§ 縱橫書海 §　《健康的智慧》＠雨田居然

2009-03-25 11:45:25| 人氣59,609| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

§ 縱橫書海 §　《健康的智慧》

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　　哲人有言：「健康是成就人類幸福最重要的成分，只有最愚昧的人才會為了其他的幸福犧牲健康，不管其他的幸福是功名、利祿、學識，還是過眼雲煙似的感官享受，世間沒有任何事物比健康重要。」（引自《叔本華人生哲學的智慧》劉燁編譯，文揚出版社出版）

　　確實，「健康為幸福之本」是現代人應有的基本認知。觀及市面上如絢爛煙火般，到處充斥的各式營養保健食品、養生療法，更顯示出當今人們渴欲「健康」之甚。可一旦撕掉這些產品眩人眼目的包裝及宣傳手法後，往往發現大都言過其實，更有甚者，還可能對人體造成傷害。雖如此，人們對此仍樂此不疲，個個趨之若鶩。

　　於《健康的智慧》一書中，池田SGI會長與5位在第一線從事醫療護理工作的專家進行暢談，內容分為〈身心管理〉、〈疾病防治〉和〈護理與醫療〉。對談中，不僅從醫學的專業角度探索醫療保健之道，更以佛法的觀點深入剖析人類健康的本質。

　　那麼，什麼才是真正的「健康」呢？

　　一般人總是抱持著「健康即無病狀態」的想法，然而隨著生活步調風馳電掣般迅速緊湊，人們所承受的壓力排山倒海而來，人際之間感情又降至冰點，罹患各種慢性病、癌症人數攀升不下，更有越來越多看似沒病卻一點也不健康的情況。

　　根據世界衛生組織（ＷＨＯ）的定義，健康是身體、精神及社會生活中的完美狀態。以佛法的觀點來看，人是身心不二的存在，長期的肉體病痛往往影響其精神。反之，當人處在過度的精神焦慮狀態，也會發生食慾不振、掉髮等肉體的異常。另外，主體的人本身與客觀環境也是息息相關的（即佛法所謂「依正不二」），假使整體社會瀰漫消沉、缺乏希望的氣息，處此風氣下的人們，也很難擁有健全的身心。因此，健康實包涵身、心的健康，以及社會的健康。

　　誠如上述，隨著人類物質文明的不斷進步，繼之而來的是更多慢性病、癌症、精神疾病等，致使人們必須更加深刻地去面對這些疾病的威脅，與治療過程中的諸多挑戰。

　　本書內容針對「如何戰勝病魔」，大致歸納出三個要點，即「良好的醫療技術及環境」、「面對疾病的智慧」及「強盛的生命力」──

　　病急投醫可說理所當然，選擇良好的醫療技術及環境是絕對必要的。如果以為，有信心，疾病便能不藥而癒，那就是對生命、對佛法的輕視。此外，醫學是運用外在知識技術以協助人體對抗疾病，是否能夠明智地活用這些知識技術，則有賴人本身的智慧。

　　進一步來說，即使擁有一流的醫療技術，以及運用的智慧，結果能否戰勝病魔，最終還是必須取決於自身是否擁有強盛的「生命力」，也就是抱持無論如何「絕對要好起來」的堅強一念，如此積極樂觀的心態是極為重要的，從許多成功挑戰病魔的人們身上，都能夠發現這點。而引發此源源不絕生命力的關鍵，便是正確的信仰。對創價學會員而言，就是對日蓮大聖人佛法、對御本尊的確信。

　　人生中，涓延細流或許怡然，但瀑布激盪更能沖刷出一片悠然沃野；山坳谷豁儘管隱然自適，但烈烈陽光下才有盈盈累累的豐碩果實。對此，池田SGI會長說道：「健康不只是『沒有病』而已。畢生去挑戰、創造，不斷地前進，擴大自己的境涯；這種『創造性的人生』，才是真正健康的人生。」

　　生命，需要在辛勞揮汗中，方能俯拾飽滿的禾穗；需要透過一而再的試煉，方能厚實其底蘊。人，唯有積極創造自我的價值，才能獲得真正的健康人生！

（2009年4月號《福運雜誌》）

《健康的智慧》

250元　平裝　310頁

本書是池田SGI會長與十五位醫護專家的對談集，文字淺顯易懂，使讀者輕易解讀艱深的醫藥資訊，尤其含括二十七項保健知識的內容，皆立於信心的觀點。擁有維護自身健康的智慧絕非難事，是一本非常實用的家庭保健書。

◆作者序
一．身心管理篇
	信心治病‧醫生發財──「健康的人生」即是「創造的人生」
	感冒防治‧「絕不」感冒──尋求「身心調和」的生活
	肥胖對策‧新的健康──懂得養生的「生活方針」
	壓力管理‧心的一念──成為積極向前、正向思考的人
	克服壓力‧煩惱即菩提──明朗地度過「積極人生」
	睡眠舒適‧是「最好的補品」──睡眠品質　連結充實的身心
	防範腰痛‧支撐身體「寶塔」──腰部是身體的「要塞」
	夏季健康‧抗熱有道──度過舒爽的夏天　清爽的早晨
	急救指南‧居安思危──迅速、冷靜地守護生命

二、疾病防治篇
	血壓控制‧避免貪嗔癡──攸關生命的「血液流動」
	高血壓治療‧自己才是「醫師」──念經可紓解壓力　有益健康
	兒童疾病‧母親才是良醫──兒童的健康　是父母打造出來的
	異位性皮膚炎‧修復心的鏡子──克服體質因素外的多種病因
	皮膚病變‧身體健康指標──皮膚是人體最大的器官
	胃部疾病‧隨情緒起舞──調理心病守護胃
	拒絕腸病‧只要歡喜不要憂鬱──腸是「產生活力」的泉源
	認識心臟病‧愛護身體的「太陽」──向全身輸送一生的能源
	防治心髒病‧飲食、身心平衡──度過合理與安心的生活
	預防腎臟病‧充實生命力倉庫──腎臟是淨化身體的工廠
	保護牙齒‧寶貝生命的根本──牙齒是生命力旺盛的象徵
	牙病治療‧重視口腔保健──刷牙即是「刷洗人品」
三、護理與藥品篇
	護理之心‧健康社會根本──創造健康、溫暖人間的藝術
	居家護理‧母親是醫院院長──家人的關心　是最好的治療
	銀髮護理‧尊嚴與感恩的社會──以尊敬之心　引發高齡患者的生命力
	老年癡呆‧第三人生的省思──心是活的　心靈可以「對話」
	用藥‧輔助身體的自癒力──藥只是引發生命力的媒介
	服藥‧安心希望是萬靈丹──藥因「人的一念」而有不同效果