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網路上滿多人推薦 坐月子特效食譜(新版)

前幾天在逛書店的時候看到坐月子特效食譜(新版)

覺得很心動，而且正打算買坐月子特效食譜(新版)來

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但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

配合上大多7-11都有的24小時隔日取貨，真想喊個Oh my God，得看緊我的荷包了~~懶人專用啊~

所以我建議可以上博客來購買(坐月子特效食譜(新版))，

也可以利用先去書店逛逛再回來下訂的方式，聰明小資族必備行動，逛書店、記下ISBN、回來下訂

這次要來介紹的是這本坐月子特效食譜(新版)



介紹網址：: http://joymall.co/redirect.php?k=75c193c816b9d24aedd4e5320c35e6bc&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

書本描述:

「食補」是坐月子關鍵
四週恢復美麗風采

活血養顏 恢復體力 消除水腫 清熱通乳

● 營養師推薦167道產後調理食譜
● 吃對營養給你健康好氣色、有效塑身
● 坐月子養生智慧大公開

為什麼要坐月子？
產後必須吃麻油雞嗎？
每位產婦都適合喝生化湯？
產婦只能吃米酒或無鹽料理？
坐月子不能喝水、下床、洗澡？

食補＋多休息＋適度活動＝坐好月子，回復健康

從產後第一天起，四週167道料理
讓您恢復體力、預防損傷、強化體質，吃出美麗！

月子沒做好，小心後遺症跟著來！
腰痠背痛、皮膚鬆弛老化
乳房、內臟、子宮、膀胱下垂！

本書特色

◎167道坐月子食譜養生料理

營養師提供營養專業分析，精準掌握料理營養成分，幫助產婦有效吸收營養，補充元氣，恢復苗條身段。

◎食補4原則 加速身體復原

選擇溫和新鮮食材、均衡攝取營養、隨產婦狀況做調整、正確烹飪方式，調節身體機能，補足氣血與體力。

◎您一定要知道的坐月子宜忌

舒適環境、夏天衛生、冬天保暖、傷口清潔、充足睡眠、心情愉快，遵守6大叮嚀，您也能輕鬆又舒適地做好月子。

由此購買: : http://joymall.co/redirect.php?k=75c193c816b9d24aedd4e5320c35e6bc&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

以上圖片及文字都來自博客來

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