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2010-03-31 16:17:07 人氣(92,706) | 回應(81) | 推薦(3) | 收藏(1) 上一篇 | 下一篇

健康談:鼻竇炎之經驗分享

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講到鼻竇炎,我想應該沒有多少人跟我一樣「嚴重」吧?

不過回過頭來那都已經是六年多前的事了,到現在我沒有再復發過了,不管其間有任何大感冒或生病,都沒有再復發,除了感謝老天爺之外,也感謝無意間找出的「病因」。

 

醫生判的無期徒刑

此時還記得當時某位台灣醫生告訴我說的:「鼻竇炎」是不可能會好的,很多人經常一年內都會再復發一兩次,有的還要開刀

相信只要是鼻竇炎的患者聽到這種話都覺得很像被宣判「無期徒刑」吧?簡直就是告訴你活多久就跟著多久一樣。(無言)

 

適合居住的美國南加州

1999年退伍後,我前往美國加州Pomona市展開三年多的留學生活,在這之前我幾乎不會感冒,就算感冒也很快就一週內痊癒,既使遇到流感也一樣,簡單的說根本沒有在怕的。

 

完美的加州氣候、清爽舒適的空氣,令人開懷的風景,加上每週幾次跟同學去打球運動與沒有升學壓力的學習生活,在怎麼想我都無法預測到三年後的鼻竇炎惡夢,正因為我某項到美國才養成的「習慣」,而悄悄地在削弱我身體的抵抗力

 

在美的第一次感冒

在加州生活了三年多,有一天突然覺得人很不舒服,先是頭感到微昏,身體逐漸變遲鈍起來,對於這樣的反應我感到蠻意外的,畢竟已經很久沒有感冒了,加上從來沒有到在國外看過醫生,聽朋友說如果沒有健保還是保險什麼的,看醫生是很貴的,想想多休息就好了。

 

但過了約三四天,感覺依然都沒有好轉的現象,都是一般感冒的症狀,頭昏昏類似頭痛、喉嚨微痛加上小鼻塞,但沒有咳嗽,我想還是去看醫生好了,之前聽過太久沒生病的人,一生病就很難好的關係吧(當時還真夠笨的)

 

看完附近診所的醫生,到藥局領藥赫然發現只是「維他命C」錠放在不太透明的深褐色的塑膠瓶器裡,跟在台灣打開藥包一堆不知名的藥、三餐飯後、四小時後、睡前再吃一包完全不一樣,如果不知道美國人對感冒的態度,在台灣說不定患者還會認為這是庸醫。

 

就這樣吃了一個多禮拜的維他命C與多休息,依然沒有起色,人也感到越來越虛,感覺鼻涕變得更濃稠,兩個鼻孔經常交換鼻塞,只好繼續去看幾次醫生,最後這位醫生終於開了抗生素,一天一顆。

 

病名:慢性鼻竇炎

吃過抗生素後雖然症狀有稍微好轉,但感冒症狀並沒有因此結束,而演變成時好時壞的情況,最後聽朋友建議去看華裔的耳鼻喉醫生,這時差不多已經經過兩個多月的事了。

 

這位華裔陳醫師幫我做了詳細的鼻腔內視鏡檢查,我也第一次被醫生用長長小鋼製吸管將鼻腔內的鼻涕吸乾淨,然後前後都在鼻腔噴上某藥水,當下就覺得頭暈暈感消失了(只撐一個多小時),經過細菌培養與看過X光片之後,醫師開了抗生素給我服用(一樣一天一顆),並給了我一個病名叫做「慢性鼻竇炎」。

 

 

恐怖的額外診療

幾次看病的過程當中這位陳醫師還發現我的鼻咽部位有什麼增生的現象,可能是什麼…(欲言又止,擔心是腫瘤的前兆,也有可能不是?)的,問我要不要切片看看,我問說會不會很痛,陳醫師說不會,一下子而已,我想好吧(相信專家)

 

這個決定……讓我體驗到什麼叫做「痛到差點昏過去」。(挖哩勒)

 

坐在診療椅上,陳醫師用類似內視鏡的儀器深入我的鼻腔,然後將鼻咽的肉夾一塊下來,當時的感覺就像是慘遭五雷轟頂,全身瞬間虛脫,腦筋一片無意義的空白,全身自動在不停抽慉,只差點沒昏過去

 

坐在診療椅上約過了幾分鐘慢慢有點回復意識與體力後,看著陳醫師正準備將我的肉進行化驗的程序時,心中突然產生「殺意龍」的情緒,但最後我還是地離開這家診所,畢竟還要看報告,下次去看過檢查報告後就沒有再去就診了

 

PS:接著一個多月每天喉嚨都很痛,又像發燒,加上原有的鼻竇炎症狀,真的是很難受,而且每天只要喝水清喉嚨都會流出一大灘血,很像在吐血一樣,特別是早上醒來有夠恐怖與不舒服。

 

回國治療

在加州的鼻竇炎一直都沒有好轉,那位陳醫師也曾建議我回台灣接受手術比較快(哼哼…),幾個月後整理行李,我回到台灣的第一件事就是去看醫生,那時候我住台中,我去看過中部的各大醫院,我將在美國的經歷告訴每位耳鼻喉醫師,接受各項檢查都是「慢性鼻竇炎」,一樣都是開一堆抗生素,抽鼻涕等等標準程序,要不然就是建議開刀。

 

慢慢地從台中看到台北,鼻竇炎的症狀很痛苦,最後真的放棄藥物治療,決定手術了,經過家人的朋友介紹到台北關渡和信醫院。

 

診斷我的是一位非常親切的耳鼻喉科閻醫師,問診也很細心,在看過X光與斷層掃瞄之後,醫生說除了鼻竇炎手術之外,可以同時進行鼻中膈彎曲矯正的手術。(原來我有鼻中膈彎曲,這點我從來不知道!)

 

PS:當時閻醫師的助手護士都長得很可愛,讓人有自我介紹的衝動,不過當我坐在診療椅上,兩個鼻孔各插一根塗滿藥水的棉花棒(很長)的蠢樣在醫師與護士們面前時,我就放棄這個想法了

 

鼻竇炎手術:人生第一次躺在手術台

以前看電視才知道這種地方,但當自己躺在手術台上的時候,說實在話真的很怕,不過看到醫師跟護士們都還有說有笑的,護士安慰我不用擔心、放輕鬆啦,但是緊張的心跳卻誠實地在儀器上表現出來。

 

 

醫師之前就建議局部麻醉,說這樣比較安全,那我看到一旁的麻醉針好像還蠻大枝的,就稍微問一下:「這麻醉針是不是要插進鼻孔?」

麻醉醫生回答:「嗯嗯」

 

這時我也沒有再問「會不會很痛」的白癡話了……. 

但我還是講了另外一種………..

 

我有點顫抖的說:「那..能不能在打之前,通知我一下

麻醉醫師回答:「嗯

 

接著手術醫生與護士們都進來了,就將我的臉蓋起來,只露出鼻孔,這時我聽得到自己的心跳聲越來越快,或許醫生與護士都習慣了,對話一樣輕鬆自在,這時我的鼻孔被撐開,心跳又加速無法控制,因為我一直擔心那根很麻醉針插下去會不會很…….痛?

 

我知道一根針如果插進指甲,那是很難想像的事情,但現在卻要在幾秒鐘內調整即將插進鼻孔的麻醉針的情緒!!

 

 

一個直衝腦門的強烈衝擊

完全沒有半點思緒,時間就像是停頓了下來

也聽不到任何聲音似的寂靜

 

……………(麻醉醫生沒有通知我直接插…)

 

那時候心中勉強擠出三個字「你騙我

這個無法形容的感覺,知道是一種痛覺,但又像靈魂出竅,而就在我努力腦袋重組思考之際,第二根麻醉針又刺了進來….

 

啊~心中不斷地傳來如同拉長無盡號角的氣笛聲,環繞在失去重量感的身軀,感覺就像是上了天堂,久久不能自己,接下來我乖了一陣子,沒有在思考任何事情,而醫生持續進行手術著

 

幾分鐘後,直到醫生問我:「某某,這樣有什麼感覺?」

我突然回神過來微弱著說:「喔沒有感覺……

醫生:「嗯嗯

 

這過程當中醫師都會不固定的問我的感覺,在麻醉針之後真的都沒有任何痛覺,只有壓迫與觸覺,以及冰冰的手術用具在鼻腔內的碰撞聲,就像在內耳內講話一樣清楚悅耳,就這樣經過了也不知道幾分鐘與幾小時後,手術結束了,接著我就暫時住在病房內,約一個禮拜後要將鼻腔內的手術止血棉給拿出來,就可以出院了。

 

拿下止血棉的時候,真的如釋重負(畢竟約一個禮拜沒有用鼻子呼吸)突然覺得空氣好甜,感覺好久好久沒有呼吸了,當下真的很感動。

 

術後最怕感染,所以我的抗生素依然沒有停過(=_=) 我記得那時候給我吃的是「第三代抗生素」包裝很精美,還提醒我不可以配葡萄柚吃喔,接著我也開始注意鼻子平常的保養,畢竟術後還是經常吐血(受傷的鼻黏膜需要時間回復)所以聽醫生的建議買了「洗鼻器」每天沖洗結痂的鼻腔與血塊,也每週固定去檢查癒合狀況,直到不再流血為止。

 

 

最害怕的惡夢:鼻竇炎復發

因為被鼻竇炎怕到了,所以我幾乎每天都在洗鼻子,深怕感冒又導致鼻竇感染,而且感冒只要出現鼻塞症狀,幾乎照三餐洗,要不然就趕緊去看住家附近的某某中型醫院的耳鼻喉科檢查鼻竇抽鼻涕。

 

我知道吃抗生素久了,真的會讓身體的抵抗力變弱,很容易受病毒侵襲,因此讓我越來越對感冒有神經質,只要是誰感冒咳嗽,都讓我很緊張,除了運動外,平常還有去看中醫吃中藥調養身體。

