【賽夏＆矮人】
很久以前，賽夏族和矮人族隔著大河而居。矮人在矮小的身軀下,卻有著驚人的臂力，且長於巫術，又因擅長農耕技術，賽夏族人每年稻栗成熟時，必請矮人前來點檢穀物結實狀態，並共行祭祀。可是矮人性好女色，常到賽夏部落調戲婦女。族人受其凌辱痛苦不堪，但無力也不敢正面報復，遂設計消滅矮人。
在一次豐年祭時，賽夏族人暗中將兩族交界懸崖上矮人休息的大樹底部切去大
半，塗上泥巴偽裝。矮人於歌舞後，一一攀上大樹休息。隱藏在草叢中的賽夏族勇士，一擁而出推倒大樹，矮人便掉入萬丈深淵而亡。
矮人倖免於難的只有祖母「老柯可」、勇士「瑪陸瑪路」、「達吉歐」三人，他們皆逃往不可知的東方。矮人滅亡後，賽夏人終於解除了痛苦，可是稻栗不再年年豐收，族人為慰藉矮靈，乃舉行矮靈祭。初時每年一次，後改為兩年一次，與豐年祭合併進行。因由朱姓頭目主謀害死矮人每次祭典均由朱姓族人主祭。時間在稻熟之後的農曆十月中旬。
【賽夏族矮靈祭】
矮靈祭從請神、迎神、迎靈、娛靈、逐靈、到送靈，嚴格算起來，應是六天五夜。農曆十月初，各姓氏會先召開『協調會』，檢討過去得失、分配矮靈籌備事宜，從此族人已和矮靈有約，所以家中器具、貴重物品甚至族人身上，都開始繫上芒草（避邪用）。
第一天、族內各姓氏長老和代表至靈屋（小竹屋，又稱靈所）舉行告誡族人的儀式，並交換、討論意見，直到正午十二時，開始請神、祭祖。
第二天、天剛亮，主祭便會自靈屋內把木臼滾出置於祭場中央，開始唱迎神歌，婦女也會將準備好的小米倒入臼中，以杵打成餅狀，分送族人享用。
第三天、進入整個祭儀的重心─迎靈，日落時分，祭典開始，族人手牽手圍成半圓唱著賽夏語『給斯多曼』的團圓舞曲，意思即請神站在我們之中。
到午夜十二時，人群會形成一馬蹄形?
缺口指向東方，正式地迎接矮靈（因為矮人逃向東方。
第四天、逐靈儀式，祭歌舞式和前一天差不多，不過主要是跳豐年舞。
第六天（延續前晚到清晨）、則是最後的送靈儀式。
【神秘信仰】
矮靈祭中，最受大家注目和好奇的，就屬『矮靈抓人和附身』的傳說雖然有人斥為無稽之談，但在賽夏族人的心中，卻是根深柢固、不容置疑的據賽夏族長老指出，矮靈會抓人或附身，大部分是因家中有不好的事情、或褻瀆矮靈才會被『抓』，被抓的人也不一定是本人犯錯，可能是他的祖先犯錯，隔數代轉到這一代來承擔。
萬一被矮靈附身時，只要送到『靈屋』請朱家的長老幫忙結個芒草消災解厄，大都能迎刃而解。據長老們表示，他們會和附身的矮靈對話，如果很快就能知道被附身的原因，『病情』立刻就會好轉，但若犯得過錯太多太深，一直無法和矮靈溝通就很難『醫治』了。
為了保平安，在矮靈祭典期間，所有族人及家中任何器物，都會結上芒草避邪、祈福。最重要的，還是抱持著尊敬和學習的心態，見識另一個族群的文化和生活，以下幾點小提醒，希望大家都能謹記在心：
一、對祭歌、祭舞絕對尊重，不可變更或改樣。
二、矮靈祭不是豐年祭，心態要敬畏而不是狂歡。
三、不可強行進出『靈屋』，『靈屋』只限朱家或特定人員進出。
四、一般人（尤其是孕婦），不可觸及『神鞭』或其他具物。
多一點尊重，少一點干擾或破壞，體驗最真的感動。
參考資料 :
http://content.edu.tw/local/mauli/chushin/5/6.htm
