生活紀事 美好、學習、樂觀的每一天_ 因為喜歡佛法、哲學及任何能幫助正向思考的領域，希望這園地是一個清涼地，為熱腦降溫。 人生無常，人心也無常（觀心無常），願自己能常保自在與清淨，護初心。

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有一個印第安原住民的故事。故事中的父親對兒子說：「我的心中有兩隻狼在互戰。一隻又兇狠又危險，另一隻則是充滿愛心和慈悲心。

兒子問：「哪隻會贏呢？」

答案是：「我養的那一隻。」

若我們迷失在沒有安全感的那一方，就容易走進一片滿是負面感受的汪洋大海。相反地，安全感可以減弱我們的毀滅性情緒，強化正面感受。

「每一個人都有潛力，對自己的內在世界培養出更好的控制力，降低毀滅性情緒，如憤怒、恐懼、猜疑，有能力察覺到負面想法，不論是對自己，或是對生活周遭他人做出的嚴厲批評，然後消弭這些想法。」達賴喇嘛如是說。

 節錄自〈柔軟的心 最有力量〉P.48~P51 /丹尼爾˙高曼 著