 

只是真的不到一年,2003年接近年底的一次感冒鼻塞,就讓我再度陷入鼻竇炎的恐懼當中,當醫師說這是鼻竇炎的時候(崩潰..鼻竇炎真的不會好嗎?)因為不想再手術,只好繼續吃抗生素,但是隨著鼻涕越來越濃稠,鼻塞問題也越來越嚴重,我接受這家醫師的建議作鼻腔的「電燒」手術,可以降低鼻瘜肉造成的鼻塞的問題。

 

電燒鼻竇炎手術

記得這個手術很簡單,也沒有特別的不舒服,就只要坐在診療台上讓醫師用電燒的方式將減少鼻腔內發炎鼻瘜肉肥厚的現象,一樣雖然不用住院,但是每天早上還是會上演吐血的戲碼,抗生素依然都沒有停過,重要的是「鼻竇炎」並沒有好轉的現象,鼻涕鼻塞樣樣來。

 

每天睡覺都是我最害怕的惡夢,只要躺下來,不用幾秒鐘一定全塞住,完全不能呼吸,幾乎好久好久都是熬夜累到睡著,醒來的時候才發現自己是用嘴巴呼吸,而我每天出門帶的包包有一半以上的空間都是裝衛生紙,來應付分泌量超多的濃鼻涕,擤到鼻子周圍的皮膚紅腫又脫皮。

 

最後既使聽朋友介紹各地有名的醫師,也都漸漸的麻木了,每天除了洗鼻子就是吃抗生素,因為光是醫師肉眼看都曉得,鼻涕那麼黃、那麼濃,不吃抗生素要怎麼醫?要不然就是手術一次清乾淨最快。

 

神奇的鼻噴劑

我曾經想過要不要用鼻噴劑,因為每次除了抽鼻涕之外會感到舒暢,還有就是使用「鼻噴劑」,噴完之後,鼻腔內的鼻涕就突然不會再分泌了!?而且黏膜也沒有那麼腫脹,感覺就像是什麼鼻竇炎都沒有發生,但是我一直在思考要不要用,因為鼻噴劑含有「類固醇」,比抗生素還要特別小心,要不然不知道未來會發生什麼症狀?畢竟副作用很多,其中一項還是鼻黏膜萎縮什麼的。

 

再次接受鼻竇炎手術

家人看著我痛苦,其實也是一種煎熬,我也覺得自己快要被鼻竇炎搞到發瘋,有時候還會因此發莫名的脾氣,2004年某月,無意間跟一位朋友(相當知名的公眾人物)聊到這件事,介紹我去「新光 吳火獅紀念醫院」找一位有豐富經驗的老醫師來幫我開刀。

 

這次一樣經過各項檢查,我也告知過去的經歷,這位老醫師告訴我除了將鼻竇清理乾淨外,也會將我鼻腔內腫脹的鼻瘜肉稍微切除,他也告訴我說那位幫你動電燒手術的醫師弄得不好,凹凸不平的(…無言,但希望電燒當初那位醫師技術能越來越好,我也知道醫師需要練習…)

 

這次醫師幫我選擇「全身麻醉」,就在我躺在手術台上數10秒的時候,就慢慢失去意識,等到我甦醒時,人整個濛濛地、無力地,聽著與微弱的視覺看著周遭護士在忙碌著…(原來手術結束了,我在恢復室?)

 

鼻子一樣被止血棉塞住,只能用嘴巴呼吸,但完全沒有任何力氣可以動,加上有明顯的噁心感,明明沒有吃任何東西,就是很想吐,但還是忍了下來,原來這就是「全身麻醉」的後遺症,感覺超級不舒服,身體重的要命,很累很累,不管什麼姿勢都很累

 

接著我在醫院住了約一星期吧,幾乎三天之內都還無法解除全身麻醉的後遺症,都在昏昏之間無法進食,等到終於出院才約恢復九成,但是還是不能將鼻子的止血棉拿下來,還要等幾天再回診拿下來。

 

膠囊性食道潰瘍

住院的這段時間,因為鼻子裡塞止血棉,加上全身麻醉的後遺症影響,我幾乎都不吃也不太喝水,就算要喝水也只有沾一點點,就是這樣而疏忽掉膠囊型的藥物很容易卡在食道,等到我出院隔天在家醒來時,突然覺得整個背部與胸口很難過,慢慢地連吞口水都覺得很痛苦。

 

真的想不透視什麼毛病?是躺太久的關係嗎?畢竟還可以忍受就先不理它,先去請醫師將止血棉拿下來。(開車北上)

 

這次是由另外一位年輕的醫師代勞,不過或許是手術的方式不同,這次止血棉拿出來的時候,大量尚未凝固的血液直接往喉嚨內與鼻孔流出,有點噎到,除了喝了幾口血,也噴了出來,濺得醫師的白袍都染上我的鮮血,雖然當下得一呼吸到新鮮空氣,但或許一下子累積在鼻腔的壓力消失,整個人有點虛脫昏炫的感覺,在返家的路上身體感到相當嚴重的虛冷,讓身旁的家人擔心我會不會昏過去。

 

兩天後我去看肝膽腸胃科吧,畢竟胸口與背部疼痛越來越加劇,結果醫師聽我說明後,加上吞嚥的動作會引發疼痛,判斷是「食道潰瘍」,結果用胃鏡檢查(過程噁心的要命)果然是藥物性的食道潰瘍,原來才知道當時吃藥喝太少水,造成膠囊黏在食道上……..真是痛苦一籮筐

 

除了術後的抗生素,我還得吃食道潰瘍的藥物,不過光是讓我沒有鼻塞,能自由深呼吸,我就很感謝感謝了。

 

鼻竇炎發病原因?到現在不再復發原因?

那次新光的手術後到現在,不管這段期間有任何大小感冒,沒有再復發過,也很少鼻塞,我都認為是因為我鼻孔內的空間變大了,是因為切除腫脹的鼻瘜肉的關係嗎?就像是水管變大後,也不容易被異物堵塞一樣的道理吧?我是一直這樣想的。

 

真正的答案,是在三年後「扁桃腺結石」事件後,才發現與恍然大悟

 

為什麼我在加州會得到鼻竇炎?

術後我經常想:為什麼當時會得到鼻竇炎?真的百思、千思不得其解,但我知道任何事情的發生一定都是無風不起浪,就在某個機緣下領悟到,原來我在美國三年幾乎每天都會的一件事

就是「喝牛奶!」

 

而且當白開水喝,一口渴就喝,因為牛奶在美國很便宜,而且味道很淡雅自然沒有像台灣牛奶都是濃純香,加上美式飲食又跟「起司」「優格」脫不了邊,每一天幾乎都是這樣在灌溉身體的。

 

想當然爾,絕大多數的亞洲人對「乳製品」都會產生過敏反應,如果像我這樣每天喝那麼多「過敏原」到身體來,就如同喝進一堆會讓身體生鏽發炎的物質,既使鐵打的身體也會逐漸毀損,這也難怪我在加州怎麼看醫生都不會好,好山好水,吃得好、睡得好、還可以病倒?

 

無意間,自己的口味救了自己一命:減少食物過敏原!

我們的身體會自救,只要不要再有身體排斥的物質(乳製品)進入,身體都會慢慢修復與排除過敏物質,但這過程是緩慢的。

 

我回國後,幾乎不再像美國生活時那樣每天喝大量的牛奶與食用乳製品,因為家人都會煮中式的三餐,那為什麼我不再每天喝牛奶呢

 

因為我不喜歡喝台灣牛奶的「濃純香」口味(=_=);

也減少很多接觸「起司」與「優格」等乳製品的機會。

 

也或許這樣,大量減少身體要應付的過敏原,所以在經過新光那次手術之後到現在沒有再復發過(但我當時還沒有完全意識到要斷絕所有乳製品與蛋類),完全將某位醫師所說「鼻竇炎是不可能會好的說法」丟到垃圾桶去!

 

絕大多數,醫師都是治症不治病!

甚至不讓患者問問題,反正就是聽話吃藥就是了,也就造成像鼻竇炎之類的慢性病患者越來越多,而且活在痛苦的循環裡,有多少人真正知道「病因」而被治癒了?

名醫很多,但是良醫卻很少…(不過..至少還有)

 

堅持100%不再喝牛奶,90%盡量不去接觸乳製品

乳製品是很多亞洲人的主要過敏原,全世界除了人類,有哪個動物長大後還會要奶喝的?更何況是喝其他動物的奶!為什麼全台灣有越來越多的人或小孩都在過敏或慢性病不會好?一定有原因的。

 

原本牛奶就是要給小牛喝的,哪個動物長大後還在喝奶的?只有人類。

 

在解決扁桃腺結石事件之後,我就不曾再喝過一口「牛奶,至於「起司」與「優格」迫不得已吃西餐時,也只有示意式吃個意思,加上我去自己的食物過敏原,第一名過敏指數破表的就是「乳製品」與「蛋類」,過去這兩項都是我每天的最愛,尤其戒蛋的時候特別難撐,為什麼?因為我很喜歡「三明治夾蛋」「燒餅夾蛋」「XX蛋炒飯」等食物(嗚嗚..)

甜點更不用說了,都是「蛋」!

