南懷瑾：精從足底生，
人的衰老和死亡是從腳開始的！
南懷瑾先生在《南懷瑾老師講宗鏡錄》和《我說參同契》中都有說人衰老死亡是從腳開始的，他常說這件事，的確非常重要。
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他說生命中暖、受、識三樣東西是連著的三個作用。 身體的暖氣在，壽命就存在，識的作用也還在。 人死亡是從下部開始，年紀越大，兩條腿越沒力，慢慢兩隻腳也冷了。 有許多人身體特別健康，到老年兩隻腳底心還發熱，襪子都穿不住，那他的壽命一定很長。 一般人從下部冷上來，風濕病也來了，慢慢腿也走不動了，最後兩條腿拖著走，這兩條腿已經死亡人的衰老死亡，先是腿，兩條腿拖不動，已經死了一半。 就像年紀大的人，路走不動，衰老了，工夫到了，一旦氣脈真通了，身輕如葉，行路疾如奔馬，不要練輕功的，自然走路很快。 所以啊，趕快修行或者趕快吃藥，死亡是從下面一節一節死上來的，也就是這個法則的道理了。道家有句話，「精從足底生」，氣也從足底生，兩個腳底心的穴道叫做湧泉穴，生命來源都從下面起;相反的，一個人衰老了怕冷，也是從足底開始冷。 所以老年不管男女，足底心發燙不怕冷，走路舉步如飛的，那就是長壽之相。你看嬰兒愛玩腳，躺在那裡兩個腳蹬來蹬去。 大了就愛跑，所以小孩子六歲七歲狗都嫌，他閒不住的，非跑不可，在成長中他精力旺盛。 到了二十幾歲，就要坐咖啡館不大動了。 到了四十多歲，坐在那裡兩條腿蹺起來。 六十歲的時候腳蹺得更高，才叫做舒服，韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
因為兩條腿硬棒子一樣彎不動了。 所以打坐也坐不住，當然會腿發麻，下半身早已經報銷到閻羅王那裡去了。 兩個腿的氣走通以後，打坐時兩個腿是無比舒服！ 坐在那裡不肯下座的，那個就叫真正地得樂了。安神、長壽、抗衰老：要從腳底往上開始舒活氣血！
如果你能把身體從身體下部暖起來，先天之本的腎氣足，後天之本的脾胃運化氣血順暢，月經正常，人真的衰老生病都比較難。
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如果你常常額頭起痘痘，思慮過度，心火偏旺，心情浮躁。
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如果你有時候月經延遲，同時出現痛經、月經量減少、有血塊、經期過短、經期失眠、腹脹、眩暈等情況。
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如果你經常失眠，難以入睡，即使入睡也多夢易驚。 經常睡不踏實，氣血虛、臉色暗沉、皮膚粗糙。
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如果你小腹冷痛、腿腳冰涼、大便稀薄不成形、腰部冷痛、小腹發涼發緊。
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如果臉色發黃發灰、暗淡無光，而且嘴唇也偏淡，嘴唇周圍發黃。
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如果你臉上有色斑，下巴長痘痘。
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