又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
好康偷偷說
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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南韓tvN電視台預計推出由漫畫改編的韓劇《河伯的新娘2017》，近日已公布出演的完整名單後。日前被爆將要於今（8）日赴南州舉辦團結會，讓許多粉絲超激動。
《河伯的新娘2017》將由近來炙手可熱，並有「南朋友」暱稱的南柱赫，與演過韓劇《看見味道的少女》的女主角申世景搭檔。漫畫《河伯》的劇情主要是講述將純潔的少女獻給河伯，河伯才願意降雨給人類，一連發生的愛情故事。而據韓媒報導，漫畫的時空設定在古代，但是改編後的韓劇會將時空設在現代。在昨日有電視台相關人員表示，《河伯》的劇組將赴南州進行拍攝前培養默契與團隊合作的活動。南柱赫與申世景兩人會在戲劇中擦出什麼樣的火花，讓外界非常期待。
影響子宮肌瘤長大的因素有很多，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。
周宗翰表示，影響子宮肌瘤長大的因素非常的多，但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響，因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重。
透過減重，可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。
中醫認為，在夜間食用寒性食物，容易導致身體基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長，建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。
另外有許多女性視生理期後為黃金減重期，但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。
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