 

沒有「鼻竇炎」與「扁桃腺結石」的生活

現在都已經2010年了,曾經是惡夢的「鼻竇炎」問題都已經沒有再出現,而扁桃腺結石也沒有像之前一個月長好幾次出來,現在幾乎是一兩個月以上偶而會看到蹤跡,但又自行消失(應該是自己掉出來)不用還要舟車勞頓去看醫生。

 

我也已經習慣沒有「乳製品」與「蛋類」的飲食方式,畢竟什麼比身體健康還要來得重要,說真的,寫以上回憶經驗,還是心有餘悸,還會提醒一下現在自己能夠「深深呼吸」一口空氣,沒有阻礙,真的真的是一件很幸福的事情,無限感恩,感謝老天爺的幫忙給予領悟找到病因,這段時間有家人陪伴,與遇到不錯的良醫。

 

食物過敏原前兩名就是「乳製品」與「雞蛋」,關於雞蛋我在美國的時候應該是真的吃太多了,平均一天兩顆。

 

學習上工治未病

久病成良醫的過程是很痛苦的,以前只專研EMBA類的書籍,但在瞭解食物過敏原之後,我開始研究許多健康養生的書籍,不管中醫、西醫、飲食營養與美容保養與運動,就是希望未來不要再犯傷害身體的錯,並竟沒有健康的1,就沒有後面累積財富的0,因為不管事業多成功、地位多顯要,當躺在病床上時…….一切都是假的。

 

在此介紹兩本我認為很棒的書,真的很不錯,對於養生與飲食都很詳細與易懂的說明,第一本是「不生病的生活」新谷弘實醫師著,與第二本「人體使用手冊」吳清忠著。

 

此外,介紹我自己目前每天努力養成習慣的目標

1、不食用「牛奶」與「蛋類」=完成度(100%)

2、不食用「乳製品」如起司與優格=完成度(95%)

3、不吃兩隻腳動物的皮、屁股,如雞皮鴨皮=完成度(100%)

4、不吃「蛋類」=完成度(98%)

5、喝好水,不喝任何含糖或咖啡因的飲料=完成度(80%)

6、火腿、香腸類不吃=完成度(90%)

7、改食用糙米、味增湯、納豆、海藻類食物=完成度(70%)

8、早點上床睡大覺,盡量晚上11點之前=完成度(20%)

9、少吃肉類與油炸物=完成度(50%)

10、多吃蔬果=完成度(70%)

11、可以不吃藥的時候,就不吃藥=完成度(100%)

12、保暖,不要裸睡(穿寬鬆長褲睡覺)=完成度(100%)

 

後記

如果有看過以上兩本書的網友們應該都知道上述第11點的含意,台灣除了洗錢有名之外還有洗腎,而且是雲嘉南地區的洗腎比例最高,真的不要隨便吃成藥,還有盡量不要碰所謂的健康食品,真正健康食品是糙米等五穀與蔬果類。

 

以上鼻竇炎的經驗分享出來,不小心又寫了洛洛長一篇,現在的鼻竇炎手術真的很進步了,曾經聽過長輩說以前的鼻竇炎手術要將嘴巴掀起來進行手術(真無法想像),希望大家與周遭的朋友都不要受鼻竇炎的困擾。

 

鼻竇炎鼻竇炎手術鼻蓄膿內視鏡手術食物過敏
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gg2215
你好

我是最近感冒一陣子

醫生說是鼻竇炎

本身就有鼻過敏的問題

我覺得你分享的經驗很好讓我很受用

我可以把它分享到我的臉書提供我其他也受過敏的朋友做參考嗎?

我會註明出處的

感謝你
2013-04-17 10:28:54
版主回應
可以的沒關係,但請註明是個人經驗,僅供參考囉^-^
2013-04-17 14:33:29
小欣
您好:
看到您的親身經驗~真的能體會鼻竇炎來的痛苦><
現在的我因為鼻竇炎纏身有很多痛苦及問題~
1.我住在多雨潮濕的宜蘭~
體質天生就很不好.從小就很愛感冒.常常中耳炎....
慢慢長大後~只要月經一結束~抵抗力一下降
就很容易急性鼻竇炎.毫無預兆的就馬上鼻水倒流化膿發炎.鼻腔和頭部整個快炸掉.臉部都很痠痛.
一年12個月裡重複復發至少7.8次.
一開始每次都跑耳鼻喉科去給醫生吸~吃一堆抗生素.
後來吃到怕了~改去看中醫吃中藥.但中藥效用很慢~都要難過拖個5.6天才會舒服或是自己忍耐到不痛為止~
2.我後來陸續有看了1.2間大醫院的醫生~
醫生都說是我鼻中膈彎曲造成倒流.並不是天生過敏原造成.
A醫生只拿噴藥給我回家噴一噴.
B醫生說我屬於急性不需要開刀~每個月復發就每個月找他拿藥吃就好
C醫生說開刀能改善8.90%.看我自行決定
現在想再多看幾個耳鼻喉科的醫生做評估
不知道您有推薦北部哪個醫生?
或是建議開不開刀呢?
2013-04-25 14:41:53
版主回應
您好,一般鼻中膈彎曲若不因感冒或感染而腫脹發炎,通常是不會有什麼不舒服的感覺,像個人就是因為鼻竇炎檢查,順道才知道自己有鼻中膈彎曲。

因為個人最後決定要用手術的方式處理鼻竇炎,所以乾脆就聽醫生的建議,順便將鼻中膈彎曲的現象矯正,要不然其實過去一直沒覺得有什麼不妥的地方。

其實若能不開刀是最好的,因為開刀不管全身麻醉或局部麻醉都是一重受罪,若真是因為鼻中膈的問題導致鼻病,當然是聽醫師的建議,不過建議您可以多問幾位醫生看看關於「鼻中膈」是不是真是「問題」,就以這個話題去問。

個人當初會有這麼嚴重的鼻竇炎,主要是因為「發炎食物」導致,就如我在文章所述的「乳製品」「蛋類」「肉類」等動物性蛋白質,並不是鼻中膈,鼻中膈只是鼻竇炎發生時的一個小幫兇而已,它並不是病因。

不管有沒有聽醫生的,但您可以馬上去做的就是:停止一切乳製品的攝取,包含牛奶、優格、乳酪、起司這些,雞蛋、肉類(動物性)請少吃到逐漸幾乎不吃這樣。

當然也建議一開始改善的人要慢慢來,否則通常會給自己太多壓力,畢竟飲食習慣已經養成是很難改變的。

個人已經這麼多年沒有在犯鼻子的毛病了,以醫師的認知上,患過鼻竇炎的人是很難根絕的,至少一年也會發個一次兩次,主要是因為醫生通常是治療症狀(用藥或開刀),並沒有解決發病的原因(因為發炎食物)。

以上您參考一下囉,您也可以看一下我另外一篇關於扁桃腺結石的文章,其實內容也有相關連到,祝您早日遠離鼻子的毛病。

PS:不好意思,我已經很久沒有去看醫生了,至於之前幫我開刀的新光醫院的老醫師好像也退休了。
2013-04-25 15:52:35
小欣
很感謝您用心且仔細的回答~
但我的狀況是A.C兩位醫生都說我是鼻中膈彎曲導致鼻水倒流容易發炎化膿~
而C醫生有另外幫我做頭部斷層掃瞄和抽血檢查之後.
說明抽血結果表示不是因為天生過敏等等原因造成...
所以才建議說可以考慮開刀把鼻中膈改善進而改善倒流現象~但不開也無妨...
因為種種考慮.一直沒去動刀
但一次又一次的急性發炎到鼻子頭部快炸掉...
真的超級想死的><
我再去一些大醫院找耳鼻喉科做評估好了
再次感謝您的建議~
2013-04-25 21:53:49
版主回應
若鼻中膈的問題是這樣的話,確實考慮將之矯正回來是比較好的
畢竟那種長時間又反覆的鼻病可是會消磨心智的
除了手術矯治之外,記得飲食也要跟著慢慢改變喔
祝您恢復健康之路順心且愉快(^-^)
2013-04-26 08:53:28
梁軒
感謝你的分享!!
我是輕微鼻竇炎
不用割息肉..不過吃了快三禮拜抗生素
基本上效果非常好 可是昨天睡叫起來小感冒
鼻涕又冒出來,想來是感冒+吃了過敏原導致的
台灣醫生真的很多都不講清楚只開藥的!

再次感謝分享!
2013-05-10 17:02:48
版主回應
是啊,若醫學界的每個醫生不管什麼科系,都能多在預防醫學上更多著墨,多花點時間陪一位眼前的患者,相信醫療的浪費與患者的痛苦會大幅減少很多。
但現階段只能患者自己久病成良醫,需要醫師,但不能將所有寄託都放在醫師上。
祝您越來越健康喔(^-^)
2013-05-10 20:02:36
Jeff
可憐的版主,這個過程想必是非常痛苦,才會在多年後還能對每個細節都印象深刻.

最近我因為喉嚨有異物感(痰的感覺)加上頭暈想吐去看耳鼻喉科,醫生看完X-ray之後診斷我有鼻竇炎+鼻中膈彎曲,我用了兩週的抗生素仍無感善,但其實我的症狀沒有這麼慘烈,沒有鼻塞,也沒有流鼻涕(應該都倒流了).

醫生建議我去照CT 也就是斷層掃描 但我猶豫了 因為斷層掃描的輻射劑量約為X-ray的一百倍(2毫西佛:0.02毫西佛),不知道版主當初照CT的時候有輻射量的疑慮嗎? 而且將來如果想換個醫院 可能又要再照一次,真的有點恐怖.

看了版主的經驗,我想說先從作息飲食調起,給自己一兩個月試試看.謝謝版主囉
2013-05-16 18:22:45
版主回應
是啊,想忘都忘不了...
鼻竇炎本來就會引發很多耳鼻喉相關的不舒服症狀,例如異物感,更不用說您還有鼻中膈彎曲(視嚴重度,有些並不影響日常生活呼吸)

而異物感除了「扁桃腺結石」之外,「鼻涕倒流」、「胃酸逆流」、「長期緊張(喉球症)」,也都會有相同的症狀,會讓您去照CT或許就是想要更清楚是否有喉頸部的其他問題。

建議您先排除以上的是否是造成異物感的問題原因,再逐一找出真正原因會比較正確,而以上問題皆可以藉由生活與飲食正確而獲得改善,關於改善方面您可以稍微看一下我其他回覆的內容,其中一項重點就是不要吃任何「乳製品」與減少「雞蛋與肉類」的攝取。

會不會擔心輻射?當然會,不過早期根本沒有想到這些,每當醫生說要照的時候就照,而且有些醫生根本不會說清楚(不是不說實話喔)

例如有時候根本不是機器會產生輻射,某些是給患者喝下去的顯影劑有輻射,當患者問醫生說這機器會不會有輻射?醫生當然說不會有啊(確實沒說謊....你喝的那個才有....)

