男孩的歲月,似乎是我最近在研究的功課,和多數青少年一樣,年輕時所做的夢大同小異,和朋友練團彈吉他,也會和朋友去打撞球敲兩桿,看到當時流行的肌肉型英雄電影,也會幻想自己同樣扛著一把機關槍出生入死,殺進殺出.
在我那個年代中,席維斯史特龍sylvester stallone是大家的英雄偶像,無論飾演拳擊手洛基還是在叢林中神出鬼沒的藍波rambo,只要是他的電影系列推出,幾乎都成為同年代少男必看的影片.而在耳濡目染下,也開始羨慕起人家那一身渾厚的肌肉,真希望自己也能成為當代猛男,想到自己穿著背心走在沙灘,其他的女孩子驚訝的表情,就會有莫名的滿足.不過,這些情景都在夢中,因為我從來沒把自己練成猛男過.
奇怪的是,當年健身房我同樣去鍛鍊,人家的肌肉是越練越大顆,我卻是越練越小隻.當時跟我結伴去健身房的,後來可說是成果豐碩,我卻是紋風不動,變化最明顯竟然是體重掉下來了,明明去練肌肉卻變成減肥,在那個年代我根本不知道怎麼回事,直到今天才明白,原來是食物的問題,練肌肉本身需要的是補充熱量和蛋白質,我吃得本來就不多,比較起朋友每天回家吃媽媽料理,我沒有營養補充自然也沒成效,頂多就是把熱量脂肪燒掉罷了.
後來聽前女友提及,自己的弟弟年紀輕輕就有背痛毛病,仔細了解一下才知道,才十幾歲的他想要練六塊腹肌,每天做幾百個仰臥起坐,結果是運動傷害.從那之後我方了解,其實鍛鍊身體真的要有步驟和知識,不是猛力鍛鍊就會有成效的.
最近玩DS遊戲時,弄到一個叫做「角田信朗的肌肉鍛鍊」課程,剛開始是想說可以減肥一下,未料仔細看看裡面內容其實頗為專業,講到各身體部位的肌肉如何鍛鍊,還有平常飲食得注意哪些,以及每天的體重追蹤紀錄效果,於是就迷上了這個遊戲說.
不管多大年紀,我都是羨慕那些肌肉猛男的啦,現在我也想自己在家練出來，這款遊戲請到日本格鬥高手角田信朗監製示範，遊戲內容有各部份的肌肉鍛鍊的方式，還可以看到角田在遊戲裡面示範動作，各部份肌肉的介紹，算是一個相當不錯的工具遊戲。遊戲中還有每日體重的紀錄、統計，藉由輸入每日的體重狀況可以來監督自己的訓練成果。
只是,這個遊戲對體力負擔很大,跟著照做沒多久就氣喘吁吁,然後遊戲裡的角田教練還會開罵,說我的程度還早得很什麼的,要不就說加油加油,你可以辦到,然後繼續喊口號說,有夠累的.現在每天玩吉他外,就是鍛鍊一下肌肉說,希望自己能以全新的面目見人.
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