2012-08-30 01:00:00 | 人氣(2,664) | 回應(17) | 上一篇 | 下一篇

關於孩子的食物

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樂樂一直都是個食慾還不錯的小孩.

而他的食慾就反應在他的身材上....

 

常常有不少婆婆.媽媽問我到底給樂樂吃什麼?

其實他算是吃得很簡單但有營養.

加上他一直以來都是個不太偏食的小孩..

所以讓我養得很有成就感~

 

不過.我相信每一個媽媽都有一套養育孩子們的方法.

而且我覺得很多方法絕對沒有單一耶~

只要媽媽自己覺得最順手.孩子接受度也可以.

這就會是一種養育孩子的好方法.

 

自從樂樂習慣吃粥之後.我就不再做米粥冰磚.

當然後來連食物泥冰磚也不做了.因為太麻煩了!!

因為每天在那打泥再裝製冰盒再送冰箱冰.我覺得真的很花時間.

再加上冰磚加熱過的食物泥並沒有當天做的口感好.

所以慢慢的..我就改成每一天早上固定煮一小鍋粥.

用地瓜.馬鈴薯.糙米.白米一起煮成粥.

地瓜和馬鈴薯用削刀削成片狀.量要多或少自己斟酌.

再來就看看自己今天午餐煮什麼湯.先不加調味料時.

先取用這鍋湯裡面的食材(量要多或少自己斟酌)

再加上我另外準備燙熟的食材.加進去調理機裡.

以湯做為湯底攪拌成泥.再將打好的泥加入煮好的粥裡.

如果加了泥的粥太過濃稠.再加些鍋裡的湯做攪拌成適合的濃度.

再分裝今天樂樂會吃到的量冰冷藏.要吃的時候放電鍋稍微加熱就可食用.

因為樂樂開始喝精力湯了.也能隨意咬咬水果片.

所以水果的部分我就不再加進食物泥粥.

 

接下來就來分享我們樂樂吃的一系列泥粥囉~

雖然都是長得很像的粥狀物.但是味道還是不太一樣啦~~

有口感卻很容易消化.這些粥也很有營養~

樂樂很喜歡這樣吃呢!幾乎餐餐都吃的乾乾淨淨.

我真的很少很少為了樂樂的吃傷到太大的腦筋呀~

 

以下就是..這餐煮的湯加湯裡的食材

*再加上一些另外準備的食材

就變成樂樂一天當中可以吃的泥粥~

   

香菇竹筍排骨湯

 *地瓜葉.豆芽菜

蕃茄海帶芽蛋花湯

*香菇.A菜

青木瓜排骨湯

*南瓜.枸杞

青木瓜排骨湯

*南瓜.小雞腿肉少許.蛋黃一顆

 

蕃茄海帶芽蛋花湯

*菜豆.鮑魚菇.原味海苔片一包

 

地瓜葉菜湯

*紅蘿蔔.里肌肉片少許.素肉鬆

 

青木瓜排骨湯

*青木瓜.枸杞.排骨肉一小塊

 

昆布湯

*鮑魚菇.金針菇.紅蘿蔔.香椿醬少許

絲瓜香菇湯

*海帶芽.紅蘿蔔.枸杞.素肉鬆少許

 

吃東西是很美好的一件事.

也是一種美好的享受....

能從小建立孩子快樂用餐真的很重要..

所以樂樂算是已建立起快樂用餐的習慣了.

 

另外有件事想提...

雖然我給樂樂吃的葷食還是少少的.

但是他還是有慢慢接觸一些葷食了...

大部份我還是希望利用海帶.芝麻.豆類.穀物..

這些食材來取代葷食營養.

因為我看過太多有關營養的書了..

就算是標榜"有機的"牛奶或肉類..都不是最安全的飲食..

不是因為這些食物受藥物污染我們才不要去吃.

而是它們本來就不適合人類多吃..