既使如此,有些甚至也不告知患者檢查完後要趕快多喝水將含有輻射的顯影劑排出,這就看醫德與患者有沒有做好功課了。

不過絕大多數大概都跟我早期去檢查的一樣,都是全交給醫生去判斷,其實這是不對的,患者本身也要對自己負起很大的責任,不能全推給醫師,所以我也不會去咒罵當時給我檢查一堆的醫師,X光與CT不知道照幾次了...正子儀我也做過。

但最重要的是,你有沒有想要往健康看?
還是繼續害怕自己做過多少次冤枉的輻射檢查?

「乳癌與牛奶」的作者Jane‧Plant做過那麼多次的化療、放療,「紅色牧人的綠色旅程」作者Howard F. Lyman沈浸在化學與殺蟲劑等污染的牧場那麼多年,都在生過幾乎絕命的疾病後決心並改變自己的生活與飲食方式,最後到現在越來越健康。

所以過去的傷害,生命是會恢復的,而且會越來越強,因為健康的能量會累積,只看我們願不願意去改變而已。

以上您參考看看嚕,只要開始做,未來就沒什麼好擔心的。
PS:上述的那兩本書有機會可以去看看,特別是「紅色牧人的綠色旅程」喔。
2013-05-17 01:12:46
貓熊
名牌的哈根旦斯冰淇淋算是乳製品嗎?
2013-05-17 23:17:32
版主回應
冰淇淋幾乎都會用到乳製品,很少沒有添加的
您也可以購買前詢問店員或看商品背後成分表上是否有寫牛奶、奶粉等字樣。
2013-05-18 10:07:18
貓熊
一直以為名牌的Haagen-Dazs冰淇淋用料特別高級
看了成分後不但有奶粉還有用蛋黃
2013-05-18 12:29:46
版主回應
只要是甜點類幾乎都會用到乳製品與雞蛋的
其實平常少吃即可,若要全斷絕對一般人來說是很痛苦,反而會有反效果。
畢竟很難有取代乳製品與雞蛋的東西來當甜點的原料,話說回來,通常知名品牌用料也會比較用心一點。
2013-05-18 20:20:59
Kate
非常感謝~受用良多!!
2013-05-23 10:12:43
版主回應
祝您越來越健康喔(^-^)y
2013-05-23 15:37:46
chloehu
看完分享,覺得版主真是多災多難呀!不過好險,最後還是康復了:)
我也是被慢性鼻竇炎所苦,最近決定正視這個問題,準備要去開刀了,感謝版主的經驗文,讓我有心理準備!
2013-05-27 11:14:01
版主回應
現在開刀應該技術比五六年前更進步,基本上放輕鬆去面對
但最重要的是術後的「飲食改善」
才能確保以後鼻竇炎不會再來
祝術後早日康復喔(^-^)
2013-05-27 13:16:59
gg2215
感謝版主

我看完你的文章和推薦的兩本書已經開始蔬食生活近兩個月

原本的異位性皮膚炎和鼻過敏都有改善的感覺

謝謝你

會繼續堅持下去!
2013-06-04 14:06:29
版主回應
很高興您越來越健康了,請繼續加油(^-^)
當然若真的忍不住過去習慣的美食,偶而一個月吃一下還是可以的,呵呵
2013-06-04 15:39:43
Winnie
真是受益良多~感謝您的分享!

我自己是一年要來個1、2次的急性鼻竇炎。剛開始還不懂,為什麼眉心處常常會痛痛的,痛到連眼睛都會又酸又脹,原來那裡也是鼻竇的一部分~今年因為被小孩傳染到流感,引起急性鼻竇炎,所以更慘,抗生素、克流感、頭痛、肌肉痠痛.....

難怪很多人說牛奶是百病之源><
看來要慢慢減少乳製品的吸收,才能杜絕這鼻竇炎噩夢啊!!

真是大感謝您~
2013-06-08 16:46:11
版主回應
乳製品的種類非常多,牛奶、優格、冰淇淋等都是,建議可以先從不喝牛奶開始,再慢慢去逐一戒掉,或爾而一個月吃一次(避免給自己壓力喔)
祝您體內越來越健康,自然沒有鼻竇炎(^-^)
2013-06-10 12:12:05
Fred
真后悔没有早点看到你的文章,要知道我和你 是多么相似。原来身体很好,只不过我住在北加,去年,前年已做过两次手术。至今眼睛还受影响。这是一场感冒挺了俩月和没有看到你写心得 的结果。盼交流。要是早点看到,我也许只是一次感冒而已。
2013-06-17 10:54:27
版主回應
其实人只要活着,什么时候发现真相,不再重蹈覆辙,改变都算来得及,过去的自身经验都当作是缴学费啰,这样才能越活越健康啊。

而且周遭的亲朋好友也会因为有您的经验,也会跟着健康起来(前提是愿意听的话,呵呵)

以下简易的改变,您参考看看,但改变饮食建议您慢慢来喔
一、先从所有乳制品开始(牛奶、起司、优格等)绝对不吃!
二、再慢慢尝试少吃肉类(特别是皮的部位,皮最毒,如鸡皮)
三、鸡蛋少吃,除非您确定那只母鸡不是集中营养鸡场的鸡(投药鸡)
四、含「白糖饮料少喝」,若要加糖,请改加「黑糖」或「蜂蜜」
五、多吃些谷物,例如糙米,但建议可以先买个煮糙米电子锅喔
六、多喝豆浆、豆腐类食物,但前提是「非基因改造」喔
七、不碰任何含「代糖」的食物,如阿斯巴甜,这会伤害您的脑神经
八、牙齿有「银牙」也就是含「汞齐」的银色补牙填充物,上网查一下看有没有专门移除的,但这在美国或许没牙医敢接,汞齐会不断在口腔内经摩擦产生汞蒸气…
九、玉米请尽量吃「非基改」食物,这或许是最难的一项在美国。
十、日本商店应该都有卖海带、味增(非基改),这也是很好的食物喔

您在美洲国家,很难改变习惯不去接触乳制品与肉类,但最后建议您去上网查一下「约翰‧罗彬斯John Robbins」的著作「危险年代的求生饮食The Food Revolution」等,里面写着许多多数人都不知道的食物真相,相信对您的信念会有强化的作用。
祝您越来越健康喔(^-^)
2013-06-17 21:33:56
貓熊
版主平常有喝咖啡的習慣嗎?
喝咖啡對身體不太好
但是不喝完全無精神工作
2013-07-13 00:59:27
版主回應
個人喝咖啡後都會頭昏昏的,所以不會去主動點咖啡的飲品,但甜點之類的就還好。
問過一些常喝咖啡的長輩們是說,中午前喝一杯咖啡可以減少頭痛的發生。
因為沒喝咖啡的習慣,實在無法瞭解會想喝咖啡的理由,就像個人不會喝酒,就一直無法理解有些人喜歡喝啤酒的衝動。

但基本上個人覺得凡事適量就好喔,像個人就喜歡喝冷泡茶,但只侷限中午前後才喝,接近傍晚就幾乎只會喝水而已。
2013-07-13 20:38:43
貓熊
扁桃腺結石還是去給醫師吸比較安全
我因為扁桃腺結石卡在喉嚨出不來
直接用手去挖扁桃腺結石
結果我的喉嚨跟支氣管被我挖到發炎了痛得要死
還花更多錢去看醫生=_="
2013-08-02 06:38:26
版主回應
用手還是比較有危險,畢竟結石是在扁桃腺部位
因為除了有細菌之外,也很容易弄出傷口而發炎
不過熊貓小姐您也太省了,必要還是去看醫生喔(^-^)
祝您早日康復~
2013-08-02 09:27:18
貓熊
結果因為我用手挖扁桃腺結石這個動作
去看醫師後
醫師表示喉嚨被我挖到都受傷發炎很嚴重
我的喉嚨因此失聲發不出聲音了
我會突然出現很多扁桃腺結石是因為瘋狂晚餐吃四顆全家便利商店茶葉蛋
以及夏天瘋狂吃霜淇淋造成的
2013-08-02 18:53:51
版主回應
請好好休息...熊貓小姐
飲食真的很重要啊,特別是女生不要太常吃冰冷的東西
既使要吃,也要慢慢吃(反正現在很多冰品聽說都不會溶,呵呵)
祝早日恢復健康,也希望身體的病痛能成為日後堅持的助力喔
2013-08-02 22:36:35
貓熊
版主不吃蛋類是包含皮蛋也不吃嗎?
版主不吃奶製品
是包含吐司都不吃嗎?
我這次扁桃腺被我挖到發炎之後
不明原因跟著重感冒
感冒期間我都吃吐司或皮蛋瘦肉粥

結果吃了皮蛋瘦肉粥和吐司之後
不知道是不是因為本身對蛋過敏
反而感冒一個禮拜都沒有好轉
反而病情還加劇了
2013-08-05 20:09:32
版主回應
個人目前對乳製品與蛋類是絕不會主動吃的
所以飲食上除非是聚餐吃披薩、蛋炒飯外,通常不會去吃(雖然好吃)
土司會吃啊,但都會買全麥或豆漿土司之類的食物

感冒真的要多休息,適時補充水分
至於為什麼吃粥?除非是胃有問題才吃粥,要不然正常人既使感冒也最好吃可以有咀嚼的食物,這樣比較能夠分泌口水增加消化能力。

若只想吃粥,那建議可以放些可以增加咀嚼的食材進去,例如蔬菜之類的,會比較好吸收喔。

最近天氣熱,很多感冒的症狀都是環境外熱內冷不斷地交替造成身體調節體溫能力失常,建議可以喝些黑糖水或稀釋的檸檬蜂蜜水也不錯,但溫度就一般水溫即可,相信會對身體有幫助。(千萬不要加白糖)

