減肥依戀 減肥依戀

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六、減肥計劃及方法年4月，在瑞士舉行了 一個國際性的控制體重會議，這方面的權威人士作出以下結 論，認爲進食很低熱量的減肥餐，每天供應熱量少於1卡路里時，應注意下列各點，以策 安全每天應有適量蛋白質，男性應進食乃克蛋白質，而女性應進食55克蛋白質。
蛋白質的品質不容忽略，要以高品質爲主。
這類食物應包括各種維他命、礦物質及大量鉀質。
每天應飮3公升流質。
這類食物不宜長期使用，不要連續吃多於3星期。
在進食此類食物期間，如果患有其他疾病，應立刻停止使用。
停止食用此類食物後，不應在3個月內再次使用。
應在醫生監督下使用，定期作心電圖檢查，以策安全。
這類食物不應隨便在市面上供應，最好能有專業人士或對這類食物認識豐富的人介 紹，才可以買到。
大量吸煙或患有內科病癥的人都不宜選用。
對於體重指數(Body mass index)簡寫B.M.I，低於30者，不宜選用。繭蛐讁燬 向您推薦：西門町旅館飯店  永和汽車美容  板橋會計師  

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