所以有時候關於給孩子們吃什麼這件事反而讓我困擾呀~!!

再來是不吃加工食品這件事..好像無法完全不吃到耶..

每次在超市逛一圈.就全都是加工食品呀~~~

所以也只能選擇盡量盡量不吃啦...

台長: M ma ma
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Justy
孩子的食物真的需要父母好好用心呢
m ma ma真的很努力喔:)
2012-08-30 01:41:55
版主回應
因為就是自己帶小孩.
所以才有時間張羅孩子的食物呀~^^
2012-09-03 15:15:48
ivy

原來樂樂天天都吃那麼讚
難怪長的那麼好了
真的佩服妳呀~
2012-08-30 07:54:55
版主回應
我還有參考Ivy的食譜書.
打豆穀漿給圓圓和樂樂喝喔~^^

剛好也是現在沒上班才有辦法
這樣全心全意幫小孩弄吃的~
2012-09-03 15:45:09
Denisa
看起來就好好吃~你真的很用心呢!
2012-08-30 16:02:38
版主回應
哈哈~我真的覺得味道不差耶!
有時候剩下的我跟圓圓都會吃呢~^^
2012-09-03 15:18:51
喵喵
其實喵的同事也曾問過喵
怎麼這麼早就給小孩吃葷食
....小漢堡7個月就開始吃肉了
還不是因為這小子三不五時就厭奶
為了補充蛋白質只好早點開葷
也還好小漢堡沒有過敏體質
要不啥都不能吃
喵可能會先瘋掉ㄅ^_^
2012-08-30 18:03:43
版主回應
不給孩子太早吃葷食
除怕樂樂體質敏感外.
加上我自己平常看太多養生書了..
以至於我自己平常也是吃肉吃得很少..
知道多吃這些食物不好了.又怎麼會敢讓孩子多吃啦~^^"

其實豆類.芝麻.海帶.綠色蔬菜..都是豐富的營養來源喔.
蛋白質.鈣質都不輸牛奶或肉類~
2012-09-03 15:26:06
艾伯特
天阿!樂樂真幸福,有媽咪好粥到!^^
2012-08-30 22:13:55
版主回應
^^
2012-09-03 15:26:31
Bonnie
從這些兼具美味與健康的寶寶飲食
可以想見在廚房烹煮的妳
一定懷著滿滿的愛和喜悅
2012-08-31 09:37:34
版主回應
懷著滿滿的愛煮的食物.
如果兩個小孩能乖乖吃完.
我的心真的會有滿滿的喜悅感喔!^^
2012-09-03 15:43:47
(悄悄話)
2012-08-31 13:43:00
。奕軒。
我都想吃樂樂的食物了!:)

我小時候最愛吃粥了…阿嬤煮的粥‧‧‧^^a
2012-08-31 14:51:09
版主回應
跟妳說樂樂的粥
我們大人吃也覺得好吃喔~^^

阿嬤煮得粥應該是清粥小菜對吧!?
到現在我公公婆婆早上也是這樣吃耶~
有時候回去住的話也會吃到婆婆煮的粥.
真的很好吃~^^
2012-09-03 15:32:00
淡淡的幸福
雖然妳說樂樂吃的很簡單...
可是看妳的做法也不簡單耶!!

雖然妳說的輕輕鬆鬆..但也要花很多時間...
所以樂樂這麼捧場是應該的啦!!
因為馬麻這麼用心準備呀!!
2012-08-31 15:57:04
版主回應
其實我的做法已經比起做冰磚那時候
來的簡單有省時很多了喔!