每個人感冒的症狀會取決於個人體質、環境、感染物、心情等有不同的輕重,既然難得感冒了,熊貓小姐不妨乾脆研究一下,嘗試找出問題,一次一次會越來越接近答案喔。
2013-08-05 22:50:22
貓熊
真的要戒除蛋跟奶製品
我發現我每次感冒幾乎百分之百都是吃了大量的蛋跟奶製品(冰淇淋或麵包或牛奶方面的食物)
2013-08-05 20:41:08
版主回應
乳製品是幾乎所有人都會有的過敏原
更不用說冰品類的乳製品,最近約翰羅彬斯在新著作「食物革命最新報告」裡就有講到關於某些美國大品牌的冰淇淋的問題。
習慣的食物要斷然不吃是很難的,所以建議您慢慢來喔(^-^)
2013-08-05 22:54:39
無名氏
您好~請問那海鮮可以吃嗎> <
2013-10-20 18:27:00
版主回應
海鮮通常也是過敏原排行中的常客
主要是海鮮比較容易腐壞而產生大量的組織胺造成過敏發炎
一旦動物死亡就會開始進行腐敗,所以保存的功力就變得很重要
可以的話就少吃,若感覺有異味就更要注意
2013-10-21 00:13:34
Apiniron
我也是鼻子過敏常客...而且動過兩次鼻中隔手術

1)第一次鼻中隔手術:因高血壓引起鼻腔黏膜出血無法止住...醫生建議手術治療並同時做鼻中隔彎曲矯正手術..

住院五天...幾乎無法睡覺,因為醫院有冷氣,空氣較乾燥,導致晚上睡覺因使用嘴巴呼吸...約十分鐘喉嚨就乾涸...造成無法呼吸...簡直要憋死那種感覺,每次都是像從死亡中又掙扎回到人間一樣,搞到後來根本不敢睡...除非是熬不住自己睡著..五天應該合起來只睡幾小時....可怕吧!

2)過二年..鼻息肉又長出來..導致鼻塞嚴重...因此回到醫院做雷射手術,不用住院...睡眠狀況比(1)好..菩薩保佑...

(3)過了四年...這次由於嚴重的過敏性鼻炎..或是鼻竇炎..雖然兩者不同..但反正都是發炎啦!經過幾劑抗生素治療都無效,南部醫生知道我已做過一次鼻中隔手術,所以不敢再做,但建議可以做雷射手術,只不過..過一陣子鼻息肉仍然會在增生...

所以,我又回台北找原來醫院的主任(名醫)..經他詳細診斷(因為我有透過關係緣故)他認為可以再做一次鼻中隔手術來解決。為此我又回南部找那位名醫,想確認是否可以再做一次鼻中隔手術,由於兩位名醫都互相認識,他尊重北部名醫可以進行第二次鼻中隔手術的建議,因此..我又做了一次鼻中隔手術..

天啊!當時做第一次鼻中隔手術導致五天無法睡覺的惡夢,曾讓我向太座發誓..下次打死也不要再有重滔惡夢的機會...想不到...惡夢又重現...
2013-12-16 00:13:08
Apiniron
4)過了五天生不如死的感覺後...想想到現在已過了四年...中間雖有一兩次感冒鼻塞難過的日子,但靠那鼻X通噴液..至少睡眠比較安穩...

5)此時此刻鼻竇炎又來了...原因來自近日台灣受鬼扯中國超級霾害影響所致,導致過敏鼻竇又發炎了..看...那鬼鬼扯中國的官爺們還跟他們的X人民說,霾害的好處是長知識來著的呢?

不過由於第一時間馬上去看醫生...所以目前是屬於輕度鼻竇炎狀況,雖然仍然得須經過抗生素療程,但我近日看過國際學刊一篇研究報告..認為吃抗生素與不吃抗生素的治療效果都差不多..反倒是建議病患可以藉多頻率洗鼻子來舒緩病情..因為每洗一次..至少都可以把鼻腔或鼻竇附近的細菌與分泌物洗出來」..

最重要的是..擤鼻子不能太出力..以免造成耳膜和鼻腔壓力,讓細菌更往鼻竇更深內部鑽..那可就麻煩大了..嚴重甚至眼瞎還命休呢?不可不慎...

5)久病讓自己也可以成為良醫..最後建議有過敏體質者,最好多注意自己身體...好好保重...如果台灣現在一切皆假,看...連空氣品質都得看鬼扯中國的恩賜,建議如果發現天空或室外霧茫茫...非得出門還是得戴個口罩...絕對不要鐵齒...

6)看..台灣什麼不多...就是白目族與吐嘈組最多...所以...總是會等到麻煩降身時才會後悔...

我的病歷應該也夠紮實了...不過希望各位以看故事心情來看看即可..總之...保重就是...BYE BYE !!!
2013-12-16 00:14:23
版主回應
您好,您的經歷也是令人非常感同身受
身體真的要照顧好才行,從飲食與生活做起
既使外界的環境與壓力是我們不能控制的
但至少自己有一個能承受考驗的強壯身體
祝您身體越來越建康,不再有鼻竇炎的問題(^-^)
2013-12-16 01:12:12
Tin
謝謝你的分享 好詳細! 我也是深受鼻竇炎跟扁桃線腫大的困擾
有點好奇想問那麼平常你怎麼攝取鈣質呢?
2013-12-16 02:49:41
版主回應
攝取鈣質其實很簡單
就正常飲食就好了,但請多吃「糙米五穀」「豆漿豆腐」等未精緻的食物,就絕對不用怕鈣質不足。

而減少鈣質流失的方式,就是不要碰任何「乳製品」
以及少吃或不吃「肉類」
以上動物性蛋白質都會讓您體內的鈣質不斷流失
另外精緻類的白米、白糖類攝取多了,也會有相同的問題
您參考看看吧
2013-12-16 09:51:47
巧克力
我是因為女兒感冒發燒,醫生說她扁桃腺炎和鼻竇炎,因為雖然常常聽過鼻竇炎,不過卻也陌生,就上網看看有什麼需要注意的,碰巧看到你的文章,很感謝你推薦二本書,我也會找時間去買,覺得你也很有耐心的幫忙解答,也恭喜你已經找到健康的人生,我也會加油
2013-12-30 21:28:30
版主回應
人只要活著,DNA就會持續不斷努力修復每天受損或生病時的細胞,所以我們要相信自己的身體,只要將會讓身體發炎的「病因」解除(食物或生活習慣),任何疾病都可以逐漸痊癒。

而且生過病後,人體會更強壯,身體會記取教訓,而我們會記取去避開生病的元兇,而活得越來越健康。

祝您女兒早日康復喔,也祝您從書中獲得支持與改變的力量(^-^)
2013-12-31 13:56:34
chuan
我正在人生第一次鼻竇炎中,無意中搜尋到你的網站。
在我以為一剛開始是感冒的時候,看了8次醫生都看不好,我終於去大醫院。
大醫院照了X光和做內視鏡,確定是鼻竇炎,開了藥今天吃是第四天。可是好轉的程度很有限,還是一樣有濃稠的黃鼻涕,鼻塞,呼吸難過,味覺喪失等.....
醫生說若吃一個月的藥沒效,就要開刀....ORZ
2014-03-29 11:22:36
版主回應
chuan您好,鼻竇炎是很難忘的經驗
吃抗生素的藥一定時間若沒改善,通常就是要開刀最快
基本上一定會康復!

不過最重要的是「不要再復發」
所以既使您現在正在藥物治療中,但是一樣可以做「調理」
作為現在與未來更為建康的基礎

個人在文章中有講到很多不要吃的東西,例如「乳製品」等
覺得飲食上很難改變的人
可以慢慢改沒關係,總是第一步

另外也要隨時告訴自己是身體健康的
減少對自己或周圍親朋好友的「憤怒」情緒
因為「憤怒」這種壓力會加劇「鼻竇炎」的問題
而方法就是「告訴自己我愛我自己」
與「選擇讓自己生氣的事物放下」

請嘗試看看
「飲食」與「愛自己」的情緒會逐漸帶來卓越的效果
祝您康復並永遠健建康康喔(^-^)
2014-03-30 10:08:33
翔宅男
你有比我嚴重嗎=ˇ=
你好樣只有鼻塞 流鼻水 鼻涕一堆

我原本只有【過敏性鼻炎】(但是是嚴重者)
對塵瞞會產生嚴重過敏

後來呢
不知道為神麼
鼻子開始會有鼻水、鼻涕(但都是很清澈 白色的)
照理來說,我要遇到過敏原我的鼻子才會有鼻水 鼻涕
而且會一直狂流鼻子= =

症狀一直持續了
我每天一直吸清澈的鼻水(因為衛生紙給我幾包都不夠用)

到了20幾天
鼻腔的鼻水變綠色的了(變超濃)
隔天又變回白色鼻涕了(但變超濃)

然後我的病極速惡化
耳朵開始聽力下降(就好像鼻涕跑到耳朵的感覺)
頭會痛(頭暈)
喉嚨有痰(咳了喉嚨會超痛)
鼻子一大堆黏稠鼻涕
這些症狀持續3天 超痛苦 痛苦到我想撞牆
而且我還要讀書 根本不用讀了
30幾天都有鼻涕 從淡鼻涕到濃鼻涕
我根本不能集中精神聽課了
你知道為神麼我有這些症狀嗎= =
因為我一直吸鼻涕
耳朵聽力下降是因為鼻涕跑到耳咽管
吸鼻涕吸到頭暈 耳朵不舒服 喉嚨還會忽然超癢,癢到你流眼淚(所以我覺得大大很幸運都沒這些症狀)

我去看醫生
醫生說我得了鼻竇炎= =

開抗生素給我
這是我這輩子吃藥最痛苦的時候

第二天吃完抗生素上學
耳朵裡面會痛
聽力下降
頭一直暈暈
全身無力(暈炫)

