宣桂琪認為，有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃得多，體質和我們不同，不能比較。 “二三十歲時，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以後，我就徹底戒掉了這個習慣，平時只喝溫開水。”
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倫也表示，我們要瞭解外國人的生活習慣，他們喝酒較多，吃牛肉為主，我那天還看到吃麵包的時候，抹了黃油，還往麵包上撒黑胡椒粉的。 把肉桂粉之類的東西當做作這種食肉為主的熱性體質，喝點冰水應該損害不大。
但是，後果依舊是有的，在外國的街頭會看到大量的極其肥胖的人。 寒痰凝滯，水濕蓄積，氣血不通，當然會極度肥胖。
還有韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，算是一種平衡。
日本人，吃海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過敏體質的人是極高的，一到春天，戴口罩的人比比皆是。
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羅大倫博士
早晨起來要喝溫水，不能喝涼水
早晨，人體的氣向上向外升發，肺的肅降功能減弱，同時宣發功能增強。 肺主皮毛，這時，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強。 把一夜累積的內熱通過皮毛向外排放。
水性下行，涼水尤其如此。 早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強，相應地，宣發功能會減弱。 剛好與人體正常的氣機循行相反，違背了人體正常的規律，也使得皮毛的散熱功能不能正常發揮，久而久之，導致大量內熱在肺部累積，使人體出現胸悶氣短、心慌等等癥狀。 —— 編者
我給一位朋友的姐姐診脈，非常的巧，當時程凱博士也在，就是我們兩個人一起給診脈的，這位女士覺得太難得了，非常的高興。
但是她的問題確實很多，心臟有問題，去西醫醫院剛剛檢查出來，同時感覺頭暈，失眠，臉色晦暗。
我們診脈后，分析的結果是她體內的水濕很重。
但是我們都不知道她的這麼重的水濕是哪兒來的，於是我們就開始分析。
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我們問，你小便如何，喝水的情況如何啊？
她的回答讓我們大吃一驚，她說：我小便還算正常，喝水也算是正常，我保證我的喝水量，至少每天早晨都堅持喝一大杯的涼開水呢！ 已經堅持很多年了。
我恍然大悟，每天早晨堅持喝一杯涼水，這又是一個受害者。
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