同事老丁從事文案工作，上班時面對電腦，回家后又好玩網路遊戲。 因此，幾乎沒有時間鍛煉身體。 幾年下來，老丁發覺自己的抵抗能力很差，氣候稍有變化，就容易風寒感冒，常去找醫生。 嚴重時還會出現長時間咳嗽、氣喘，不打幾天掛針，病情壓奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
不下去。
夫人見他經常病病歪歪，讓他去找找老中醫李大夫，向老中醫討教養生秘方。 李大夫替老丁診脈後說：“你常患感冒，老吃藥，這也不是個辦法。 最好的辦法是釜底抽薪...... ”
老丁問起具體的方法，李大夫告訴他：「拍打胸背，能增強肺部功能。 ”
老丁聽罷，對於李大夫提出的“不花錢的治病良方”，很感興趣。 但是對於具體療效有些懷疑。 不過，他還是按照李大夫說的去踐行。
經過兩個月的“拍打胸背運動”，老丁感到，這期間，自己感冒的次數果然少多了，即使偶爾患一次感冒，其癥狀也不再像以前那麼嚴重。
又過了半年，老丁沒有再患過感冒了，胸部及手臂上也漸漸地長出了少許肌肉。 而且，隨著運動量的增加，老丁上網的時間少了，飯量比以前大了，工作的勁頭比先前足了。
那天，老丁對我說：“你是搞健康教育的，我的這套'拍打胸背，增強肺部功能'的鍛煉方法，是不是一條寶貴的健身經驗？ 如果是，請你推廣一下，讓那些和我有相同患感冒經歷、身體虛弱的人們學習學習，增強他們的體質。 ”
——摘自《生活之友》
不論男女老少、體質強弱都可以受益
1
胸悶、心慌、氣急、肋痛都能適用
著名中醫學家、中醫心血管病專家楊力老師稱，古代養生家十分重視胸腔的保養，認為保養得當，可抗邪防病，強身健體。
現代醫學研究表明，如經常按摩或拍打胸部，能提高機體抗病能力，預防冠心病、肺氣腫、肌肉發育不良，並能治療胸悶、心慌、氣急、肋痛等症。
2是一種老慢支、肺氣腫的輔助康復方法
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和老師說，慢支炎、肺氣腫均為老年人常見疾病，其臨床表現為咳嗽、痰多、氣急、哮喘等癥狀。 南少林火功推拿提示採用拍擊胸背部法，結合腹式呼吸法，對慢支炎等呼吸系統疾病，均有較好的輔助治療作用。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
-
拍打胸背，能對肺泡產生輕度的衝擊波，患者會立即感到呼吸舒暢、胸部壓迫感減輕;
-
腹式呼吸，有助促使肺部的痰液和殘氣漸漸地向上流動，由此使癥狀獲得改善。
-
剛開始鍛煉，用力不宜太重，以自己能夠忍受、感覺有震動為度。 以後則慢慢遞增。 隨著時間的推移，可以加大拍打的力度。
文章定位：