從此給我不敢吃抗生素了
我的鼻竇炎30幾天都沒好(很嚴重)
請問大大:
乳製品都不要喝包括羊奶嗎?
因為我每天都會喝兩瓶羊奶= =
2014-04-07 13:22:08
版主回應
得鼻竇炎越久就越知道平常「能順暢呼吸」是多麼幸福的事
首先恭喜您以後絕對比一般人更珍惜「呼吸」,呵呵

話說回來,耳鼻喉(可以說整個頭部)本來就是一體的,哪一個受傷發炎,幾乎或多或少都會牽連到其他部位跟著不舒服,更不用說臉部鼻竇的發炎。

醫生會開抗生素就是因為細菌感染,而治療鼻竇炎的藥物幾乎百分百都是「抗生素」,醫生還會根據吃藥後的症狀調整抗生素的種類或用量,此外通常也會加上幾顆制酸劑或抗組織胺的藥丸給您。

當然非必要是最好不要用「類固醇」鼻噴劑...
若是吃藥幾次療程後都還沒有改善(也不能貿然停藥,既使換醫生也要讓新醫生知道您吃過什麼抗生素)
通常醫生就會開始建議您要不要「開刀」比較快之類的東西,接著就自行隨定要局部麻醉或全身麻醉、住院等等的問題。

乳製品:任何「動物的奶」都是...
起司、優格、優酪乳、披薩、冰淇淋類等等

您鼻竇炎了還在想唸書的事,相信對用功的您是很煎熬的事情,雖然您已經快讀不下去了,但容在下還是推薦您這段時間可以買本「約翰‧羅彬斯」的著作「危險年代的求生飲食」

對您現在與未來的生活會有極大的改變,改變飲食的信念就像是念能力一樣,信念越強念能力就會強大,就越能貫徹。

我開過那麼多次鼻竇炎手術到最後一次領悟「改變」到現在已經好幾年了,既使重感冒、流感也不曾再復發過,曾經被醫生斷定手術後會有嗅覺障礙,卻現在嗅覺能力比之前更好,相信您也可以。

改變飲食是您當下就可以做的「治療」
但基於一般人要馬上改變是很痛苦的事情,所以建議還是慢慢來,避免一下改變太大而反感打退堂鼓,反而不是好事。

因此建議您,先戒掉任何乳製品
以下稍微參考看看吧:
「少吃雞蛋」:除非您自己養雞,要不然盡量少吃「雞蛋」
「少吃肉」:非吃不可時,就不要吃「皮」的部位
「不喝任何含糖飲料」:代糖飲料更糟,喝開水就好
「海鮮類」暫時請不碰吧...
「醃製品」泡菜、酸菜、香腸火腿、酸黃瓜
「油炸類」少吃
.....
建議先這樣囉,寫太多真的會給人壓力
畢竟每個人的飲食就像是「宗教或政治立場」一樣,要改變是需要某種程度的「覺悟」與「相信」的。

所以個人才會建議看「危險年代的求生飲食」這本書

祝您早日找出病因、早日康復,永遠健康喔(^-^)
2014-04-07 16:33:00
jelinehee
看了版主写的字迹,真的刺痛了心.我的孩子有鼻窦炎.现在七岁了,从一岁多就开始断断续续的流鼻血.在他五岁有做电疗手术,可不见得会好.他有敏感,发现也太慢了(去年才懂).我没给他喝牛奶了现在西医给了一堆抗生素,看了都怕.看来鸡蛋也要戒口了..很心痛我的孩子啊.要怎么办,怎样才能医好他呢......
2014-04-08 12:19:02
版主回應
医生判断小朋友是鼻窦炎是吗?
鼻窦炎会流血,应该是擤鼻涕的时候太用力导致
给抗生素是最初必要的治疗,其实您也不用太担心
日后还是调理的回来喔。

请不用害怕或自责
您应该感谢才对,您的孩子用鼻窦炎告诉您要改变饮食,让未来永保健康
我到现在还是很感谢每一场「大病」
让我懂得珍惜与「改变」更健康的生活方式

小孩子的治愈力是很强的
先请配合医生的抗生素治疗看看,若都完全没有好转的迹象,再跟医生讨论是否适合做鼻窦炎的手术?或者有其他新的方式?
但是您现在可以做的治疗,就是「停止过敏食物的摄取」
特别是「乳制品」千万不要摄取

再来就是鸡蛋工厂的那种「鸡蛋」与「动物性肉类,特别是皮」
油炸、腌制品尽量不要碰
海鲜请千万不要吃,因为海鲜的组织胺会加重发炎
含白糖饮料或代糖也请不要给小朋友喝,喝水就好
简单先这样慢慢来
毕竟大人就算了
对吃惯饮食的小朋友是很需要毅力与勇气的

可多吃些豆腐、豆浆(都选用非基改)、味增、地瓜、海带芽、五谷糙米(请先买对电饭锅)、各式蔬菜、水果等植物类的食物

还是老话一句建议:信念是很重要的!
建议您去买本繁体中文叫做「危险年代的求生饮食」,英文名称叫做「The Food Revolution」,作者是「约翰‧罗彬斯John Robbins」这本书最近个人蛮推荐的,很好阅读,对未来的人生健康会有很大的改善。

一定可以好转的,我这么严重都好了不是吗?
祝早日康复喔(^-^)
2014-04-08 13:43:25
jelinehee
你好.在他一岁多时,他流鼻涕青黄色,眼屎很多也是青黄的.儿科医生就判断是鼻窦炎,然而我们似懂非懂,没什么注意.他有跟他哥哥相撞过.就以为伤口没复原.看了无数的专科还是一样.
还是要谢谢你的鼓励,我会加油的.^-^
2014-04-08 15:02:09
版主回應
对撞过啊... 我小时候也是撞过鼻子,后来检查鼻窦炎的时候发现有因为撞击导致的鼻中膈弯曲,手术时就同时矫正回来,倒是可以问一下医生是否有因为撞过而弯曲喔

鼻窦炎通常会用X光、断层扫瞄来确认鼻窦是否有蓄脓发炎,会比较准确,单纯用外表判断就要看医生的功力了。
此外,人体是会不断地修复的,不太可能因为撞过就流血不停那么久,所以有可能是黏膜发炎脆弱的关系,一点擤鼻涕或挖鼻孔等方式就破裂流血。
可以让小朋友多吃些水果,补充维他命C,可以帮助修复
而吃「综合维他命」个人反而不是很推荐。
2014-04-08 15:33:22
jelinehee
谢谢你的回复.可能我孩子免疫力太弱了.我现在看的医生是小儿科不是耳鼻喉科,希望她能帮到我孩子.她有说再过六星期看情形,可能要照光.现在我孩子鼻子外很多一粒粒,都不懂什么来的.
2014-04-08 16:51:43
版主回應
只要能找出原因,一定可以很快康复喔
2014-04-08 17:16:58
翔宅男
你推薦的書「約翰‧羅彬斯」的著作「危險年代的求生飲食」

我會先去參考看看這本書
你說對了 以前能順暢呼吸是一件很幸福的事了

我到現在鼻竇炎還是沒好
我的鼻竇炎已經持續了31天
這31天每天都有鼻涕
好煩 聽力也不好 耳朵也不是很舒服
死鼻涕跑到耳咽管
我是不是也要開刀了=ˇ=
吃藥好像也沒有用 鼻涕還是在

真羨慕只有過敏性鼻炎就好= =
鼻竇炎根本扯 鼻涕都消滅不掉呀

我現在已經3天沒喝羊奶了
而且我的飲食很好
完全不吃油炸(雞排 薯條)都不吃
超級少喝飲料 (包括飲料店 罐裝我都超級少喝)
每天吃水果(神麼番茄 奇異果 柳純)
不會太晚睡

其實以上是我為了皮膚才養成這些習慣的

怎麼辦 大大
鼻子都有鼻涕
到現在我都還有
到今天已經持續31天了

飲食也很好
偶爾也會運動

鼻竇炎就是不好
我已經不知道該怎麼辦了
也影響到我的人際了
鼻子都是鼻涕 耳朵又暫時不好
根本不想跟別人講話

好希望能順暢呼吸ˊˋ
2014-04-09 17:56:38
版主回應
疾病就像是在身體裡面挖一個洞一樣,時間越久就越深
相對著,要將洞填起來,有時候也需要相對的時間
但當下可做的,就是不讓洞再加深
停止身體被挖洞,就是開始填土補洞的時刻

雖然過程緩慢,甚至沒有感覺,但也確實是在恢復與進步中
要對自己有信心,嘗試在鏡子前對著自己說出自己很建康、很棒的話語

個人也是花了很久的時間才慢慢恢復,不再讓身體過敏發炎的
光是另一種乳製品造成的病症「扁桃腺結石」
就花了「好幾個月以上」時間來恢復
那段時間是絕對堅守飲食的改變
而我隨時堅信:我正在逐漸改變得更好

個人的最後一次鼻竇炎是確信已經無法再用抗生素治療(嚴重大範圍鼻竇感染)才又再一次選擇手術處理,接著就是持續改變生活與飲食,到現在多年都沒有任何鼻竇炎的問題,而且更建康。

您可以跟您的耳鼻喉主治醫師商量看看
是否要進行抗生素治療以外的手術?
或者做細菌培養,再嘗試換看看其他種類的抗生素?

