有機,健康-有機健康生活網 香甜可口 ~ 您神采飛揚~活力四射...... ..古希臘神聖獻禮--阿波羅的禮物.... 讓來自歐美、紅遍生機飲食界的蔬菜”甜菜根”

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一.有機甜菜根"印加麥沙拉"

材料：

 印加麥、甜菜根、葡萄（切成4等分)、薄皮橘子、松子、檸檬、紅蘿蔔、橄欖油

二.有機甜菜根"養生沙拉"

 

 材料：玉米筍、紅蘿蔔、白蘿蔔、小黃瓜，全部切條狀。

沙拉醬：將『甜菜根、檸檬汁少許、龍眼蜜適量，在果汁機中打成泥狀備用。

作法：

1.先將玉米筍、紅蘿蔔、白蘿蔔川燙。

2.將泥狀沙拉醬鋪在盤底，再將材料蔬菜排在醬汁上面，就成一道清爽美味的養生沙拉。