樂樂現在吃的就是跟我們每天要吃的食材差不多..
不過淡淡說的沒錯.不管怎樣還是要花不少時間..
早上起床到9點之前.我要做的事真的還真不少哩^^"
2012-09-07 14:25:49
黑色海螺(Angelina)
嗯,我跟妳一樣當小鈞開始一歲多我就幾乎也都改給吃粥了,不過我都是自己亂弄啦,但大致和妳差不多,只不過,我想我的做起來不好吃吧~但小鈞都還是吃光光喔~只不過,有幾次我婆婆看到我煮的,就會說看起來不很難吃的樣子,我就笑笑說,對ㄚ因為沒啥調味,應該不好吃啦,但小鈞會吃光.(我婆婆是煮東西都是加很多油和調味的.)

我自己也知道自己做的不好吃啦,但是總想至少是自己煮的比外面好吧,至於加工或麥當勞等的食物,差不多在我做月子那個月就全破功了,所以我覺得能讓小孩吃多久的天然一點點的就只能盡量了.最可怕是,現在哪些食物是真的完全天然的,要真的仔細研究起來可能會嚇到自己吧.><

ps.M ma做的粥都很棒喔,看來不錯吃喔~^^
2012-09-01 01:47:49
版主回應
哈哈~小鈞能夠吃光光..
表示妳做的食物不會難吃啦~
小孩其實可不好騙耶!
太難入口的.他們也不想吃吧~!!
雖然樂樂很好養.但味道不對的他也會吐出來耶~^^""

我好想讓我婆婆跟妳婆婆握握手~
因為我婆婆也是煮東西多油派啦~^^

我覺得要全不吃到加工品真的好難喔!
所以也只能盡量盡量天然就是了..
還好我們都自己顧小孩.多少還是能吃到我們自己煮的食物囉!

謝謝啦~其實樂樂剩下沒吃到的粥我跟圓圓都會吃耶!
真的還算可以.不然我們也吞不下去~^^"
2012-09-07 14:40:32
Rendy
哇~媽媽真的很用心
難怪樂樂的食慾那麼棒
因為媽媽煮的太好吃了
原來寶寶粥品可以有那麼多的變化~^^
2012-09-01 14:18:05
版主回應
我覺得生了第二胎後..
在處理食物上感覺自己好像也有改進和進步..
我記得以前我弄給圓圓吃的好像沒那麼好吃~^^"
對小時候的圓圓真是不好意思呀~~
2012-09-07 14:43:19
好攝客-------小煌
真的很用心ㄟ ^^
2012-09-01 23:07:36
版主回應
繼續努力中~^^
2012-09-07 14:47:29
(悄悄話)
2012-09-02 09:19:04
Amy
妳們家的小孩很幸福!有妳這位好媽媽!辛苦了
2012-09-06 15:40:02
版主回應
只要孩子們可以吃的健康.
這些都是值得的~^^
2012-09-07 20:43:39
紫川琪灩
樂樂好幸福呀!有這麼用心的麻麻照顧他,相信一定頭好壯壯呢^^
2012-09-09 22:21:00
版主回應
謝謝來訪喔!
樂樂真的是頭好壯壯的小孩呀~^^
2012-09-15 13:36:21
獨愛=妮love民
妳真是一個好棒的媽媽....
2012-09-15 03:30:18
版主回應
^^謝謝~
2012-09-15 13:29:45
這一篇我要好好的收藏
等二寶一歲時就可以學m mama這樣處理吃的
真的很方便吔~

以前北鼻時因為自己不開火煮飯
外食居多,因此北鼻的副食品
我都是照書做,可是做得也滿累人的
看到m mama 這篇文章
現在自己也有在煮飯了
所以學起來
謝謝妳喔^^真的很棒的分享^^
2012-11-24 10:14:32
版主回應
因為樂樂長大了..
我就用這樣的方式煮他的食物..
這樣我可以節省時間而樂樂的食物
也沒有失去營養~^^
歡迎參考.一起分享囉~

我們家因為增加了弟弟..
我老公怕我忙小孩又要煮東西忙不過來..
目前也算是一半外食一半我自己煮..
不過孩子吃的食物通常我還是自己另外煮..
這樣真的比較安心~^^
2012-11-27 15:03:44
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