畢竟手術都是非常消耗體力的最後選擇
有這種經驗,相信您痊癒後整個人會脫胎換骨
2014-04-09 20:17:45
翔宅男
哈哈
我覺得蠻神奇的
樓主的文是2010年PO的
現在都2014年了
樓主還會回XDD

我不敢再吃抗生素了
抗生素我只吃兩天

吃抗生素好可怕= =
我明明那麼強壯的人 居然吃抗生素會有那些症狀=ˇ=
所以總結 我應該不敢再碰抗生素了XD

能否簡單介紹一下【細菌培養】

現在我的鼻子好很多了(膿鼻涕變少了)
耳朵症狀也明顯再好了
靠跑步能改善鼻竇炎嗎
2014-04-09 23:07:59
版主回應
因為有時間都會看一下啊(^-^)
細菌培養主要是擔心所使用的抗生素無法對付「鼻竇炎所感染的細菌」所做的「抗藥性測試」,若有抗藥性就要換另外一種抗生素試試看,直到某抗生素可以確實殺死細菌。

避免吃下不必要的抗生素,造成身體負擔與浪費。

好轉很棒啊,那就繼續加油維持好的改變,但也請隨時注意變化,畢竟鼻竇炎很少不吃抗生素治療下自行好的(若身體原本就很強壯,免疫發威也不無可能)。

運動流汗都是有幫助的,但建議僅做到「舒服流汗」的運動,不要運動跑步到很喘的狀態,運動到「累」或「很喘」反而對身體有害,會大量產生自由基,所以有氧舒服的運動是最好的。

個人一個禮拜多少會一次跟著有氧體操的DVD運動一下,不太會喘,卻會流汗得很舒服,隔天也不會肌肉酸痛。
您參考看看囉~
2014-04-09 23:59:19
翔宅男
年輕運動到喘沒關係= =
那是40歲以後才不要激烈運動=ˇ=

我也覺得很神奇
今天我的鼻竇炎快全好了(我終於要復活了 好感動)
我明明炎重到都發炎

自從我戒掉洋奶的第4天
我的鼻竇炎快要好了(鼻涕超少 也不咳了)

該不會洋奶就是兇手= =?
2014-04-10 18:28:08
版主回應
很高興您似乎已經在好轉階段了
看來是您的免疫力在發揮效果

任何動物的乳製品本來對人都是種過敏原
身體一旦處於過敏發炎,都會耗費許多身體的重要酵素與體力
相對著免疫力也會下降等等問題

所以非必要,盡量不要或少接觸乳製品喔~
2014-04-10 22:36:01
張巧玲
版主您好 請問您是找哪位醫生啊?ㄎ已跟我說嗎?我也有很嚴重的鼻竇炎也開過兩次刀最近又動一次ㄎ是動完刀醫生卻跟我說好像沒清乾淨 無言
2014-04-18 17:02:42
版主回應
個人最後一次是在新光吳火獅醫院做手術的,但是那位老醫師(名字太久不清楚了)聽說已經退休了,所以您若要問可以親自打電話去問看看。

建議您從戒除所有可能造成身體慢性發炎的食物(例如文章中有提到的戒除所有乳製品等),還有可能造成鼻竇炎的病因找起開始,找出鼻竇炎的病因並改變,否則既使手術成功,病因並沒有消除,當身體虛弱又感染時,很容易鼻竇炎又復發喔。
祝您找日找出病因並健康愉快(^-^)
2014-04-19 20:48:34
jelinehee
你好.我又来了.今天我带孩子去耳鼻喉那检查,才发现他有鼻中膈彎曲.天啊!怎么会这样,然而他不肯做内窥检查因为医生要看是不是鼻窦炎.,就只能暂时吃药(过敏药和喷的).在过二个星期,若还是这样流鼻血,就做扫描(好象躺着酱).医生说要等大了才能做手术.看来这真的是漫长的路......
2014-04-22 17:21:07
版主回應
鼻中膈弯曲矫正后会让鼻子呼吸正常许多,至于要不要矫正,还是可以请教医师的意见,而您小孩不做内视镜,应该是害怕会痛吧,不过通常医生会会在鼻腔内涂抹些类似麻药的东西,所以鼻内视镜其实并没有什么痛觉,最多会有奇妙的异物感这样。

鼻内视镜可以很清楚看到鼻腔内到喉部内的景象,而且同时也可以让患者看到医生看到的画面,患者也可以知道是什么状况,但若小孩子真的害怕,那就不要太勉强。
医生建议的扫瞄大概是作CT断层扫瞄或MRI核磁共振之类的,可以清楚看出有问题的部位,一般说来可以辅助鼻内视镜没看到的地方。

但当下您一样可以做的,就是一起跟孩子改善自己的饮食
也不要去想要多漫长的路,要想现在正朝着「更健康」的路在前进,现在已经是健康了,未来会更健康的想法,因为您的担心也会影响到小孩喔,所以爸妈要比孩子更加往好处想。
因为越想好事,好事就容易成真
祝您越来越健康(^-^)
2014-04-22 20:51:06
jelinehee
对啊!之前他有做过二次了(别的专科医生),所以他很怕.早前,我们就很注意他的饮食了,他很听话很乖.现在鸡蛋没吃了.这段时间也看了很多中医西医...感觉走了一大圈又回来看专科.是挺累的...希望他会越来越好.真谢谢你的回复与鼓励..
2014-04-23 11:28:52
版主回應
现在的经验都会变成未来的健康粮食
逐渐改变就会慢慢改善
凡事往好处想,好事有一天就会发生喔(^-^)
2014-04-23 12:24:49
弱雞
想問版主~
你在經過多次抗生素治療,
長期下來你的身體會不會對寒冷與冷風特別敏感呢?
不知道這是不是後遺症?
我也被反覆的鼻病困擾著,
眼周靠近鼻竇的地方不時會有微微的酸痛感,
我懷疑可能是毒物造成身體有這種不對勁的免疫反應。
2014-07-11 18:29:58
版主回應
在吃抗生素那一年多確實是很虛弱的
畢竟鼻竇炎導致鼻塞,睡都不能好好睡,幾乎沒有一天有精神的
怕冷的話還好,反而是臉部一直都脹紅著
三不五時一直在擤鼻涕的關係
總之當時那是很糟慢性病的經驗

不過痊癒之後,經過幾年的飲食調養,身體沒有任何所謂的後遺症,既使醫師說嗅覺可能會不份喪失也沒有,反而更好、對味道更敏銳,特別是有害物質。

我們的身體都會隨時用「不舒服」來提醒我們,所以有病痛就要找出病痛的原因,這確實也是您說的一種免疫反應,因此請思考一下並找出「病因」且改善它,您就會越來越健康喔。
2014-07-12 00:44:38
弱雞
感謝你的回覆~
萬一鼻子有慢性鼻炎,
決定要開刀的話,
如何告訴開刀的醫師要一次性解決鼻子問題呢?
我也有鼻中隔彎曲。
2014-07-12 14:53:56
版主回應
在決定開刀前,醫師都會確認患者鼻腔內的狀況,然後將所有的問題跟患者做溝通,若有鼻竇炎加鼻中膈,通常會順便一起手術處理,除非有特殊情況是醫生不能同時做的。

手術是最後手段,畢竟不管局部麻醉或全身麻醉,在恢復期間都是很累人的,尤其可能長達一個禮拜不能用鼻子呼吸。

所以個人才常講:生病要找出「病因」
改變致病因,通常就能不藥而癒

祝您早日找出病因並康復喔
2014-07-13 01:05:22
浠浠
查詢鼻竇炎,路過看見你分享的文章。覺得非常受用!!想請教你我該怎麼做比較好??
鼻竇炎伴隨我8年了,從未間斷。手術過一次!
近期可能因過勞累(帶小孩)…導致更嚴重的發炎,鼻側+眼睛+頭痛(暈眩)。昨天求醫,告知我急性鼻竇炎(os,長時間應該是慢性吧?),當下照了內視鏡。說有鼻息肉塞住…就如你所說的醫師開抗生素,照斷層等報告。吃藥沒效就手術(惡夢)。昨天吃一天的藥,身體難受。頭暈+想吐…失眠,非常不適。
我想嚐試你說的不吃過敏原的食物。
哪我要先切除鼻息肉嗎?還是直接食療呢?可停抗生素嗎?

謝謝你,讓我知道鼻竇炎不是不能根治的。努力…
2014-07-26 01:32:24
版主回應
身體的任何病痛,既使是癌症也是都可以治癒的,只要「斷了」病痛的糧食(病因),身體就會漸漸痊癒。

吃藥、手術都只是解決現況的手段,並不是解決病因,這也是為什麼很多慢性病都會再復發的原因,每一個人的背景都不同,所以每一個人都要為自己的病症最大責任,醫師的建議、鄉民的經驗與建議都只是一小部分,或者只是一個小指標而已。

重點在於「有沒有想要去改變」的想法與決心
有了決心,當下的改變就已經啟動了「療癒」的開關
所以沒有病是不能治的,只能靠自己,才不會日後老找醫生

要不要手術,要交由您與依失去判斷,感覺在您,手術在醫師,抗生素等藥物是不能隨便停藥的,最多換比較不會有副作用的藥。

而食療也保含生活的改變,個人在這篇或許多回應上有寫簡易的食療改變,例如一直強調的「戒除乳製品」等等,但最建議您先去買本書來看,例如「不生病的生活」與「紅色牧人的綠色旅程」等書,可以學到方法,最重要的是「支持下去的信念」。

信念是持續下去的動力,這時代已經養成習慣的飲食,幾乎都跟要戒毒一樣困難,所以「信念」非常的重要。
祝您早日找到病因,並改變而健康喔(^-^)
2014-07-26 13:27:07
Cris
我這輩子第一次得鼻竇炎是在去年,地點:北京(空污聞名/夏季高溫潮濕度高於台北,極度痛苦感指數破表),由於本身就有過敏,所以外出旅行一定會帶備用藥品, 但那次旅行每當我回到旅館時總覺得呼吸困難難以入睡,即使服用平常的過敏藥物也無效(這在平常是不可能的),在我回程的飛機上(艙壓更讓我感到已達窒息等級,這種痛苦的程度真是求生不得求死不能),求診後被診斷為急性鼻竇炎,此次約耗時2~3月才完全康復~

然而今年開始,鼻竇炎又來了,這種病真的是會讓人很絕望,我本來也以為這次也是吃抗生素治療幾週之後2~3月就可復原(比照上次經驗),但此次抗生素持續服用之後仍不見好轉,吃藥吃到很倦怠,只能緩解,無法根治,我很確定這次是更恐怖的慢性鼻竇炎,但西醫部分堅稱我已經復原了(其實我極度懷疑是不是不想幫我治好,好讓我一直去掛號請領健保費),但我看了中醫之後,中醫說只要鼻涕中還有黃濁,就是還沒好,所以現在我是中醫治療中(因為體質也須調整),中醫師說可以治的好,要有耐心!!目前為止也只能這樣,尤其是對我這種極度害怕皮肉傷的人來說(極度怕動刀)!

