，大蒜，胡椒過則損目。 多吃五彩蔬果，紅、橙、黃、綠、紫。 都是眼睛抗衰老的必需品。 （黑豆，枸杞，桑葚，綠葉菜，胡蘿蔔）先塗眼霜，依靠草本成分疏通眼周垃圾、活血養血;再戴眼罩，利用熱敷作用，打通眼周經絡，然後閉上眼睛享受20~30分鐘左右。

睜開眼睛，感覺就像睡了一覺一樣透亮、舒服，黑眼圈也感覺沒那麼明顯了。

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