關於牛奶我也有很大的體認,年輕時可把牛當水喝沒事,現在呢,本來想說牛奶能助眠好睡,但服用過後隔天一定鼻子過敏的沒完沒了;牛奶當早餐服用的結果---馬上腹瀉! 所以現在基本上牛奶根本不能喝也沒機會喝了,早上不敢喝,晚上也不敢喝~
2014-08-11 18:40:23
版主回應
Cris您好,個人可以了解您的感受,其實個人以前也曾經想過「醫生是不是想賺健保費?」呵呵,其實不會,因為醫生除了手術治療鼻竇炎之外,就只有用抗生素殺菌與類固醇舒緩症狀,而抗生素沒有吃個一兩個月以上,是很難看得出是否有恢復的現象,而吃藥會有舒緩感,通常是類固醇與抗組織胺等藥物的效果,跟恢復一點都沒有關係。
吃抗生素是很傷身的,尤其遇到要長期抗戰的這種,而手術雖然可以大幅的做鼻腔部位全方位的治療,但對不管是害不害怕皮肉痛的人,都是很耗體力的事情,選擇全身麻醉的話,是不會感到痛的(拔掉塞在鼻腔內紗布海綿的時候例外),但術後的恢復倒是很令人疲憊,非不得已的時候,還是一個最後的選擇。

但回歸當下,能做的是就是:「養好自己的身體」

過去就當作經驗,未來的事情也不用去瞎操心,當下就改變自己的生活飲食方式,就是邁向「恢復」與「健康」的第一步,個人常強調的就是「禁食」任何乳製品:牛奶、起司、優格、優酪乳等製品,再來就是少吃「雞蛋」類的食物,光這兩項其實就已經讓很多人感到卻步了,但慢慢來沒關係。
若您有決心想要永遠一勞永逸(治好之後),不會再擔心復發(很多醫生都認為鼻竇炎會跟一輩子),就一定要從飲食改變去執行,而當您改變之後,其實您也可以改變您的家人與周圍的朋友一起變健康。

此外,堅持下去的「信念」是很重要的,建議您買「不生病的生活」與「紅色牧人的綠色旅程」這兩本書來看,一定會獲得很棒的體悟與決心。
以上您參考看看喔,祝您早日改變早日恢復健康(^-^)
2014-08-11 23:16:02
Cris
因為我從今年三月發作到現在
只有一個情形從未改變也控制不了"鼻涕倒流"(現在只要出門包包準備很多衛生紙, 以免讓自己吞下去倒流物)
可是我覺得很奇怪的是 這個症狀我每次都有跟醫生反映
最基本的急性還是慢性也沒告訴我?(這也是我自己扒文扒出來的知識)
當下無法判斷可以理解, 但...都過了半年, 顯而易見是慢性
他卻也沒給我其他建議, 或是否該上醫院檢查以及開刀等等...

而我是已經到藥局領藥次數多到不好意思了
加上藥局小姐看我領藥次數太頻繁, 怕我身體會吃壞掉(此時我仍不知我是慢性鼻竇炎)
藥局的小姐說我真的該調理身體了, 不能再這樣吃下去

問題是幫我看診開藥單的那位就是認為我復原了, 我能如何?(後來都開一般過敏藥物給我)

直到看了中醫之後, 醫生要求每次回診都要將平日的鼻涕拍照記錄給他看-_-
然後醫生非常肯定的說"鼻竇炎沒好"
我聽了也很無言...
同樣是醫生, 為何西醫能看到的器官部位更多, 卻沒盡力(好比交代拍照這件事)
中醫能看到的部位也只有舌頭+把脈+鼻涕照(就能確診)
然後, 前面那位西醫就讓我感到...他不想治療, 更別提幫忙轉診之類的(總之,感覺很差就是了)
連藥師都擔心我身體吃垮, 對這位醫生的感覺也從信任(過去三四年都只來這間)轉為"切心"
只能說, 自己的身體自己救!

看了版主的禁食清單
我真的覺得已經沒東西可吃了...
天然的不能吃(奶/蛋/海鮮/肉,奶蛋製品一直都是我的最愛而且極易取得,海鮮只愛有殼類蝦蟹,肉類第一選擇是雞,豬其次,牛羊魚完全不吃~~~)
如果照您說的優格也不能吃,那我想平常吃乳酸菌益生菌等顧腸胃的習慣=毀滅健康的習慣
加工過食品的又添加一堆亂七八糟的東西(台灣食品法罰得有夠雲淡風輕,這幾年沒什麼食安可言)
想自救也難逃"毒"手
2014-08-14 22:04:42
版主回應
其實多看幾位醫師也是一個方法,綜合多方意見後,然後自己整合一下,就大概知道最接近實際的狀況在哪裡,尤其可以了解哪位是比較好的醫生。

還是有很多東西可以吃的,只是「習慣」的問題
慢慢來,總比什麼都不改變好
所以才會說「信念」很重要,因為有「信念」就會有「堅持的志念」,就不會有迷惘與受誘惑,要不然會一直活在迷惘的痛苦中。

每一個人的體質不同,相對著所謂的「身體抗壓」性也就不一樣,因此對於不適合食物的累積也有不同時間的呈現,個人是很嚴重,但也很感謝當時很嚴重,因為這樣個人才會「覺悟」。

有了當初的覺悟與現在的信念,會發現這幾年下來幾乎沒用到健保卡,也不會特別擔心外界的恐怖健康報導,如此相信自己的健康身體是多麼幸福的一件事。

個人經歷過很多身體疼痛的事情,所以非常「珍惜」當下的健康
健康的方法很多種,少吃或不吃「發炎食物」只是個人的經驗
不一定非走這一條不可,這也只是眾多網路分享的小文章而已

所以請不要因為個人的文章讓自己在飲食上產生「負面的情緒」,美食還是很多的喔,因此凡事不急就慢慢來,會比較快。

但找出病因依然是個人非常建議去做的,找出來,然後改變它
任何病自然會痊癒
2014-08-15 11:37:39
鮪魚粥
鼻過敏也一直困擾著我,但每次已經到了嚴重鼻塞、綠鼻涕時才看西醫,平日是吃中藥調養……看完你的分享,我很難過,五年以來,竟然也沒有一個醫生告訴我,我得到的就是慢性鼻竇炎…
直到這幾年食安問題但爆發,我才開始改變飲食習慣,只喝水(98%),不吃加工食品(90%),不吃奶蛋製品(80%)…不吃冰(100%)…
身體好多了,但鼻腔異味仍困擾著我,能不要開刀靠食鹽水洗鼻改善嗎?
2014-09-08 08:32:41
版主回應
您好,您若有因為飲食改變而有改善現象,那請您持續下去,畢竟問題不是一日就造成,相對著改善也需要時間,慢慢來,每一步都是進步。

洗鼻器來清洗鼻子是有一定的效果,但是使用上要很注意(正確的水溫、專用的洗鼻鹽、正確的洗法),不熟的很容易嗆到,此外也會因為鼻腔構造的問題,對有些人是不適合的(容易殘留,或產生不舒服的腔壓),若有不適就要馬上停止喔。

有改善的現象,就請繼續相信自己正在朝「全面健康」的方向邁進,這點請勿心急,慢慢來比較快喔。
祝您中秋佳節愉快(^-^)
2014-09-08 10:02:58
噠噠
你好,我有過敏,但是今年才被診斷出有慢性鼻竇炎,在這之前病已經持續半年,幾個小兒科醫生都說是急性上呼吸道感染,抗組織胺吃好久,結果喉嚨很乾但完全沒好
後來去國泰看,醫生才跟我說是今年的一波鼻竇炎潮加上過敏性鼻炎的樣子……
昨天剛抽血檢查過敏原,一星期後出來
我在想現在開始不吃乳製品或許會好
但其實我的鼻涕顏色和痰的顏色挺正常的,只是偶爾痰是淡黃色,其他都是透明
我覺得嚴重的是鼻涕逆流,吃了發泡錠的抗生素,隔天早上好了一點,但又立刻開始逆流……
2014-09-20 13:22:32
版主回應
您好,鼻涕倒流是鼻竇炎或耳鼻喉發炎都會伴隨的症狀,喉嚨很乾也是因為發炎所造成,另外吃抗組織胺也會增加喉嚨乾的感覺,所以這段修養的時間,請盡量增加喝水的次數,但不是每次喝一大杯,盡量不要喝茶等含糖飲料。

過敏原是會不斷地改變的,通常都是自己最喜歡吃的食物居多,不過建議調理期間,請盡量或不要飲食任何「乳製品」與「雞蛋類」的食物,其實光這兩樣就可以減少很多身體過敏而發炎的情況了。

由於發炎並不是一朝一夕發生,也因此調理修養也需要同樣的時間,因此請有恆心並相信自己的身體正逐漸康復,先從「減少過敏原」食物開始,配合醫生的治療,若不是很嚴重有顏色的濃鼻涕與鼻塞那種,好轉的速度會比較快。

當您開始進行飲食改變的時候,就已經慢慢走向健康了,所以逐漸習慣去改變,慢慢來會比較快喔

祝您早日找出過敏原並越來越健康喔~

PS:抗生素已經有發泡錠類型的喔?通常都是維他命C錠類的營養劑才會用發泡的方式,看來藥物的飲用方式也越來越多變化了。
2014-09-20 16:23:20
我要回應
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